牛油果是一種營養(yǎng)很高的水果，它也是高級護膚產(chǎn)品的原料和做美容的極好材料，所以許多朋友喜歡購買牛油果，但是大家知道怎樣牛油果有哪些美容價值嗎?又知道要怎樣才能挑選到好的牛油果嗎?今天，學習啦小編就為大家整理了牛油果的美容價值以及挑選方法。

　　牛油果的挑選方法

　　1、挑選牛油果，首先看表皮的色澤。棕色就是成熟的，青色還是生的。

　　2、一般推薦買偏青色的，拿回家?guī)滋旌蟮人墒?，這樣剛剛好熟會很好吃。

　　3、買的時候，輕輕用指腹捏一捏，如果彈性好就是好的，回彈的很慢的說明里面可能爛了。

　　4、頂上有蒂的地方最好是青色偏深些，不然太嫩了要等很多天。

　　5、果肉的顏色淺一些的是剛好熟的，偏黃偏青會比較硬。

　　6、可以直接吃，沾糖蘸醬油都行，有些人喜歡在醬油里加一點芥末。還可以做壽司，做沙拉呢?？纯创蠹蚁矚g怎么吃都行。

　　牛油果的美容價值

　　深度保濕

　　酪梨萃取物蘊含豐富的維生素A/E、蛋白質(zhì)和30%珍貴植物油脂“油酸”，它的組成與天然皮脂膜結(jié)構(gòu)非常相似，對于暴露在紫外線下的受損肌膚有瞬間填補、修護作用，能長時間鎖住細胞水分，深度滋潤肌膚。

　　鱷梨去除角質(zhì)

　　讓你的皮膚回復(fù)光滑水嫩。是的，鱷梨可以為你創(chuàng)造奇跡。使用鱷梨作為一個去角質(zhì)面膜非常適合干性皮膚：將一個鱷梨，一個雞蛋白，2湯匙的燕麥片和一茶匙的檸檬汁混合在一起。均勻地涂抹要面對的，敷上15～20分鐘，然后用溫水沖洗干凈。這樣做，每周兩次，你就會有更柔軟，水嫩的肌膚。

　　滋養(yǎng)頭發(fā)

　　還沒到冬季，但是你的頭發(fā)就已經(jīng)開始干枯毛躁，那么鱷梨發(fā)膜可能就是你需要的東西了。

　　鱷梨對所有類型的頭發(fā)包括染色、干燥、熱損傷都有很好的效果。將成熟的鱷梨加上1茶匙特級初榨橄欖油和1/4杯融化的牛油果油，攪拌(利用攪拌機或者榨汁機)在一起。把鱷梨汁液涂抹在頭發(fā)上，30分鐘后用清水沖洗，你的頭發(fā)將會恢復(fù)以往的柔順。

　　美白抗老

　　在“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什么樣的美容功效呢?讓我們一起走進這蔬果世界去暢游一番吧!

　　牛油果這個名字也許并不如其它水果那樣為人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、檸檬般誘人可愛，但它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)和維他命，潤而不膩，是天然的抗氧化劑，不僅能柔軟和滋潤肌膚，還能收縮粗大的毛孔。

　　用1/4個牛油果混合1茶匙牛奶，搗成糊狀，可作面膜敷臉，尤其適合干性皮膚，能有效滋潤肌膚。

　　牛油果內(nèi)富含的卵磷脂可以護理干枯及受損的發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)柔亮順滑。

　　在洗凈的頭發(fā)風干以后，將牛油果、雞蛋清和少許檸檬汁攪拌均勻，抹在頭發(fā)上，大約半小時后用洗發(fā)液洗凈，長期堅持還能防止頭發(fā)分叉。

　　用少許牛油果與甘油混和后涂在指甲上，能令指甲光亮健康，尤其是經(jīng)常涂指甲油而使指甲黯淡無光的人，用此法最佳。