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菠菜粉絲的家常做法有哪些

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  菠菜中所含微量元素物質(zhì),能促進(jìn)人體新陳代謝,增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜,可降低中風(fēng)的危險(xiǎn)。你想知道菠菜粉絲有哪些做法嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理菠菜粉絲的家常做法。

  菠菜粉絲的做法【1】

  材料

  菠菜250克,粉絲150克,蒜頭4瓣,花椒12粒,食鹽少許,食用油少許,食醋適量,雞精少許

  做法

  1.菠菜洗凈。鍋里燒開水,放入菠菜焯熟。撈出過涼水。

  2.粉絲放入鍋中焯熟,撈出過涼水。

  3.大蒜用壓蒜器壓成蒜泥。

  4.菠菜、粉絲擺入盤中,放上蒜泥。調(diào)入食鹽、食醋和少許雞精。

  5.凈鍋上火,倒入食用油,放12?;ń?,烹香。

  6.取出花椒粒不要。把熱的花椒油澆在4上。拌勻食用。

  菠菜粉絲的做法【2】

  材料

  菠菜,粉絲,午餐肉,沙茶醬,胡椒粉,鹽

  做法

  1、粉絲清水中泡軟。

  2、午餐肉切片。

  3、菠菜焯水切段。

  4、起油鍋,放咖喱醬炒香,加水燒開。

  5、放午餐肉。

  6、放粉絲、菠菜、適量鹽、胡椒粉即可

  菠菜粉絲的做法【3】

  材料

  主料:粉絲50克,豬肋條肉(五花肉)10克,菠菜25克,

  調(diào)料:花生油5克,香油3克,醬油15克,玉米淀粉10克,大蔥3克,姜汁5克

  做法

  1.將粉絲用開水泡軟,菠菜切段,五花肉切成火柴粗細(xì)。

  2.鍋中放油燒熱,下蔥末、清湯600克、粉絲、五花肉、菠菜、鹽、醬油、姜汁,待湯開后,勾英并淋上香油,即成。

  小訣竅

  健康提示:

  營養(yǎng)豐富,熱病傷津,食少便秘。

  菠菜粉絲的做法【4】

  材料

  油,蒜,干辣椒,豬肉,菠菜,鹽,水,味積鮮,粉絲

  做法

  1.菠菜切段備用,豬肉切片,干辣椒切碎,蒜切末備用。

  2.熱鍋后加少許油,放入肉片煸炒,加少許蒜末熗鍋,依次加少許味積鮮,水,鹽,水開后加入適量粉絲,煮沸兩次后加入菠菜段,再開一次后盛入大碗內(nèi)。

  3.另起鍋加一大勺油,加入辣椒碎炸中小火炸至出香味,再加入剩下的蒜末熗出蒜香后潑到菠菜葉面上即可。

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