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蔬菜的好吃菜譜樣式有哪幾種

時(shí)間: 春燕1108 分享

  蔬菜含有很多營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)于蔬菜如果很好的進(jìn)行烹飪的話就可以很好的使得人體可以很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),那么你知道有哪些蔬菜的菜譜嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的蔬菜的好吃菜譜,希望能幫到你。

  蔬菜的好吃菜譜:陳醋花生

  材料:花生米、香菜、大蒜頭、陳醋

  做法:

  1、花生洗凈,晾干,入油鍋翻炒,直到花生變色,撈起來,晾涼。

  2、將香菜、大蒜頭切碎備用。

  3、在碗里倒入醋、放入適量糖。

  4、將晾透的花生米、調(diào)味汁倒入保鮮盒,同時(shí)放入香菜和大蒜頭,蓋上蓋子,搖一搖,拌均勻,一會(huì)兒就可以吃了。

  蔬菜的好吃菜譜:孜然土豆

  材料:土豆3個(gè)(中等個(gè)頭的,2-3個(gè)左右)、孜然粒3克、孜然粉3克、黑胡椒粉3克、辣椒粉3克、鹽少許、姜末5克、香菜適量

  做法:

  1,挑幾個(gè)中等個(gè)頭的土豆,3個(gè)就足夠了。

  2,取小湯鍋,倒入適量清水,放入洗干凈的土豆,水量沒過土豆就行,再放入5g的鹽。

  3,大火煮開后轉(zhuǎn)中火,煮約20分鐘,只要土豆熟軟就可以了。

  4,還需要一些姜末、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉。

  5,土豆煮好了,撈出控去水分,放到一邊降降溫。

  6,放涼后去掉外皮。

  7,切成滾刀塊。

  8,鍋中倒入少許油,燒熱后放入孜然粒,煎炒出香味后放入土豆塊。

  9,翻炒幾下后加入姜末,孜然粉,辣椒粉,黑胡椒粉,鹽,繼續(xù)翻炒幾分鐘,最后出鍋的時(shí)候撒 上些香菜碎就可以了。

  蔬菜的好吃菜譜:雙椒蒸豆腐

  原料:水豆腐一塊,雙色剁椒各1大匙,醬油一大匙,蔥適量,油1大匙

  做法:

  1、水豆腐倒入盤中,切片,用手輕輕撥開成斜狀;蔥切絲后浸水待用。

  2、剁椒分別倒在豆腐上,然后澆上醬油,用保鮮膜將豆腐盤包好。不要漏氣。

  3、蒸鍋加水大火燒開后,放入豆腐盤,蓋蓋蒸10分鐘。

  4、關(guān)火后,將豆腐盤拿出,去掉保鮮膜,灑上瀝干水的蔥絲,燒中熱油后潑上即可。

  蔬菜的好吃菜譜:尖椒豆腐釀

  原料:尖椒4個(gè)、豆腐250克、面包糠

  調(diào)料:食用油、鹽、胡椒粉、蘑菇精

  做法:

  1、豆腐用勺子碾碎;

  2、尖椒去兩端,去種子,切成三厘米厚的段;

  3、碾碎的豆腐加蔥姜碎,添加適量食用油、鹽、蘑菇精、胡椒粉攪勻;

  4、把尖椒的中空段用攪拌好的豆腐泥填滿,抹平;

  5、把成型的尖椒豆腐釀雙面沾上層淀粉芡,然后裹層面包糠;

  6、鍋內(nèi)油熱后,把豆腐釀排入鍋中,用小火煎至雙面金黃即可出鍋

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