身體健康的名言大全
身體是革命的本錢(qián)這句好話就是很好地說(shuō)明身體健康的重要性。小編為你整理了身體健康的名言大全,身體健康的名言大全到底都有哪些呢?
身體健康的名言大全
1、健康憑健商,鍛煉靠毅力。
2、活動(dòng)就象靈芝草,不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳,醫(yī)生永不找。
3、若要健,天天練,健康是長(zhǎng)壽的伴侶,運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。
4、人生最大的財(cái)富是希望,人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂(lè),人生最大的幸運(yùn)是平安!
5、物質(zhì)是健康的基礎(chǔ),精神是健康的支柱,運(yùn)動(dòng)是健康源泉,科學(xué)是健康的法寶,健商是健康的保證。
6、觀念比能力重要,策劃比實(shí)施重要,行動(dòng)比承諾重要,選擇比努力重要,尊重生命比別人看法重要!
7、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個(gè)“疾病”,掌握了自己的身體,也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會(huì)徹底改變自己生活。
8、有規(guī)律的生活原是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。——巴爾扎克
9、健康的身體乃是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根
10、健康是最好的天賦,知足為最大的財(cái)富,信任為最佳的品德。——釋迦牟尼
11、健康不是身體狀況的問(wèn)題,而是精神狀況的問(wèn)題。——(美)艾迪夫人
12、不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。——歐洲諺語(yǔ)
13、心胸里頭能撐船,健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。心胸里頭能拉車(chē),健康長(zhǎng)壽一百多。
14、要活好,心別小,善制怒,壽無(wú)數(shù)。笑口開(kāi),病不來(lái),心煩惱,病來(lái)了。
15、生氣四害:血壓變高,血脂變稠,血色變紫,血管變細(xì)。引發(fā)腦塞,心肌梗死!
16、長(zhǎng)壽六戒六要:一戒縱欲,二戒名利,三戒吸煙,四戒暴食,五戒懶惰,六戒抑郁。一要限酒多茶,二要勤勞鍛煉,三要心胸開(kāi)闊,四要細(xì)嚼慢咽,五要淡泊寧?kù)o,六要清心寡欲。
17、江山好改,本性難易。改變一個(gè)人的習(xí)慣----容易,改變一個(gè)人的稟性----困難。為了養(yǎng)生,為了保健,改變稟性再難,也要改變。
18、健康不是一切,沒(méi)有健康沒(méi)有一切。
19、不怕工資低,就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少,就怕死得早。
20、治病先治神,藥療先療心;生理衛(wèi)生強(qiáng)身,心理衛(wèi)生強(qiáng)心。
21、治病花錢(qián)不要細(xì),別跟自己過(guò)不去。病來(lái)身上心放寬,戰(zhàn)勝疾病須樂(lè)觀。
22、房寬樓寬,不如心寬;千好萬(wàn)好,不如心好。
23、你有一萬(wàn)種功能,你可以征服世界,甚至改變?nèi)朔N,你沒(méi)有健康,只能是空談。
24、智者要事業(yè)不忘健康,愚者只顧趕路而不顧一切。
25、人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽視健康。
26、運(yùn)動(dòng)可以代替保健品,但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。
27、拿體力精力與黃金鉆石比較,黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。
28、體弱病欺人,體強(qiáng)人欺病。
29、房寬地寬,不如心寬。
30、千保健,萬(wàn)保健,心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
31、高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高壽,高壽不如高興。
32、“四不”益壽又延年:不急不惱百年不老,不懶不讒益壽延年。
33、年輕時(shí)放棄健康獲取財(cái)富;年老時(shí)會(huì)放棄一切財(cái)富去恢復(fù)健康。
34、身體是智能的載體,是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé),就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。
