小編帶來了冬季日常健康知識(shí)，希望冬季日常健康知識(shí)為你帶來幫助，也希望你喜歡

　　冬季日常健康知識(shí)

　　一. 交通安全

　　(一).不良的交通習(xí)慣 1. 不走人行橫道，不靠路右邊走。 2. 不走人行橫道天橋，隨意橫穿馬路。 3. 不注意道路和車輛信號(hào)，不服從交通管理。 4. 在車行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。 5. 穿越、攀登、跨越道路隔離欄。 6. 在鐵路道軌上行走，玩耍。 7. 橫穿鐵路和鉆火車。 8. 不聽從鐵道口管理和信號(hào)管理。

　　(二)中學(xué)生騎自行車的問題 1.未滿12歲的兒童獨(dú)自騎車。 2.在人行道、機(jī)動(dòng)車道騎車，逆行騎車。 3.騎車橫沖直闖、爭道強(qiáng)行，與機(jī)動(dòng)車搶道。 4.轉(zhuǎn)彎不減速，不打手勢。 5.在路口闖信號(hào)。 6.騎車雙手離把。 7.追逐打鬧，三五并行。 8.手攀機(jī)動(dòng)車行駛，緊跟機(jī)動(dòng)車行駛。

　　(三)中學(xué)生交通事故發(fā)生的原因 1.缺乏交通安全意識(shí)。 2.缺乏交通安全知識(shí)。 3.缺乏交通安全責(zé)任感。 4.存在麻痹思想。 5.存在僥幸心理。

　　(四)正常的行路常識(shí) 1.走人行道，靠路右邊走。 2.橫過車行道，要走斑馬線，或走天橋。 3.要注意各種信號(hào)燈的指示(紅綠燈、人行橫道信號(hào)燈) 4.上下汽車要避讓過往車輛。 5.不在馬路上逗留、玩耍、打鬧。

　　(五)正常的騎自行車常識(shí) 1.不要騎有故障的車。 2.不在人行道上騎車，非機(jī)動(dòng)車靠右行駛。 3.橫穿馬路最好推車行駛。 4.轉(zhuǎn)彎時(shí)減速慢行，觀察并打手勢。 5.不要雙手離把，不并肩行駛。 6.騎車不打鬧，追逐。

　　二. 校園內(nèi)外活動(dòng)安全

　　(一)防止觸電

　　1.不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼，更不要在電線上晾衣服或懸掛物體，或?qū)㈦娋€直接掛在鐵釘上。

　　2.發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開關(guān)、插座要及時(shí)報(bào)告，請(qǐng)專人檢修，切勿亂動(dòng)。

　　3.萬一遇有電器設(shè)備引起的火災(zāi)，要迅速切斷電源，然后再滅火。

　　4.發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí)，要迅速切斷電源，并立即報(bào)告老師、家長或其他人員實(shí)施搶救。

　　5.遠(yuǎn)離高壓帶電體。不要接觸電桿掉下的電線，不要攀變電器平臺(tái)，不要攀電訊發(fā)射塔，高壓輸電塔，不要在高壓電線下放風(fēng)箏、釣魚等。

　　6.打雷下雨時(shí)不在易導(dǎo)電的物體下躲避。雷雨時(shí)盡量避免或減少野外活動(dòng)，路遇雷雨不要往高處走，迅速尋找有防雷裝置的建筑物或低洼處躲避;不要攜帶雨傘等金屬物，應(yīng)雙腳并攏抱頭蹲下，以防止跨步電壓的傷害和有效減少被閃電擊的概率。

