7種玉米的做法
7種玉米的做法
玉米是一種主食材料,是營養(yǎng)價(jià)值最高的一類,煮熟或蒸熟的玉米營養(yǎng)更易吸收。那么,大家知道玉米怎么做好吃嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹。
1.玉米燉豬蹄的做法
食材:
豬蹄600g、玉米700g、油適量、鹽適量、姜適量、桂皮5g、八角5g、干豆鼓10g、干尖椒5g、雞精1/2小勺、料酒10ml、老抽1小勺、糖1小勺、豆瓣醬10g、小蔥適量
做法:
1)豬蹄去毛洗凈,剁成小塊
2)玉米切成一寸長左右的段
3)生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置于盤中備用
4)炒鍋入油,大火燒至八成熱時(shí),下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香
5)下入豬蹄,爆炒至斷生
6)加鹽、料酒、老抽、豆瓣醬、糖,加入大半鍋水,抄勻
7)煮至沸騰后下入玉米,蓋上鍋蓋,煮至再次沸騰后轉(zhuǎn)小火,燜30分鐘左右
8)至水份差不多收干時(shí)加入雞精調(diào)味,抄勻后關(guān)火起鍋,裝盤撒上蔥花即可
2.松仁玉米的做法
食材:
新鮮玉米1根、松仁50g、青椒1根、紅椒1根、小米椒2個(gè)、鹽3g、糖3g、牛奶3湯匙
做法:
1)按照食材與調(diào)料準(zhǔn)備好菜品所需主料及輔料;
2)將玉米煮熟后剝粒,青紅椒切末;
3)不要倒油,將松仁放入鍋中,用小火慢慢將松仁焙香;
4)待松仁變微黃色,表面泛油光時(shí),盛出自然冷卻;
5)鍋中倒入油大火加熱至7成熱時(shí),倒入玉米粒;
6)倒入青紅椒末,翻炒一分鐘;
7)根據(jù)個(gè)人口味加入適量鹽;
8)根據(jù)個(gè)人口味加入適量糖;
9)倒入3湯匙牛奶,攪勻;
10)待牛奶快收干湯汁時(shí),放入松仁即可。
3.玉米肉皮凍的做法
食材:
豬皮500g、玉米150g、胡蘿卜80g、生抽適量、桂皮適量、香葉2片、八角1個(gè)、蔥段適量
做法:
1)豬皮洗凈去毛
2)冷水下鍋,焯約三分鐘左右
3)撈起過凈瀝干,用刀刮凈里面帶著的脂肪;
4)這是刮凈的豬皮,費(fèi)了好差不多半小時(shí)啊
5)然后把豬皮切成小條
6)準(zhǔn)備桂皮,八角,香葉和蔥段
7)鍋中入清水,約是豬皮的兩倍的量;下6中備好的配料,并加入一大勺生抽
8)下切好的豬皮條;煮開后小火慢熬約40分鐘
9)豬皮凍快好的時(shí)候,準(zhǔn)備配料,胡蘿卜去皮切成小丁
10)玉米從玉米棒上取下,弄散
11)把胡蘿卜丁和玉米粒下鍋,再煮約3分鐘即可
12)把豬皮凍趁熱倒入耐熱的容器中,放涼后入冰箱保存即可!食時(shí)取出切丁或者切片都可以!
4.玉米烙的做法
食材:
玉米250g、牛油適量、生粉適量、蔬菜油適量、橄欖油適量
做法:
1)玉米洗好剝出來備用。
2)裝入碗里淋上少許蔬菜油攪拌均勻。
3)加入少許生粉。
4)攪拌均勻,盡量讓每一顆玉米都沾上生粉。
5)燒熱鍋入入適量牛油。
6)把攪拌好的玉米倒入開始煎。
7)盡量裝它攤平。
8)由于看著似乎太干了,放入少許生粉水。
9)煎至水份收干后反轉(zhuǎn)另一面略煎片刻即可熄火。
5.玉米夾肉餅的做法
食材:
精肉250g、玉米200g、黑木耳20g、胡蘿卜20g、生粉適量、鹽適量
做法:
1)準(zhǔn)備的材料
2)將黑木耳切碎了
3)胡蘿卜切碎
4)切肉餅
5)將切好的材料放入肉末中
6)放入適量的生粉
7)適量的鹽
8)攪拌均勻
9)切玉米
10)5厘米左右的玉米段
11)將玉米段,放在盤中,上面放上腌制好的肉餅
12)在肉餅上放上玉米段,上蒸鍋蒸,蒸熟即可裝盤。
6.蔬菜玉米麥片粥的做法
食材:
玉米面20g、燕麥片20g、棒渣50g、大米30g、清水適量、玉米粒少許、豌豆粒少許、胡蘿卜粒少許、土豆丁少許、西蘭花少許
做法:
1)先準(zhǔn)備煮粥的材料,這里有燕麥片,棒渣,大米和玉米面。
2)棒渣洗凈,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用來煮粥了。
3)取小鍋,放入淘洗干凈的大米和浸泡過一晚的棒渣,再注入足夠量的清水。
4)把小鍋放置火上大火煮滾。
5)煮滾后倒入玉米面,玉米面下鍋前可先用水調(diào)成糊狀,邊倒邊用湯勺攪勻,以免結(jié)塊。然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬制。
6)在粥快煮好的時(shí)候準(zhǔn)備蔬菜,把你選的蔬菜洗凈,切小丁備用。
7)粥煮到米粒開花就可以了,這時(shí)放入蔬菜丁和燕麥片,不易煮熟的蔬菜可以先放,略煮一下至所有材料成熟就可以關(guān)火了。
8)喝的時(shí)候可加一點(diǎn)鹽調(diào)味,也可以什么都不加,可以搭配烤吐司一起吃,全麥吐司切片,涂上一層黃油,放入烤箱烤約10分鐘左右即可。
7.孜然香烤玉米的做法
食材:
玉米2個(gè)、油適量、鹽5ml、辣椒粉15ml、孜然15ml
做法:
1)孜然放在鍋里,小火慢慢炒香,直到有孜然的香味關(guān)火。
2)炒香的孜然用搟面杖干成粉末,不需要太細(xì)。
3)煮熟的玉米切成4厘米厚的段。
4)玉米放在烤架上,刷上油。
5)玉米表面撒上孜然粉,辣椒粉,鹽。
6)烤箱中層200°烤20-30分鐘,中途取出再刷次油撒些調(diào)料粉。
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