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健康日常生活小常識(shí)大全

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健康日常生活小常識(shí)大全

  一些有用的健康日常生活小常識(shí)能為什么生活帶來(lái)很多便利。健康日常生活小常識(shí)大全究竟有哪些?讓小編帶了了解吧!

  健康日常生活小常識(shí)大全

  【十大減肥食品多吃也不胖】

  1.腸胃清道夫:木耳;

  2.超低熱量能手:冬瓜;

  3.燃脂瘦身高手:口蘑;

  4.低卡高纖冠軍:綠菜花;

  5.代謝多余脂肪的行家:土豆;

  6.零熱量美食:海帶;

  7.好萊塢明星青睞的瘦身美味:魔芋;

  8.吸脂專(zhuān)家:凍豆腐;

  9.最佳早餐瘦身品:香蕉;

  10.瘦身大餐:魚(yú)。

  【心理學(xué)家推薦的能讓你開(kāi)心的事】:

  每天拍幾張照片;

  看快樂(lè)的電影;

  在周末的清晨做白日夢(mèng);

  給朋友寄卡片;

  在水邊散步;

  偶爾吃一頓大餐;

  每星期堅(jiān)持做一次鍛煉;

  一邊開(kāi)車(chē),一邊大聲歌唱;

  一邊喝咖啡,一邊讀小說(shuō);

  一邊打電話(huà),一邊信手涂鴉;

  一邊洗澡,一邊唱歌。

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