　　(二)防止落物傷害 1.不進(jìn)入建筑施工現(xiàn)場。 2.起重裝卸、吊運(yùn)用設(shè)備的下面嚴(yán)禁站立、通行和玩耍。

　　(三)樓道安全

　　1.上下樓梯時(shí)有序緩慢右行，嚴(yán)禁擁擠，特別是發(fā)現(xiàn)有人摔倒時(shí)，應(yīng)立即停止上下，迅速將摔倒者扶起。

　　2.不在教室里打跳，翻越門窗;不在走廊上追逐嬉戲，身體不靠欄桿且使身體重心外傾或用力拉扯欄桿，不在走廊上

　　(四)嚴(yán)禁學(xué)生將棍棒、刀具等各類尖利物品帶入校園，更不得帶進(jìn)教室;學(xué)生在使用小刀、圓規(guī)、鉛筆、鋼筆等學(xué)習(xí)用具時(shí)，要注意安全，以免誤傷自己和他人。

　　(五)外出游玩

　　1.外出活動(dòng)要有教師或家長帶隊(duì)，身體有病同學(xué)不要勉強(qiáng)參加。

　　2.最好是當(dāng)日去，當(dāng)日回，未經(jīng)監(jiān)護(hù)人許可，不得在外宿營。

　　3.外出游玩，牢記家庭住址、電話、父母工作單位電話。

　　4.外出游玩，若遇歹徒搶劫、以大欺小、以強(qiáng)凌弱等人身侵害、傷病的情況時(shí)，應(yīng)立即與公安、醫(yī)院等部門聯(lián)系，并及時(shí)向?qū)W校、家長報(bào)告。

　　5.嚴(yán)禁私自下河游泳，以免溺水事故發(fā)生。嚴(yán)禁攀高探險(xiǎn)。

　　6.被狗咬傷后應(yīng)立即送醫(yī)院處理傷口，若遠(yuǎn)離醫(yī)院可迅速用清水或肥皂水對(duì)傷口流水沖洗。

　　7.被蛇咬傷千萬不要驚慌，應(yīng)迅速用手帕、皮帶、繩索等物在距離傷口3-5厘米處綁扎，以減緩毒素?cái)U(kuò)散速度，每15分鐘放松數(shù)秒，并迅速送醫(yī)院治療。

　　8.上學(xué)放學(xué)途中和外出游玩，學(xué)生不得去捅蜂窩，若被毒蜂蟄傷：先撥去毒刺;用肥皂水、食鹽水或清水清洗傷口;可用食用醋、大蒜、生姜汁、韭菜搗成泥狀涂于患處，癥狀比較嚴(yán)重的送醫(yī)院救治。

　　9.上學(xué)放學(xué)途中和外出游玩，行至崖邊、河邊、水流湍急的農(nóng)田灌溉渠邊，應(yīng)走安全的一側(cè)，以免踩虛、腳滑，不慎發(fā)生危險(xiǎn)事故。

　　10.外出游玩，若遇擁擠要主動(dòng)退讓，并自覺排隊(duì)，不要到人多擁擠的場合去湊熱鬧，避免意外事故發(fā)生。

　　(六)以禮待人，誠實(shí)交友，不與人口角、斗毆，更不要械斗、群毆。

　　三.用電安全

　　1.不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼。 2.不要私拉亂扯電線，亂接電器。

　　3.發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開關(guān)、插座要及時(shí)報(bào)請(qǐng)專人檢修，切勿亂動(dòng)。

　　4.發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí)，要迅速切斷電源，并立即實(shí)施搶救。

　　5.打雷下雨時(shí)不在易導(dǎo)電的物體下躲避。雷雨時(shí)盡量避免或減少野外活動(dòng)，路遇雷雨不要往高處走，迅速尋找有防雷裝置的建筑物或低洼處躲避，不要攜帶雨傘等金屬物

　　四.上網(wǎng)安全

　　1、不要說出自己的真實(shí)姓名和地址、電話號(hào)碼、學(xué)校名稱、密友等信息。 2、不與網(wǎng)友會(huì)面。

　　3、如非見面不可，最好去人多的地方。 4、對(duì)談話低俗網(wǎng)友，不要反駁或回答，以沉默的方式對(duì)待。 請(qǐng)你學(xué)會(huì)自我保護(hù)招數(shù)：匿名交友網(wǎng)上多，切莫單獨(dú)去赴約，網(wǎng)上人品難區(qū)分，小心謹(jǐn)慎沒有錯(cuò)。