35、思路決定出路,觀念決定方向,性格決定命運(yùn),生活方式?jīng)Q定健康。
36、養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶,健康是長(zhǎng)壽的朋友。
37、樹(shù)老怕空,人老怕松。戒空戒松,從嚴(yán)從終。
38、天怕烏云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心靈的疾病,比肌體的疾病更危險(xiǎn)。
39、千保健,萬(wàn)保健,心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生,萬(wàn)養(yǎng)生,心理平衡是“真經(jīng)”。
40、大笑養(yǎng)心,抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生,先要養(yǎng)心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。終生保健,終生康健;終生養(yǎng)生,終生康寧。
41、順其自然,量力而行。善待自己,無(wú)愧于心。隨遇而安,自成天趣。信馬由韁,快樂(lè)安康。
42、人生有緣才相聚,何必與人過(guò)不去。人逢花甲嘆時(shí)短,我命在我不在天。
43、人無(wú)泰然之習(xí)性,必?zé)o健康之身體。
44、人逢古稀喜相聚,滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng),往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè),珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿地綠。
45、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計(jì)較、命不久長(zhǎng)。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長(zhǎng)壽健康。
46、難能之理宜停,難處之人宜厚,難為之事宜緩,難成之功宜智,
47、知足者常樂(lè),能忍者自安,忍饑者長(zhǎng)壽,耐寒者體健。
48、生活像鏡子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。??薏?lái)了,常笑病沒(méi)了。
49、天天常笑容顏俏,七八分飽人不老,逢君莫問(wèn)留春術(shù),淡泊寧?kù)o比藥好。
50、一日三笑,人生難老。一日三惱,不老也老。
51、笑一笑,十年少,笑口常開(kāi),健康常在。愁一愁,白了頭,天天發(fā)愁,添病減壽。
52、一笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑,壽比彭祖高。
53、寬宏大度容天地,得容人處且容人。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空。
54、健康是自己的,錢(qián)財(cái)是兒女的。自己只管自己事,兒女瑣事由他去。
55、寬厚待人,嚴(yán)于律己,知足常樂(lè),不攀不比。
56、小事糊涂,大事明白。度量大一些,風(fēng)格高一些,看的遠(yuǎn)一些,想的寬一些。“諸葛一生惟謹(jǐn)慎,呂端大事不糊涂”。
57、重視健康,淡泊錢(qián)財(cái),死不帶去,生不帶來(lái)。
58、忘掉過(guò)去,珍惜現(xiàn)在,享受今天,樂(lè)觀未來(lái)。
59、心胸開(kāi)闊,心地善良,處事泰然,性格開(kāi)朗。愛(ài)勞動(dòng),不懶惰,愛(ài)活動(dòng),不閑著。
60、治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身體健康。不生百病,不用藥方。
61、病從口入,禍從口出,無(wú)氣不生病,無(wú)毒不生瘡。
62、心理平衡,生理平衡,預(yù)防疾病,身體安靜。
63、心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。
64、寧吃好桃一口,不吃爛杏一筐。暴食暴飲會(huì)生病,定時(shí)定量可安寧。
65、心中歡樂(lè),強(qiáng)身健體;心中煩愁,傷神減壽。
66、生活,就是理解。生活,就是理智。幸福生活,來(lái)自健康的身體。
67、流水不腐,戶樞不蠹。身怕不動(dòng),腦怕不用。志怕不堅(jiān),心怕不靜。機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹,人不鍛煉要減壽。
68、通則不疼,疼則不通。血脈暢通,百病不生。腦子常用,目明耳聰。精神不運(yùn)則愚,血脈不通則病。
69、良好的健康狀況,美好的愉快心情,是幸福的最好資金。
70、吃飯七成飽,穿戴適當(dāng)少,耐點(diǎn)饑和寒,益壽又延年。這就應(yīng)驗(yàn)了,千古之名言:“若要身體安,三分饑和寒”。
