菜譜家常菜做法干豆腐
干豆腐營養(yǎng)豐富,含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質(zhì)。下面是學習啦小編整理的一些菜譜家常菜做法干豆腐方法,希望對大家有所幫助!
菜譜家常菜做法干豆腐具體如下:
1.豆干萵筍葉的做法:
主料:萵筍葉(適量)、豆干(豆腐皮,厚百葉)(適量)、胡蘿卜(適量)
調(diào)料:白胡椒粉(適量)、醬油(適量)、麻油(適量)
做法:
1、萵筍葉洗凈入沸水鍋中焯燙斷生
2、瀝干水分切碎
3、豆干洗凈,入沸水鍋中焯燙斷生,撈出瀝干水分切小丁
4、萵筍葉和豆干混合,放適量白胡椒粉,麻油,醬油拌勻即可
5、撒上胡蘿卜丁裝飾下顏色明艷更有食欲
6、清爽小菜,營養(yǎng)美味,鮮的不得了。
2.椒麻涼拌豆干的做法:
主料:豆干(100克)、甜椒(1個)
調(diào)料:雞粉(適量)、白糖(適量)、大蒜(適量)、小蔥(適量)、生抽(適量)、米醋(適量)、花椒油(適量)、香油(適量)
制作步驟:
1、豆干和紅椒分別洗凈切絲
2、蒜切末,小蔥切末
3、鍋里燒開水,先下豆干再下紅椒焯燙
4、撈出瀝水擺盤
5、調(diào)料品味因人而異:生抽,鹽,白糖,米醋,花椒油,香油,大蒜末,雞粉,蔥花拌均即可
6、一道好吃的涼拌豆腐干就做好了,現(xiàn)在可以上桌享用
3.絲瓜蒸豆干的做法:
主料:絲瓜(1條)、豆干(150克)
調(diào)料:剁椒(2匙)、橄欖菜(1匙)
做法:
1、備料絲瓜,豆干,剁椒,橄欖菜。
2、將絲瓜及豆干改刀,碼在碗里。
3、再淋上剁椒及橄欖菜。
4、上鍋蒸至熟即可。(我是邊煮飯邊蒸菜)
5、蒸好后拌至食材均有掛味即可。
4.肉末豆干炸醬的做法:
主料:黃豆醬(200克)、甜面醬(150克)、豆腐干(150克)
調(diào)料:植物油(二大勺)、冰糖(2大勺)、桂皮(一小塊)、香葉(2片)、丁香(2粒)、蔥(適量)、姜(適量)、花椒(一小勺)、八角(一個)、料酒(一勺)、清水(一碗)
做法:
1、準備的材料
2、黃豆醬與甜面醬混合在碗里,攪勻;
3、豆腐干切成小丁;
4、鍋里放入比平時炒菜多一倍的油,燒至溫熱時關(guān)火,放入蔥姜先靠出香味;
5、放入所有的香料,開小火;
6、慢慢靠出香料的香味,撈出所有的材料不用,至留下油在鍋里;
7、放入肉餡翻炒,繼續(xù)用小火;
8、炒制肉餡變色,放入一勺料酒;
9、稍微燉煮一下,讓酒精揮發(fā)掉,放入拌勻的醬;
10、翻炒均勻,放入豆腐干丁;
11、拌勻之后,放入一碗清水,小火慢燉,其中要不停的翻炒,以免糊鍋;
12、大約30分鐘左右,水分已基本靠干,醬也變得油光紅亮,放入冰糖;
13、繼續(xù)翻炒至糖融化,醬也更加濃稠,關(guān)火,盛出裝入保鮮盒里,徹底放涼以后放入冰箱冷藏保存。
5.香椿拌豆干的做法:
主料:香椿(100克)
調(diào)料:豆干(50克)、花生米(50克)、鹽(適量)、糖(適量)、香油(適量)
做法:
1、煮鍋中放水,焯燙香椿。
2、另起鍋,焯燙豆腐干。
3、豆腐干切成小粒。
4、炒鍋中放油,小火炸酥花生米。
5、將焯好的香椿切小段。
6、取一只碗放上炸好的花生米、豆腐干、香椿加香油、鹽、白糖攪拌均勻。