　　五、防止有意傷害

　　(一)遇到壞人怎樣保護(hù)自己──對(duì)于中學(xué)生來說，學(xué)會(huì)識(shí)別身邊的好人與壞人，做好自身的安全防范，更顯重

　　要。壞人，一般是指品質(zhì)惡劣的人以及進(jìn)行搶劫、盜竊、詐騙、殺人放火、流氓等嚴(yán)重破壞社會(huì)秩序活動(dòng)的違法犯罪分子。

　　從表面上看，壞人與常人沒有什么不同，壞人臉上沒有寫字，壞人沒有一定的模樣。壞人做壞事時(shí)，總是事先選擇好作案的時(shí)間，以便能達(dá)到目的，不被人發(fā)覺，而且易于逃跑。

　　1.一般來說，壞人綁架拐賣兒童多發(fā)生在學(xué)生上下學(xué)的途中、中午家中沒有家長，以及學(xué)生傍晚單獨(dú)外出玩耍時(shí)。而侵犯女生的違法犯罪分子則往往選擇在清晨、黃昏或深更半夜，也有時(shí)趁白天家中無人，尾隨入室。入室盜竊、搶劫等往往選擇父母上班時(shí)間或白天家中無人時(shí)。 2.學(xué)生外出旅游時(shí)，遭搶劫的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。

　　壞人作案前，善于偽裝。實(shí)施不同的侵害，方法也不盡相同?？赡芤匀缦路绞浇咏行W(xué)生，并趁其不備加以侵害，假裝遇到困難，向中小學(xué)生求助。如：問路、幫助找人、幫忙拿東西等。謊稱孩子的家人受傷、生病住院或者稱是家長同事、朋友，有緊急情況，代替其來接孩子。

　　假裝學(xué)校教師、警察或其他執(zhí)法管理人員，聲稱中小學(xué)生違反校規(guī)、犯法等，強(qiáng)行帶走，進(jìn)行綁架，或搶劫學(xué)生錢財(cái)，對(duì)女生非禮等。

　　偽稱是推銷員、送貨員、水電工、修理人員等要求孩子開門。故意施以小恩小惠，以糖果、食品、玩具、錢物以及做游戲等名義來誘騙中學(xué)生。請(qǐng)您順便搭車或帶您出去玩等趁機(jī)拐走。

　　(二)避免陌生人闖入家中平時(shí)一人在家，要鎖好院門、房門、防盜門、防護(hù)欄。出去玩耍要關(guān)好門窗，千萬別忘記鎖門，防止盜賊潛入。鑰匙要保管好，小學(xué)生不要把鑰匙掛在脖子上，要注意放在衣服里面，不要露在外面，以防壞人跟隨入室。

　　當(dāng)有人敲門時(shí)，一定要問明來意，對(duì)不熟悉不認(rèn)識(shí)的人，不要開門。如陌生人以修理工、推銷員的身份要求開門時(shí)，說明家中不需要，請(qǐng)其走開或?qū)ふ乙恍┙杩?，?qǐng)其不要打擾。當(dāng)壞人欲強(qiáng)行闖入時(shí)，可到窗口、陽臺(tái)等向外高聲喊叫，或稱去打報(bào)警電話嚇跑壞人。報(bào)警電話是110。

　　(三)如何避免被人拐騙、綁架呢?外出游玩時(shí)要征得家長同意并將行程去處告訴父母或其他家人，說明大概的返家時(shí)間。

　　養(yǎng)成進(jìn)出家門隨手關(guān)門的習(xí)慣。不單獨(dú)與素不相識(shí)的人同乘無人看管的電梯。 上下學(xué)外出游玩、購物時(shí)，最好不單獨(dú)行動(dòng)，要與同學(xué)、朋友等結(jié)伴同行。 不搭陌生人的便車。不接受陌生人的物品饋贈(zèng)。