71、有的人活著為了吃飯(貪圖享受,貪圖好吃),有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮,又要注意營(yíng)養(yǎng)保健。健康長(zhǎng)壽,多給祖國(guó)做貢獻(xiàn)。)
72、早飯好而少,午飯厚而飽(八九分飽),晚飯淡而少。一頓吃傷,十頓喝湯。寧可鍋中存放,不讓肚腸飽脹。
73、細(xì)糧四、粗糧六;主食四、副食六;動(dòng)物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉。
74、學(xué)習(xí)深鉆細(xì)研,學(xué)識(shí)博大精湛。吃飯細(xì)嚼慢咽,身心健康平安;學(xué)習(xí)馬虎粗心,知識(shí)真?zhèn)尾环帧3燥埢⒀世峭?,腸胃撐脹傷身。
75、飯前喝湯,苗條健康;飯后喝湯,越喝越胖。
76、經(jīng)風(fēng)雨,見(jiàn)世面,勤活動(dòng),多鍛煉,精神安,體魄健。
77、惡有惡報(bào),善有善報(bào),不是不報(bào),時(shí)機(jī)未到,時(shí)機(jī)一到,一切都報(bào)。惡人大都命短,好人一生平安。
78、夫婦三從四得:說(shuō)的正確聽(tīng)從,指揮對(duì)的服從,老伴外出跟從;一時(shí)沖動(dòng)***得,買(mǎi)必需品舍得,相互好處記得,生活保健懂得。
79、健康長(zhǎng)壽之法:“保健鍛煉,快走慢跑”;健康長(zhǎng)壽之道:“三四五頓,七八分飽”;健康長(zhǎng)壽之秘訣:“按時(shí)作息,規(guī)律生活”;健康長(zhǎng)壽金鑰匙:“心理平衡,天天歡樂(lè)”。
80、十者壽,即:合理膳食者壽,體動(dòng)心靜者壽,清心寡欲者壽,勤于動(dòng)腦者壽,修身養(yǎng)性者壽,與人為善者壽,謹(jǐn)慎認(rèn)真者壽,忘病忘憂者壽,聽(tīng)樂(lè)觀景者壽,老有所為者壽。
81、保健保健,有病保健,為時(shí)已晚,受罪花錢(qián)。結(jié)果——平均壽命,差二十年。
82、旺盛的精力,來(lái)自健康的身體;愉快的笑聲,是精神健康的標(biāo)志。
83、貪吃貪睡,添病減歲。甜語(yǔ)甜食,奪志壞齒。生活有度,人生添壽。吃飯有度,不胖不瘦。
84、一個(gè)經(jīng)常旅游的人,必有淵博的知識(shí)、不撓的毅力。一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人,必有健康的體魄、充沛的精力。
85、四莫忘:養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心,養(yǎng)心莫忘寡欲;至樂(lè)莫忘求知,求知莫忘讀書(shū)。
86、莫把煩惱放心頭,免得未老先衰頹;莫把煩惱放心頭,免得白了少年頭。
87、人勞五傷:久視傷神,久行傷筋,久立傷骨,久坐傷血,久臥傷氣。時(shí)常變換,動(dòng)作姿式。有利健康,有利休息。
88、提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡。當(dāng)今社會(huì)普遍現(xiàn)象。貪圖好吃,忽略健康。精神文明,還沒(méi)跟上。認(rèn)真學(xué)習(xí),保健知識(shí)。加強(qiáng)鍛煉,調(diào)控飲食。心安神怡,強(qiáng)身健體。
89、行如風(fēng),站如松,坐如鐘,臥如弓。
90、睡覺(jué)像個(gè)“狗”,活到九十九?;钜惶?,賺一天,活一天,樂(lè)一天。
91、生命在于運(yùn)動(dòng),生命在于休息。保持樂(lè)觀情緒,遵循生活規(guī)律。白天按時(shí)運(yùn)動(dòng),身體就會(huì)康寧。晚上按時(shí)休息,精神就會(huì)安逸。
92、少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁禍?zhǔn)住?/p>
93、煙有百害,而無(wú)一利。吞云吐霧,傷害身體,污染環(huán)境,損人害己,勸癮君子,戒煙勿吸。
94、大魚(yú)大肉,大煙大酒,體胖血稠,命不長(zhǎng)久。
95、酗酒失控,嗜酒丟命。不幸事故,屢屢發(fā)生,多飲傷身,偏要逞能。不以為悲,反以為榮。
96、酗酒殉命對(duì)聯(lián):上聯(lián):濃香型、醬香型、是酒就行。下聯(lián):有病喝、沒(méi)病喝、每天都喝。橫批:喝死拉倒。
97、愚蠢的人勾心斗角,爭(zhēng)權(quán)奪勢(shì);聰明的人活動(dòng)鍛煉,生理保健。權(quán)勢(shì)是暫時(shí)的,健康是長(zhǎng)久的。
98、心胸里頭能撐船,健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。心胸里頭能拉車(chē),健康長(zhǎng)壽一百多。
99、要活好,心別小,善制怒,壽無(wú)數(shù)。笑口開(kāi),病不來(lái),心煩惱,病來(lái)了。
100、生氣四害:血壓變高,血脂變稠,血色變紫,血管變細(xì)。引發(fā)腦塞,心肌梗死!
