怎么挑選鞋子

　　女人挑對(duì)了鞋子能讓你的腿型美上幾分。但是，如果挑到不適合的鞋，只會(huì)讓自己各種不適應(yīng)。那么，女性挑選鞋子的妙招有哪些?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看女性挑選鞋子的妙招!

　　女性挑選鞋小妙招

　　1、最好在下午三點(diǎn)至六點(diǎn)左右選鞋

　　因?yàn)槟_部在此時(shí)會(huì)略微膨脹，如果這時(shí)所選的尺碼不覺得小，一天中其他時(shí)間穿著也沒問題。站著試穿，因?yàn)檎玖r(shí)腳部會(huì)比坐著時(shí)略微大一點(diǎn)。試穿時(shí)不能只穿進(jìn)去對(duì)著鏡子看一下就買，一定要來(lái)回走幾步，細(xì)心感覺鞋的穩(wěn)定性與大小是否合適。

　　2、選擇顏色比皮膚色調(diào)稍微暗一些的鞋

　　這樣會(huì)顯得腿長(zhǎng)個(gè)子高挑，而在幾雙鞋之間舉棋不定的時(shí)候，不妨想想：它們有發(fā)亮的料子、蝴蝶結(jié)的裝飾、搭扣或跳躍的顏色嗎?因?yàn)?-這些都容易使腿看起來(lái)更短!但是鞋尖和鞋面的顏色對(duì)比很鮮明，卻使腳看起來(lái)更小更秀氣。

　　3、牢記理想的尺碼的標(biāo)準(zhǔn)

　　十個(gè)腳趾可以在鞋里自由地活動(dòng)，有舒服的襯墊和適度的內(nèi)部空間;鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳，踝骨與腳尖觸不到鞋;前腳要有一定的活動(dòng)余地，如果用腳尖頂住鞋頭時(shí)腳后跟與鞋后幫之間還能伸進(jìn)一個(gè)手指的距離，這個(gè)尺碼剛好合適。

　　4、兩只腳都要試穿

　　大概有2/3的人兩只腳不一樣大，記住哪只長(zhǎng)哪只短，試鞋時(shí)兩只腳都要試穿。按照稍微大一點(diǎn)的那只腳選鞋。不能單純根據(jù)鞋號(hào)去選鞋或托人代買，一定要親自試穿，因?yàn)橥割^、款式或品牌型號(hào)標(biāo)準(zhǔn)的不同，鞋的具體大小也會(huì)有差異。

　　5、檢查皮鞋的皮質(zhì)好壞

　　不在鞋頭而在鞋側(cè)兩邊，選鞋時(shí)最好摸兩邊的皮料，看看厚薄是否均勻。

　　6、選擇柔軟而有彈性的鞋底

　　能比較平均地分散沖擊力，買高跟鞋時(shí)順便買個(gè)半墊也能適度緩解腳部壓力。雖然皮跟皮底鞋在初次試穿時(shí)可能會(huì)比較滑，但穿過(guò)幾次后，情況就好多了。金屬鞋跟雖然看起來(lái)摩登搶眼，但它著實(shí)容易壞，而且修補(bǔ)好的可能性很小

　　一雙雙時(shí)尚、漂亮的鞋子，是女性必不可少的魅力武器。但殊不知，這些五花八門的鞋卻給健康埋下隱患。

　　1、高跟鞋

　　高跟鞋穿上后會(huì)使人體腳趾用力加大，并受到擠壓，使踝﹑膝承受的力量相應(yīng)增大，腰﹑腹必須前挺才能保持平衡，這樣容易導(dǎo)致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損;而過(guò)高的鞋跟還使人體重心前移，著力點(diǎn)主要在前腳掌上，長(zhǎng)時(shí)間穿會(huì)加速關(guān)節(jié)退化，甚至導(dǎo)致拇指外翻、拇囊炎等。建議：2—3厘米的鞋跟足以讓人看上去挺拔而有活力。

　　2、松糕鞋

　　人在行走時(shí)，腳后跟、大腳趾、小腿會(huì)形成三個(gè)支點(diǎn)，使人走起路來(lái)輕松平穩(wěn)。而穿上厚底的“松糕鞋”，改變了人體正常的重心，使足弓喪失了穩(wěn)定行走的平穩(wěn)功能，容易崴腳，還會(huì)影響年輕女孩骨關(guān)節(jié)的發(fā)育，造成足弓畸形，引起骨膜的慢性勞損和鈣的流失，導(dǎo)致骨折。建議：鞋底厚度控制在6厘米內(nèi);走路要平穩(wěn)，不宜進(jìn)行爬山、跑步等劇烈活動(dòng)。

　　3、尖頭鞋

　　尖頭鞋的鞋頭又窄又扁，在設(shè)計(jì)上存在缺陷，長(zhǎng)期穿容易磨損腳部。而腳趾的互相擠壓，又可能導(dǎo)致足部“橫弓”、“中弓”部塌陷、陷肌，甚至導(dǎo)致腳趾變形、拇趾外翻、腳趾重疊等;長(zhǎng)期穿還會(huì)引起足底纖維、脂肪增厚而長(zhǎng)出“雞眼”，嚴(yán)重的還會(huì)引致腳骨變形，損傷膝關(guān)節(jié)和脊椎骨，尤其是23歲以下的女性。

　　4、超薄平底鞋

　　偶爾穿平底鞋有助于肌肉放松，但底子太薄的鞋，走路時(shí)會(huì)使重心過(guò)于靠后，有腳后跟砸地之感，震動(dòng)還可傳到腦部;沒有鞋后跟的支撐力，也會(huì)增大患足底脛膜炎的風(fēng)險(xiǎn)，這種疾病會(huì)令腳后跟疼痛。建議：不要長(zhǎng)時(shí)間穿，尤其不要連續(xù)數(shù)日穿同一雙鞋。

　　選擇一雙舒適健康的鞋，可按照以下4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：鞋頭部分高一點(diǎn)，腳趾在鞋頭可以微微彎曲，有適度的空間活動(dòng);鞋前身及鞋腰部分堅(jiān)固一點(diǎn)，避免左右晃動(dòng);鞋的寬度應(yīng)有0.5厘米的活動(dòng)空間;鞋后身皮質(zhì)要軟，鞋后跟部分要硬，這樣才能保護(hù)雙腳。