国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦>生活課堂>健康知識>其它健康常識>

日常生活健康小常識大全

時間: 立文804 分享

  日常生活健康小常識大全都有哪些呢?下面小編為你整理了日常生活健康小常識大全,希望對你有幫助!

  日常生活健康小常識大全

  【幸福的小秘密】

  8點起,12點睡;每天至少翻5頁書;跑30分鐘步;對1個陌生人微笑;贊美1個人;說1句我愛你;每周至少做1次愛;每月至少有1個進步可供犒勞;每半年旅行1次;每年看1次牙醫(yī),做1次體檢;至少有1人值得深愛;至少有1個愛好讓你契而不舍;至少有5個電話可在深夜打擾。

  【9種必吃的防輻射食品】

  1、黑芝麻增細胞免疫抗輻射;

  2、西紅柿減少皮膚輻射傷;

  3、紫菜抗輻射因其含硒;

  4、辣椒保護細胞DNA不受輻射破壞;

  5、綠茶減輕輻射影響;

  6、海帶因抑制免疫細胞凋亡抗輻射;

  7、大蒜減少輻射損傷;

  8、綠豆能排泄毒物;

  9黑木耳清胃防輻射。

  【7種食物可增高】

  1.每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;

  2.每天吃一兩個雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐;

  3.黑大豆,可用花生替代;

  4.沙丁魚:更易消化吸收;

  5.菠菜,不喜歡可用青椒替代;

  6.橘子:利于鈣吸收;

  7.胡蘿卜:可與蘋果一起榨汁喝。

1198656