健康日常生活小常識(shí)大全
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健康日常生活小常識(shí)大全
一些有用的健康日常生活小常識(shí)能為什么生活帶來(lái)很多便利。健康日常生活小常識(shí)大全究竟有哪些?讓小編帶了了解吧!
健康日常生活小常識(shí)大全
【十大減肥食品多吃也不胖】
1.腸胃清道夫:木耳;
2.超低熱量能手:冬瓜;
3.燃脂瘦身高手:口蘑;
4.低卡高纖冠軍:綠菜花;
5.代謝多余脂肪的行家:土豆;
6.零熱量美食:海帶;
7.好萊塢明星青睞的瘦身美味:魔芋;
8.吸脂專(zhuān)家:凍豆腐;
9.最佳早餐瘦身品:香蕉;
10.瘦身大餐:魚(yú)。
【心理學(xué)家推薦的能讓你開(kāi)心的事】:
每天拍幾張照片;
看快樂(lè)的電影;
在周末的清晨做白日夢(mèng);
給朋友寄卡片;
在水邊散步;
偶爾吃一頓大餐;
每星期堅(jiān)持做一次鍛煉;
一邊開(kāi)車(chē),一邊大聲歌唱;
一邊喝咖啡,一邊讀小說(shuō);
一邊打電話(huà),一邊信手涂鴉;
一邊洗澡,一邊唱歌。