女子防身反擊之摔法

　　女子防身反擊技法是女子受到不法分子不文明行為或不法侵害時,以踢、打、摔、抓等反擊技法實施脫身或有效保護(hù)自己的一種自衛(wèi)防身術(shù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：。

　　女子防身反擊之摔法

　　當(dāng)女子遇到不法行為時,首先應(yīng)沉著冷靜、機智靈活,注重與敵周旋,抓住時機果斷脫逃,必要時,應(yīng)采取相應(yīng)的技術(shù)手段,勇敢頑強地實施反擊制敵。這就要求女子要加強日常的強身健體訓(xùn)練,熟練掌握不同的攻防格斗的技術(shù)特點和運動規(guī)律,熟悉女子防身術(shù)的常用反擊技法。

　　女子防身常用的摔法

　　摔法是女子在受到不法分子摟抱時所運用的一種以摔制敵的反擊技法。摔法是女子防身術(shù)中的一種具有獨特風(fēng)格的防身技術(shù),主要是在對方被不法分子摟抱的時候,趁其還完全抱緊的一剎間,用力將不法分子摔倒,從而達(dá)到脫逃或?qū)⑵渲品哪康摹?/p>

　　1、絆腿摔的運用時機。當(dāng)不法分子由后接近女子并用右手摟抱女子腰部時,女子應(yīng)用右手用力外拉,同時左拳直擊男子襠部;在男疼痛難忍之時,雙手迅速合力別其臂，起左腳猛力向后絆其腿，將男面朝下摔倒,然后將其控制。

　　2、抱腰摔的運用時機。當(dāng)男用左手向女子臉部摸來時，女子迅速屈臂右格擋，右腳向男左腳左側(cè)上步,屈膝,左腳隨之上步,雙手用力抱男子腰,同時用肩壓其胸腹部,頭部貼緊其身體，或頭部頂其下頷,上體前傾迫使男子向后倒失去重心,而后迅速閃身松手將其摔倒,左手掐其喉部,右拳猛擊其頭。

　　3、背摔的運用時機。當(dāng)不法分子由后抱住女子腰和兩臂，欲實施不法侵害時,女子應(yīng)迅速下蹲,同時兩臂猛力上抬,含胸拔背或采取猛跺其腳面、用頭撞擊其面部,迫使不法分子松開，隨即左手快速扣抓不法分子右手,右手向后猛擊其襠，乘不法分子收腹彎之際右手臂挾緊敵右大臂，迅速向左下彎腰轉(zhuǎn)體用力,將不法分子摔倒,并反關(guān)節(jié)控制其肘關(guān)節(jié)于大腿上，可用拳、肘或其它就便器材猛擊其肋部，直至將其制服。

　　4、擊襠摔的運用時機。當(dāng)不法男子欲由后向女子抱來時，女子兩手臂應(yīng)迅速屈臂上抬,并用右腳向下踹其前腳掌，隨即左手抓其右手腕,右手向后猛擊其襠部，右手臂挾緊對手右大臂，然后女子迅速向左下彎腰轉(zhuǎn)體,兩腿挺直,臀部貼緊其腹部,以抱臂摔動作將對手從體側(cè)摔倒，并用右腳踹對手肋部,同時反擰其臂。