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冬瓜排骨湯的家常做法

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冬瓜排骨湯的家常做法

  冬瓜中含有各種維生素和營養(yǎng)物質(zhì),尤其以維生素B1含量相當豐富,冬瓜中富含丙醇二酸。你想知道冬瓜排骨湯有哪些做法嗎?下面是學習啦小編給大家整理冬瓜排骨湯的家常做法。

  冬瓜排骨湯的做法【1】

  材料

  豬小排(400g),冬瓜(400g),生姜(1大塊),香菜(1小把),香蔥(1小把),鹽,雞精,生抽

  做法

  1.冬瓜切片備用,生姜切大片放入鍋中,水煮開。

  2.小排骨放入滾水中去血腥,大概3分鐘左右。

  3.將血水倒掉,生姜片也不要了。再重新用清水去一遍血腥,象上面所說的那樣。(也就是說去血腥這個步驟重復(fù)2遍)

  4.重新?lián)Q新水,放入新的生姜片和香蔥,把小排放入,加入調(diào)味料,一點鹽和糖,還有生抽。(其實也可以不放調(diào)料,在最后放可以使湯水更加清淡)用大火煮15分鐘左右。

  5.然后加入冬瓜片,改用小火燜煮,如果想菜和肉都酥一些,就長一點時間。30分鐘左右。

  最后快出鍋之前,可以根據(jù)口味加入調(diào)味料。

  冬瓜排骨湯的做法【2】

  材料

  主料:薏米30克、排骨400克、冬瓜400克

  調(diào)料:鹽、姜2片

  做法

  1、冬瓜去皮洗凈切塊,薏米、排骨洗凈,備用。

  2、瓦煲內(nèi)盛適量的水,放入洗凈的排骨。

  3、大火燒開,撇去浮沫,改為小火燉。

  4、放入薏米、料酒、姜片,用小火慢燉。

  5、約燉1小時左右后,用筷子戳一下排骨肉,有點熟了,加入冬瓜。

  6.繼續(xù)煮至用筷子戳穿排骨肉即可。在起鍋前5分鐘加入鹽。

  小訣竅

  1、如果想讓湯清一些,可先將排骨飛水,去除血水后再放入。

  2、冬瓜性寒涼,脾胃虛寒易泄瀉者慎用;久病與陽虛肢冷者忌食。

  3、喝時可撒些蔥花。

  冬瓜排骨湯的做法【3】

  材料

  冬瓜400克  排骨200克  生姜1塊  香油1小匙  精鹽1小匙  味精0.5小匙

  做法

  1.排骨洗凈,放入沸水中汆燙去血水,撈出,瀝干水分;生姜洗凈拍松;冬瓜切厚片;

  2.砂鍋中放入清水,加入排骨、生姜,用大火燒開后,用小火煲40 分鐘,待排骨熟透后加入冬瓜片;

  3.冬瓜煮熟后,加入精鹽、味精、香油即可。

  注意

  淡香可口,清熱解暑。冬瓜切成厚片后才不容易燉糊,口感也會更好。

  冬瓜排骨湯的做法【4】

  材料

  排骨500克,冬瓜1000克,姜10克,蔥2根,鹽,白胡椒粉

  做法

  1、排骨洗凈后放入水燒開的焯一滾撈出。姜切片,1根蔥洗凈打結(jié)。

  2、湯鍋中放入排骨、姜片和蔥結(jié),加入3倍量的冷水,大火燒開后蓋鍋蓋,轉(zhuǎn)中小火燉1-1.5小時。

  3、將蔥結(jié)和姜片撈出,冬瓜去皮切厚片放入鍋中。

  4、大火燒至冬瓜軟掉,食用前加入適量鹽、白胡椒粉和蔥花即可。

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