紅棗湯的好吃做法
食用紅棗能從根本上解決氣血不足的問(wèn)題，同時(shí)改善血紅細(xì)胞的新陳代謝，加強(qiáng)真皮細(xì)胞的保水功能，這樣就能實(shí)現(xiàn)自內(nèi)而外的美麗。你喜歡吃紅棗湯嗎?你知道紅棗湯要怎么做嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給你精心整理紅棗湯的好吃做法，僅供參考。
紅棗湯的好吃做法1
材料
南瓜，紅棗，冰糖或紅糖
做法
1.南瓜去皮去瓤后，洗凈切成大塊
2.紅棗用溫水泡一下洗凈
3.鍋中放水，水開(kāi)后放紅棗，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火，煲15分鐘
4.放入南瓜塊繼續(xù)煮到南瓜軟爛，放冰糖至融化即可
紅棗湯的好吃做法2
材料
南瓜200、紅棗30克、紅糖1湯匙。
做法
1.挑選外皮堅(jiān)硬、瓜瓤為橙色的南瓜200克，用清水洗凈。
2.注意南瓜不要削皮,南瓜皮，俗稱金皮，含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素K和纖維素;南瓜皮還含有果膠,淀粉和糖分等多種成分. 果膠有極好的吸附性能，能粘結(jié)并有效地消除體內(nèi)的細(xì)菌毒性和重金屬及放射性元素的影響，有抗環(huán)境毒物之功效，對(duì)消化道潰瘍病患者有顯著療效,還有利尿的作用。
3.洗凈的南瓜用刀切成大小均等的南瓜塊。
4.用清水洗凈。
5.洗凈的紅棗和南瓜塊放入砂鍋中。
6.往砂鍋里加入600毫升冷水。
7.使水面沒(méi)過(guò)南瓜塊和紅棗表面，開(kāi)大火煮至水沸騰。
8.轉(zhuǎn)中火煮至南瓜熟爛。
9.根據(jù)個(gè)人口味，加入1湯匙紅糖調(diào)味即可。這款湯喝起來(lái)甜絲絲的，但甜味不是白糖加多了的那種齁甜，而是源于南瓜、紅棗和紅糖的甘甜，甘味對(duì)脾胃的補(bǔ)益效果最佳。
紅棗湯的好吃做法3
材料
用料山楂20克，草決明15克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法
1、山楂、草決明、紅棗分別洗凈。
2、冬瓜子剝殼取仁。
3、將山楂、草決明、紅棗同放湯鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸，改文火煲1小時(shí)，加冰糖調(diào)味，代茶飲用。
小訣竅
特點(diǎn)
山楂有消積食、健脾胃、降壓、降脂的功效，但山楂的有機(jī)酸含量較高，容易腐蝕牙齒表面的釉質(zhì)，故新鮮的山楂不宜多吃。
紅棗湯的好吃做法4
材料
豬里脊肉100克，黑木耳10克，紅棗8個(gè)，姜片，料酒1大勺，鹽適量
做法
1、先將豬里脊肉洗凈切成絲
2、將黑木耳泡發(fā)后去掉根部，洗凈，也切成粗絲;棗洗凈切成兩半，去掉棗核
3、鍋中放水，把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中
4、加料酒，用大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘
5、用勺撇去湯表面的浮沫，然后加鹽調(diào)味即可
紅棗湯的好吃做法5
材料
銀耳，蘋(píng)果，紅棗，紅糖或冰糖
做法
1.銀耳提前4小時(shí)泡發(fā)，洗凈撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右
2.蘋(píng)果洗凈切小塊
3.鍋內(nèi)放清水，放入銀耳和紅棗，大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲一小時(shí)
4.放入蘋(píng)果塊再煲20分鐘左右，后放入冰糖或紅糖，再煮5分鐘即可