12種早餐的做法
12種早餐的做法
俗話說:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。”為什么要這么安排呢?每當我們吃過飯后,大約經過4個小時,食物通過在體內的消化吸收,將全部排空。那么,早餐怎么做好吃呢?下面學習啦小編為你介紹12種早餐的做法。
1.披薩蛋餅的做法
材料:
(主料)雞蛋2個
(配料)培根一片、洋蔥1/4個、青椒1/2小個、紅椒1/2小個、早餐奶酪1片、面粉少許、香蔥一顆
(調料)鹽1/5茶勺
步驟(圖解):
1、準備好所有食材。
2、培根、洋蔥、青紅椒分別切成細絲,香蔥切段。
3、雞蛋磕入碗中,加入幾粒鹽,攪拌均勻。
4、加入少許面粉攪拌成無顆粒的蛋糊。
5、不粘鍋刷一層薄油,開小火,倒入全部蛋糊,鋪平鍋底。
6、大概40秒以后,把火關掉,在蛋糊面上輕輕鋪上培根絲。
7、接著鋪上青紅椒絲、洋蔥絲。
8、最后鋪上切好的奶酪絲。
9、蓋上蓋子,繼續(xù)開起小火,悶2—3分鐘左右。
10、打開鍋蓋,奶酪條融化,輕輕晃動鍋,餅會自己脫離鍋身即可。
廚娘小貼士:
1、搭配的蔬菜可以根據自己喜歡,但最好是易熟的。建議加培根,味道特別好。
2、培根是咸的,奶酪也是含鹽奶酪(有的是無鹽奶酪),所以餡料里不用加鹽。
3、在蛋糊下鍋40秒左右的時候,底部已經凝固了,此時便可以開始鋪餡料,建議把火關了,以免動作不熟練,還沒鋪好,蛋餅已完全熟了。
4、全程小火,我的溫度是130。
2.雞蛋米餅的做法
材料:
(主料)雞蛋2個
(配料)剩米飯半碗
(調料)白糖少許
做法(圖解):
1、準備好雞蛋、米飯、白糖。
2、雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。
3、把剩米飯倒入蛋液里。
4、攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。
5、平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。
6、底部煎熟
3.土豆雞蛋餅的做法
材料:
(主料)土豆1個、雞蛋2個、面粉3大勺
(配料)香蔥適量
(調料)鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺
步驟(圖解):
1、材料圖。(土豆、雞蛋、蔥花)
2、取個較大的碗,裝少量清水,土豆洗凈去皮,直接刨入碗中。
3、調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。
4、磕入雞蛋攪拌均勻。
5、加入3大勺面粉拌勻。
6、最后加入蔥花拌勻。
7、平底鍋稍微預熱后刷上一層薄油,改中小火,下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底。
8、大約2分鐘左右,餅底部已熟,晃動鍋,餅會離開鍋底。
9、翻面繼續(xù)煎熟。
10、出鍋后按自己喜歡改刀食用。
廚娘小貼士:
1、碗中的清水不要加多了,多了的話需要加入的面粉就多,那樣煎出來的餅就不夠香。
2、攤餅之前,鍋不要燒得太熱,太熱了,餅糊一下鍋就熟,便不會流動,也就較難攤平。
3、剛下鍋時鋪平以后不要動,底部煎熟以后,只要晃動鍋,餅會自己離開鍋底。
4.西葫蘆糊塌子的做法
材料:
(原料)西葫蘆1個、雞蛋2個、面粉適量、蝦米1把
(調料)食鹽1茶勺、五香粉1/2茶勺
步驟(圖解):
1、準備西葫蘆、雞蛋、蝦米。
2、準備適量面粉。
3、西葫蘆洗凈刨成絲放入碗中,加入1茶勺的鹽拌勻靜置片刻,腌制至西葫蘆變軟、出汁。
4、加入蝦米、雞蛋,調入1/2茶勺的五香粉,拌勻。
5、加入適量面粉。(我用了5湯勺多一點)
6、攪拌均勻成較濃綢的面糊。
7、平底鍋加入適量油,稍微加熱后轉小火,倒入適量攪拌好的面糊用鍋鏟攤平、攤薄。
8、煎至面餅底部熟的時候,表面的邊緣也已經凝固。
9、這時候輕輕晃動鍋,餅能夠自由移動。
10、翻一面繼續(xù)煎熟即可,最好多翻動幾次煎。
5.田園雞蛋餅的做法
材料:
(主料)雞蛋2個
(配料)香菇一個、西蘭花一朵、胡蘿卜一片、嫩黃瓜一片、面粉少許、香蔥1棵
(調料)鹽1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺
步驟:
1、準備好雞蛋和搭配的蔬菜。
2、西蘭花和香菇洗凈,入開水鍋綽一下水。
3、胡蘿卜和黃瓜刨成很細的絲,西蘭花和香菇切成細末。
4、雞蛋打入碗中。
5、倒入所有的蔬菜,并調入少許鹽和胡椒粉。
6、攪拌均勻以后,加入少許面粉。
7、攪拌成沒有顆粒的蛋面糊,最后撒入香蔥末拌勻。
8、平底鍋稍稍預熱,刷一層薄油。
9、放入模具,舀一勺蛋糊裝平模具。
10、待蛋餅表面凝固時,取出模具,翻面煎至兩面熟透即可。
廚娘小貼士:
1、蔬菜不是固定搭配,也可換成自己喜歡的,但要容易熟的為好。
2、面粉不要加太多,一點點就可以。
3、也可以不用模具,直接煎。如果用的話,模具內壁記得抹上一層油,這樣才好脫離蛋餅。
4、依然全程小火。
6.泰式辣醬雞蛋餅的做法
材料:
(原料)雞蛋2個
(配料)面粉少許、泰式甜辣醬適量、香蔥少許
(調料)食鹽1/4茶勺、胡椒粉適量
步驟(圖解):
1、準備好雞蛋、泰式辣醬、面粉、香蔥。
2、雞蛋磕入深點的碗中,打散。
3、及入少許面粉。
4、再加入泰式甜辣醬。
5、攪拌成無顆粒的蛋糊。
6、最后加入香蔥末拌勻。
7、平底鍋開小火,稍稍預熱,抹一層薄油。
8、倒入一半的蛋糊,鋪平鍋底。
9、煎至面包凝固。
10、翻一面繼續(xù)煎熟即可。
廚娘小貼士:
1、辣椒醬沒有固定的量,依據自己喜歡的口味加減。
2、醬本身是咸的,所以鹽要少放,如果醬加得多直接不用再加鹽。
3、也可做一次煎,那樣餅會比較厚。依個人口味。