101、治病先治神,藥療先療心;生理衛(wèi)生強(qiáng)身,心理衛(wèi)生強(qiáng)心。
102、治病花錢(qián)不要細(xì),別跟自己過(guò)不去。病來(lái)身上心放寬,戰(zhàn)勝疾病須樂(lè)觀。
103、房寬樓寬,不如心寬;千好萬(wàn)好,不如心好。
104、天怕烏云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心靈的疾病,比肌體的疾病更危險(xiǎn)。
105、千保健,萬(wàn)保健,心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生,萬(wàn)養(yǎng)生,心理平衡是“真經(jīng)”。
106、臨大事靜氣為先,遇險(xiǎn)灘寧?kù)o致遠(yuǎn)。
107、大笑養(yǎng)心,抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生,先要養(yǎng)心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。終生保健,終生康健;終生養(yǎng)生,終生康寧。
108、順其自然,量力而行。善待自己,無(wú)愧于心。隨遇而安,自成天趣。信馬由韁,快樂(lè)安康。
109、人生有緣才相聚,何必與人過(guò)不去。人逢花甲嘆時(shí)短,我命在我不在天。
110、人無(wú)泰然之習(xí)性,必?zé)o健康之身體。
111、人逢古稀喜相聚,滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng),往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè),珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿地綠。
112、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計(jì)較、命不久長(zhǎng)。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長(zhǎng)壽健康。
113、生活像鏡子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。??薏?lái)了,常笑病沒(méi)了。
114、天天常笑容顏俏,七八分飽人不老,逢君莫問(wèn)留春術(shù),淡泊寧?kù)o比藥好。
115、一日三笑,人生難老。一日三惱,不老也老。
116、笑一笑,十年少,笑口常開(kāi),健康常在。愁一愁,白了頭,天天發(fā)愁,添病減壽。
117、一笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑,壽比彭祖高。
118、健康是自己的,錢(qián)財(cái)是兒女的。自己只管自己事,兒女瑣事由他去。
119、寬厚待人,嚴(yán)于律己,知足常樂(lè),不攀不比。
120、小事糊涂,大事明白。度量大一些,風(fēng)格高一些,看的遠(yuǎn)一些,想的寬一些。“諸葛一生惟謹(jǐn)慎,呂端大事不糊涂”。
121、重視健康,淡泊錢(qián)財(cái),死不帶去,生不帶來(lái)。
122、忘掉過(guò)去,珍惜現(xiàn)在,享受今天,樂(lè)觀未來(lái)。
123、心胸開(kāi)闊,心地善良,處事泰然,性格開(kāi)朗。愛(ài)勞動(dòng),不懶惰,愛(ài)活動(dòng),不閑著。
124、治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身體健康。不生百病,不用藥方。
125、大其心容天下之物,虛其心受天下之善,平其心論天下之事,定其心應(yīng)天下之變。先天下之憂而憂,后天下之樂(lè)而樂(lè)。
126、受人點(diǎn)滴之恩,當(dāng)以涌泉相報(bào)。多看別人長(zhǎng)處,多記別人好處,多幫別人難處,多憐別人的苦處。
127、心胸寬闊,保健對(duì)聯(lián):上聯(lián):榮辱不驚閑看庭前花開(kāi)花落。下聯(lián):去留無(wú)意漫觀天空月圓月缺。橫批:任憑風(fēng)浪起穩(wěn)坐釣魚(yú)臺(tái)。
128、塞翁失馬,安知非福。天有不測(cè)之風(fēng)云,人有旦夕之禍福。禍福相依時(shí)運(yùn)變,人生風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)。黑夜前頭黎明到,寒冬過(guò)去是春天。
129、月有陰晴圓缺,人有悲歡離合。人生路上多坎坷,身處逆境尋歡樂(lè)。
130、任憑世間滄桑變,我心平靜身體健。細(xì)推物理須行樂(lè),何為浮名羈絆我。
131、人生若戲,有緣相聚。彼此情誼,務(wù)須珍惜?,嵤職?,庸人之舉。大智若愚,舍私取義。俯仰無(wú)愧,心曠神怡。隨遇而安,自成天趣。
132、有病的皇帝,不如無(wú)病的乞丐。
133、失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人,才感到疾病的痛苦。
134、好兒好孫子,不如好身子。身體有精神,全家樂(lè)滋滋。少病少累贅,自己少受罪。兒女少受累,省錢(qián)省藥費(fèi)。
135、少食多餐,益壽延年。睡覺(jué)不蒙頭,黃昏郊外走,無(wú)事勤掃房屋,強(qiáng)似上藥鋪。常洗衣服常洗澡,常曬被褥疾病少。
