不健康的行為方式

　　不健康的行為方式，對人類健康危害最大的不良行為生活方式有酗酒、吸煙、吸毒、性亂、賭博、不良飲食習(xí)慣、濫用藥物和缺乏體育鍛煉等。不健康的行為方式有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料，希望對你有幫助!

　　不健康的行為方式

　　1.酗酒

　　由于酗酒所致健康損害和社會問題可分急、慢性兩大類。急性的包括急性酒精中毒、車禍、犯罪、斗毆、家庭不和等。慢性的對健康主要損害有酒癮綜合征、酒精性肝硬化、心腦

　　血管疾患、性功能減退、免疫力下降、營養(yǎng)不良、影響生育及后代健康等。

　　2.吸煙

　　吸煙是易罹患惡性腫瘤、慢性阻塞性肺病、冠心病等疾病，導(dǎo)致心、腦血管病，慢性呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病和死亡的重要危險因子。同時煙霧中含有一氧化碳、尼古丁、焦油和氰化物等有害物質(zhì)，污染環(huán)境，對被動吸煙者的健康造成危害。為反對吸煙，WHO將1988年4月7日的世界衛(wèi)生日定為無煙草日(戒煙日)，1989年起把每年的5月31日定為無煙

　　日。

　　3.吸毒

　　吸毒損害吸毒者自身的身心健康，并導(dǎo)致一系列社會問題。染上吸毒惡癖，往往難以自拔，吸毒者為獲得毒品而不擇手段，淪為賣淫、盜竊、兇殺等各種犯罪，嚴(yán)重影響社會安定，

　　敗壞社會風(fēng)氣。使用靜脈毒品，還可增加艾滋病傳播機(jī)會。

　　4.賭博

　　賭博影響生產(chǎn)、工作和學(xué)習(xí)，增加犯罪機(jī)會，釀成家庭悲劇，敗壞社會風(fēng)氣，對健康也

　　有很大損害。

　　5.不良的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)

　　與胃癌、食管癌的發(fā)生與死亡關(guān)系密切。健康狀況受到不同程度的影響。

　　6.缺少鍛煉

　　缺少鍛煉會引發(fā)運(yùn)動不足綜合征。