豬肝挑選技巧

　　豬肝營(yíng)養(yǎng)豐富，味道頗佳，很受食者喜愛。豬肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死豬肝、灌水豬肝之分。前兩種為上乘，中間兩種次之，后兩種是劣質(zhì)品。下面我們來看下更加詳細(xì)的豬肝挑選技巧。

　　豬肝挑選技巧

　　豬肝如何鑒別好壞

　　首先看顏色，顏色得深紅褐色的，有些豬肝是紅色的，有些是黑褐色的，這些豬肝都不好吃，不嫩。

　　其次，買肝還得用手按按，要買彈性好的，這樣的肝炒好吃起來都能聽得見“咯吱”的脆嫩聲(有些肝按上去硬硬的，這樣炒出來的豬肝是硬硬粉粉的，有些按去是爛幾幾的，這樣炒出來的豬肝就是韌韌，爛爛的，不好吃)。

　　最后一點(diǎn)是，盡量買不帶隔膜的肝，因?yàn)楦裟ぶ笫炝艘埠茼g，影響口感。

　　豬肝如何挑選

　　生活中如何辨別豬肝的好壞

　　為了避免偶爾遇到不符合食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)物肝，下面向你介紹識(shí)別豬肝的一些常識(shí)。

　　正常豬肝：新鮮清潔，無異味，呈紅褐色或淡棕色，無膽汁、無水泡，表面光潔滑潤(rùn)，略帶血腥味，切開后肝內(nèi)無黃色膽汁、蟲體和異物。

　　異常豬肝：表面有散在紅點(diǎn)、血色水泡和如絲狀的花紋，呈藍(lán)紫色、褐黑色、淡黃色、土黃色、灰黃色，或腫脹、萎縮，表面有白色或黃色腫塊，手壓時(shí)易破或如石灰狀，切開內(nèi)有膽汁，沙狀物、黃白色小點(diǎn)，有時(shí)有片狀蟲體。

　　變質(zhì)豬肝：表面呈灰褐色，青綠發(fā)黑，無光，指壓時(shí)易破，無彈性，切開呈暗紅色，有酸臭味。

　　做批發(fā)生意的林女士告訴記者，豬內(nèi)臟表面濕滑，無法像豬肉那樣“兩章一證”標(biāo)得一目了然，一些商販便乘機(jī)渾水摸魚，銷售無證豬肝。為此，她提醒讀者如果要買豬肝，最好不要到農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)的攤點(diǎn)上買，應(yīng)到正規(guī)的大型超市去購(gòu)買，后者相對(duì)更安全些。

　　疾病預(yù)防控制中心有關(guān)專家也介紹，購(gòu)買豬肝時(shí)應(yīng)選擇表面有光澤，顏色紫紅均勻的豬肝;購(gòu)買豬腰時(shí)應(yīng)用刀切開豬腰，看皮質(zhì)和髓質(zhì)(白色筋絲與紅色組織之間)是否模糊不清，模糊不清的就不正常。

　　豬肝如何放心吃?正確去毒營(yíng)養(yǎng)多

　　豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，常吃豬肝有清熱去火，強(qiáng)身健體，改善貧血等功效。但是你是否知道豬肝有毒，不正確去毒可引發(fā)各種疾病，且過多食用豬肝也可能導(dǎo)致食物中毒?那么我們又該如何正確去除豬肝中的毒素?

　　一、豬肝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?

　　經(jīng)常吃豬肝不僅能清熱去火、強(qiáng)身健體，同時(shí)對(duì)人體肝臟也能起到很好的保護(hù)作用，而且豬肝還具有很好的補(bǔ)血功效。豬肝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A和B族以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，均屬人體所必需且又容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)界經(jīng)常會(huì)推薦大家吃豬肝，特別是對(duì)兒童、孕婦、乳母、老年人以及貧血等人群，豬肝一直是首選食物。