　　不獨(dú)自通過狹窄街巷、昏暗地下道，不獨(dú)自去偏遠(yuǎn)的公園、無人管理的公廁，一人獨(dú)處空屋時(shí)要關(guān)好門窗。 不要在外人或朋友面前炫耀父母的地位或財(cái)富。陌生人佯稱家中有緊急事情時(shí)，可立即報(bào)告老師、并與父母取得聯(lián)系，以確認(rèn)是否屬實(shí)。 為避免路上被劫盡可能與同學(xué)、朋友結(jié)伴同行。

　　穿著打扮要樸素，不戴名牌手表，不穿名牌衣服等。

　　晚上、清晨外出時(shí)要走燈火明亮、寬敞的街道，不要走偏僻的小徑或荒地。 不要到銀行取存款。必要時(shí)，可把積蓄的錢交給爸爸、媽媽，請(qǐng)他們替你保存。不要把家里的鑰匙放到書包里，應(yīng)放在衣袋里。這樣，即使書包被搶也能進(jìn)入家中。證件、地址、通訊錄等也不應(yīng)放在書包里，以免落入壞人手中，招致無謂的麻煩。

　　外出旅游時(shí)，不能隨意和同車旅客或同房間的人同吃同喝，即使對(duì)方特別熱情，也要婉言謝絕，以免壞人利用這種手段下麻醉藥害人。攜帶錢財(cái)時(shí)要隱藏好，切忌招搖過市。

　　(四)怎樣避免斗毆的發(fā)生──為人處事要正直、誠懇，凡事多為他人著想，要主動(dòng)疏導(dǎo)緩解緊張關(guān)系，應(yīng)

　　不要過分強(qiáng)調(diào)與某人或某幾個(gè)要好，排斥他人。受到他人無理嘲笑、批評(píng)或謾罵時(shí)，要心胸豁達(dá)，能忍耐。切忌情緒激動(dòng)、過分生氣而失去理智，與人發(fā)生爭吵。

　　路上遇到不良少年打架斗毆或無事生非時(shí)，不要圍觀看熱鬧。應(yīng)該盡快離開現(xiàn)場，并且打110報(bào)警電話報(bào)案，或請(qǐng)老師進(jìn)行處理。

　　遇到流氓不講理以及酗酒的人，要盡量避開。不要和這種人正面沖突，以防毆斗、傷害的事故發(fā)生。

　　在校內(nèi)或?qū)W校附近，如果發(fā)現(xiàn)同學(xué)之間或同學(xué)與社會(huì)上的人打架，應(yīng)立即報(bào)告老師。

　　交朋友要慎重，不要參加任何幫派組織。不要深夜在外游蕩。在公共場所要講究社會(huì)公德，不可旁若無人地高聲講話、嘻鬧，以免引起他人反感而導(dǎo)致爭吵斗毆。

　　不出入電子游戲機(jī)室、地下舞廳、酒吧、臺(tái)球室等場所。

　　(五)防范精神病患者的傷害。遇到精神病患者，要盡快遠(yuǎn)離、躲避，不要圍觀，更不要挑逗、取笑、戲弄、刺激他們;對(duì)于智能低下的癡呆者、酒瘋子等，他們有時(shí)會(huì)做出類似精神病患者的舉動(dòng)，也應(yīng)遠(yuǎn)離、躲避，別刺激他們。如果被傷害，應(yīng)盡快脫離險(xiǎn)境，并應(yīng)即時(shí)向老師、家長、民警或其他成人報(bào)告。

　　(六)、其它

　　1.不閱讀帶有色情與暴力內(nèi)容的報(bào)刊雜志。

　　2.注意網(wǎng)絡(luò)安全，反

　　3.崇尚科學(xué)、反對(duì)迷信，遠(yuǎn)離邪教。

　　4.學(xué)生應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)并掌握毒品的相關(guān)知識(shí)，深刻認(rèn)識(shí)毒品的危害性，遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命。

　　5.未成年人不得進(jìn)入經(jīng)營性網(wǎng)吧及娛樂場所