燕麥粥的營養(yǎng)價值豐富，孕婦適當?shù)暮妊帑溞∶字鄬殞毜慕】党砷L有好處。接下來學習啦小編給你推薦燕麥粥的5種可口做法。

　　燕麥粥的可口做法1

　　材料

　　大米100g，瑤柱10粒，燕麥30g

　　做法

　　1.大米洗凈，放入悶燒鍋內(nèi)膽，加入1小勺鹽和2ml油拌勻，腌10分鐘，放進洗凈的瑤柱和免洗燕麥;注入4碗清水

　　2.大火煮開后把內(nèi)膽放回悶燒鍋里一夜

　　3.第二天早上取出內(nèi)膽，大火煮5分鐘左右，同時攪拌，粘稠后即可關火，放鹽調味

　　燕麥粥的可口做法2

　　材料

　　燕麥片80公克，胚芽2大匙，枸杞子1小匙，果糖15克

　　做法

　　1.)將200cc水煮沸備用。

　　2.)把全部材料混入沸水中燜煮5分鐘即可。

　　燕麥粥的可口做法3

　　菜譜簡介 補血養(yǎng)顏、

　　材料

　　燕麥片，紅棗，核桃，龍眼干，紅糖

　　做法

　　將紅棗去核后和其他材料一起洗凈下鍋煮2小時。

　　燕麥熟后加適量紅糖。

　　小訣竅

　　燕麥可以提前放冰箱浸泡一夜，這樣可以縮短時間。

　　燕麥粥的可口做法4

　　材料

　　蘋果1個，蘿卜0.5根，燕麥適量

　　做法

　　1、把所有地材料放入鍋中，加上適量水、幾塊冰糖。

　　2、燉煮30分鐘即可出鍋。

　　燕麥粥的可口做法5

　　材料

　　大米，紫薯，燕麥片

　　做法

　　1、大米淘洗后，加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡著。

　　2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋，加清水煮開。

　　3、煮至米粒都漲開時，加燕麥片繼續(xù)煮至粘稠即可。喜歡甜的在煮的時候可以擱點冰糖進去。