136、三天不吃青,兩眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理腸胃又補(bǔ)鈣。降壓降脂又抗癌,健身防病心愉快。
137、病從口中入,寒從腳下起;無(wú)病要早防,有病要早治。
138、藥補(bǔ)食補(bǔ),莫忘神補(bǔ)。藥療食療,莫忘神療。
139、欲得長(zhǎng)生,腸胃常清;指甲常剪,講究衛(wèi)生。限酒戒煙,身心必健;春捂秋凍,不生百病。
140、頸短脖粗,五短身材。體胖血稠,潛伏危害。減肥降脂,時(shí)不可待。多吃水果,多吃蔬菜。預(yù)防血栓,心梗腦塞。體形苗條,一身自在。
141、為了小事發(fā)脾氣,回頭想想又何必。別人生氣我不氣,氣出病來(lái)無(wú)人替。
142、內(nèi)心的歡樂(lè),是一個(gè)人過(guò)著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
143、養(yǎng)生孰為本,元?dú)獠豢商?養(yǎng)生孰為先,養(yǎng)心須樂(lè)觀。
144、人壯好比一棵松,樹(shù)大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕,就怕腹內(nèi)被蛀空。
145、淡泊名利,無(wú)所奢求。求其所可求,求無(wú)不得。求其所不求,求無(wú)一得。殫心竭慮,傷“心”害體。藝術(shù)千秋,人生朝露。不與富交,我不貧;不與貴交,我不賤。
146、一夜不宿,十夜不足。粗飯養(yǎng)人,粗活宜身。饑不暴食,渴不狂飲。人不怕老,就怕病倒。
147、病來(lái)之,則安之,樹(shù)立信心,積極治療。戰(zhàn)勝病魔,恢復(fù)健康。沒(méi)有治不好的病,只有治不好的人。
148、病從口入,禍從口出,無(wú)氣不生病,無(wú)毒不生瘡。
149、心理平衡,生理平衡,預(yù)防疾病,身體安靜。
150、攻克頑癥靠自身,恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧?kù)o比藥好,歡歡樂(lè)樂(lè)做病人。
151、把住病從口入關(guān),身體健康壽命添。少吃有滋味,多吃傷腸胃。飯后百步走,天天精神抖。人強(qiáng)人欺病,人弱病欺人。人勤病就懶,人懶病就勤。
152、遇事不惱,長(zhǎng)生不老;不氣不愁,活到白頭??炜鞓?lè)樂(lè)樂(lè)長(zhǎng)命,氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放松,憋在心里要生病。節(jié)食寡欲又清心,延年益壽又健身。
153、樂(lè)觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙;憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
154、鍛煉和運(yùn)動(dòng),增進(jìn)人體的健康和樂(lè)觀的情緒。健康和樂(lè)觀,乃是幸福生活和延年益壽的保障。
155、人無(wú)遠(yuǎn)慮,必有近憂;人無(wú)長(zhǎng)壽之意識(shí),必?zé)o健康之身體。
156、動(dòng)脈硬化,并不可怕。既可預(yù)防,又可變化。從無(wú)到有,從有到無(wú),從輕到重,從重到輕。從本治起,兩條措施:快走慢跑,調(diào)控飲食。
157、人生四最:因氣生病最不該,身患重病最悲哀,絕癥康復(fù)最舒暢,死于無(wú)知最冤枉。
158、喝綠茶,吃大豆。睡好覺(jué),常運(yùn)動(dòng)。酒限量,煙戒掉。天天笑,容顏俏。
159、養(yǎng)生八字訣:童心、猴行、蟻食、龜欲。像孩子一樣無(wú)憂無(wú)慮,像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細(xì)嚼慢食,像烏龜一樣淡泊寡欲。
160、健康定義的內(nèi)涵:軀體健康,心理健康,適應(yīng)力強(qiáng),道德健康。
161、絲不織不成網(wǎng),鐵不煉不成鋼;身體不煉不結(jié)實(shí),意志不煉不堅(jiān)強(qiáng)。
162、病有五來(lái):吃出來(lái),喝出來(lái),吸出來(lái),懶出來(lái),氣出來(lái)。
163、淡泊以明志,寧?kù)o以致遠(yuǎn)。牢記在心間,長(zhǎng)壽過(guò)百年。
164、壽命的縮短和精力的虛耗成正比;壽命的延長(zhǎng)和心情的悲哀成反比。
165、智力的發(fā)展取決于身體的健康,身體的健康取決于心理的健康。
166、愉快的生活,豐富多彩;體育鍛煉,樂(lè)趣無(wú)窮。
167、憂愁、焦慮和悲觀,使人體弱多病;豁達(dá)、喜悅和樂(lè)觀,使人健康長(zhǎng)壽。
168、運(yùn)動(dòng)、節(jié)欲和歡樂(lè),可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀,可以使人壯年神呆未老先衰。
169、人生四愈:良好的決斷愈多,幸福的生活愈美,抵抗疾病的能力愈強(qiáng),身心健康的狀況愈好。
170、習(xí)勤成樂(lè),習(xí)樂(lè)養(yǎng)心,有利健身;習(xí)逸成惰,習(xí)惰成疾,有害身體。
171、神療重于食療,食療重于藥療,防病重于治病。
178、水停百日要生毒,人閑百日要生病。腦子不用不聰明,身子不練不康寧。
179、你坐轎車(chē)我步走,看誰(shuí)生命更長(zhǎng)久。每天步行二十里,百病皆無(wú)健身體。
180、頭要常涼,腳要常熱,身要常動(dòng),心要常靜。