夏季的天氣給我們印象最為深刻的就是曬，不僅如此，悶熱潮濕，尤其是紫外線這個無形的皮膚“殺手”，所以夏季我們要準(zhǔn)備好夏季健康護(hù)膚小常識 哦，不可掉以輕心。夏季健康護(hù)膚小常識都有哪些呢?

　　夏季健康護(hù)膚小常識

　　夏季護(hù)膚常識3步曲：

　　(1)時刻防曬。夏季強(qiáng)烈餓陽光是我們美麗肌膚的第一天敵，親們要應(yīng)盡量避免強(qiáng)日光長時間直曬哦。外出時盡量戴帽或打傘，必須涂抹防曬霜。曬后，要及時進(jìn)行曬后護(hù)理。

　　(2)保持清潔。夏季炎熱，汗水和皮脂分泌旺盛，如果不注意清潔的話，會使毛孔堵塞，很容易生成痘痘。另外，汗?jié)n也會滋生細(xì)菌，應(yīng)注意保持每天洗臉、洗澡，愛化妝的MM，卸妝要卸干凈哦，卸妝后不要忘了清潔。

　　(3)適當(dāng)補(bǔ)水。大量出汗會造成皮膚水分大量流失，導(dǎo)致皮膚油水比例失衡，干性皮膚易長紋，油性皮膚易出現(xiàn)粉刺、座瘡，因此夏季皮膚也要加強(qiáng)補(bǔ)水。

　　夏季護(hù)膚美白防曬5步走：

　　夏季天氣悶熱，人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對皮膚造成損害。而光照強(qiáng)烈的日子，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導(dǎo)致皮膚色斑的形成及加重。因此，夏季肌膚護(hù)理要特別重視，除正確選用安全、合適的護(hù)膚產(chǎn)品外，更要注意科學(xué)的護(hù)膚步驟。

　　第1步：清潔

　　很多女士對清潔步驟不夠重視，經(jīng)常使用堿性過大或清潔力過強(qiáng)、不適合夏季皮膚特點的清潔類產(chǎn)品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護(hù)膚的重要前提，而且比其它季節(jié)顯得尤為重要。

　　第2步：調(diào)理

　　調(diào)理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護(hù)膚中都十分重要，在夏季我們應(yīng)順應(yīng)此季節(jié)的皮膚生理狀況選用側(cè)重于平衡、補(bǔ)水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

　　第3步：美白

　　紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人們喜歡舒適無負(fù)擔(dān)的護(hù)膚感受，因此同時具有美白、補(bǔ)水、營養(yǎng)、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護(hù)理。

　　第4步：防曬

　　防曬是夏季預(yù)防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預(yù)防光老化的途徑。防曬型產(chǎn)品分為化學(xué)型防曬霜及植物型防曬產(chǎn)品，化學(xué)型防曬產(chǎn)品的弱點是會導(dǎo)致皮膚老化，部分人產(chǎn)生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護(hù)且清爽透氣的植物型防曬產(chǎn)品，當(dāng)然是理想的選擇。

　　第5步：抗氧化修復(fù)

　　除使用具抗氧化功能的基礎(chǔ)護(hù)膚品外，定期使用具有抗氧化和修復(fù)功能的面貼也是很好的保養(yǎng)方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬后馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。

　　夏季補(bǔ)水的六個注意事項：

　　Tip1:保濕首先是要滋潤角質(zhì)層，待皮膚充盈后即顯得細(xì)紋，細(xì)小皺紋淡化。保濕補(bǔ)水產(chǎn)品的分子越小，就越能幫助深入皮膚基底，讓皮膚充分吸收。所以在產(chǎn)品的選擇上，一定要優(yōu)先挑選水分子小的產(chǎn)品。

　　Tip2:如果只用保濕產(chǎn)品，是做不好保濕的，還要每天充足的水份補(bǔ)給。雖然不一定會做到每天8杯水，但是每天補(bǔ)充必須的水份是需要的，身體如果缺水皮膚當(dāng)然會變得干燥。

　　Tip3:許多MM補(bǔ)水功課做的很好，但是還是缺水，所以要明白皮膚干燥的原因。如果是因為貧血造成的皮膚干燥需要補(bǔ)血才有效果。如果是衰老造成的皮膚干燥，需要用促進(jìn)再生的產(chǎn)品才會改善。

　　Tip4:皮膚是否滋潤，是水油平衡的結(jié)果。干性皮膚在冬天的時候應(yīng)該選用含油的保濕產(chǎn)品，而油性皮膚則應(yīng)該盡量避免含油的保濕產(chǎn)品。

　　Tip5：皮膚如果進(jìn)入衰老的進(jìn)程，肯定不會感覺滋潤舒服。單用保濕產(chǎn)品并不能阻止皮膚衰老，要聯(lián)合使用抗氧化，抗自由基和促進(jìn)再生產(chǎn)品才行。當(dāng)肌膚衰老了，保濕補(bǔ)水并不能解決問題。

　　Tip6：皮膚是否滋潤健康，呼吸也起到了關(guān)鍵的作用。如果皮膚不能呼吸，會加速皮膚衰老。所以在選用保濕產(chǎn)品的時候，一定要選用容易被皮膚吸收的油脂，讓皮膚自由呼吸。