西瓜菜譜有什么
西瓜有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。那么怎么使用西瓜來制作菜譜?以下是學習啦小編為你整理的西瓜菜譜，希望能幫到你。
西瓜菜譜之西瓜汁
菜譜簡介 功效：有沙除浮腫、利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。
材料
西瓜200g，檸檬1/2個，蜂蜜適量，冰塊適量
做法
1、西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊。
2、然后與蜂蜜、冰塊一起打成西瓜汁即可。
西瓜菜譜之美味鮮奶西瓜汁
菜譜簡介 西瓜生食能解渴生津，解暑熱煩躁。有「天生白虎湯」之稱，我國民間諺語云：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發(fā)汗多，還可以補充水分，號稱夏季瓜果之王。西瓜還是打造美腿的秘密武器由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說，西瓜是一種天然的美腿水果。西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。鉀也是美麗雙腿所必需的元素之一，千萬不要小看西瓜修飾腿部線條的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，會讓你在享受清涼口感的同時驚喜地獲得漂亮的腿型。
材料
西瓜半個，鮮奶一袋
做法
1.將鮮奶倒入冰盒里冷凍三個小時，西瓜放冰箱冷藏一個小時;
2.將西瓜用勺子咼入榨汁機中榨出汁;
3.取出凍好的鮮奶塊放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可開喝。
小訣竅
經(jīng)驗分享： 1、也可以用酸奶，根據(jù)個人品味;
2、榨好后的汁一次喝不完可以放冰箱冷藏，但時間最好別超過兩小時;
3、可以不用取籽，我每次都是直接榨的，這樣省事，非常適合我這樣的懶人。
西瓜菜譜之鮮菇?jīng)霭栉鞴掀ど忱?/h2>
材料
杏鮑菇2朵西瓜皮2塊苦茶油10ml鹽1小匙
做法
1先將杏鮑菇洗凈，再用手將杏鮑菇剝成細絲，西瓜切去綠色外皮后洗凈備用。
2在鍋中放入適量水，水滾后，放入杏鮑菇絲川燙后取出，放涼備用。
3西瓜皮切成薄片，加入鹽拌勻后靜置十五分鐘后，用開水沖凈!
4將杏鮑菇絲與西瓜皮薄片，加入苦茶油一起拌勻，就是一道美味的涼拌小菜囉!
猜你感興趣：