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日常心理健康知識

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  日常心理健康知識的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下日常心理健康知識都有哪些吧!

  日常心理健康知識

  1、了解自己,接納自己、肯定自己。

  2、對自己的生活負(fù)責(zé)。

  3、擁有一個偉大的夢想,設(shè)立明確的生活目標(biāo)。

  4、學(xué)會自我控制,克服誘惑,活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。

  5、學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

  6、對自己要時常鼓勵增強(qiáng)自信心。

  7、建立良好的人際關(guān)系。

  8、注意鍛煉身體,展現(xiàn)朝氣活力。

  9、學(xué)會思考,養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。

  10、凈化自己的心靈,追求平和的心境。

  人際交往能力的提高

  人際交往的自我調(diào)適,是人生的一個必然和重要行為。

  人類的心理適應(yīng),最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng),所以人類的心理病態(tài),主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。

  1、要學(xué)會有利他奉獻(xiàn)的人生觀的培養(yǎng)。

  2、學(xué)會角色扮演的心理調(diào)適

  3、對競爭與合作要有正確的認(rèn)識

  4、接受自己,悅納他人。

  5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。

  6、消除人際交往中的不良心理

  名言警句

  1、笑一笑,十年少;憂一憂,白了頭。

  2、一個人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。

  3、自古英雄多磨難,紈绔子弟少偉男。

  4、世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人的心靈。

  5、猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的,又是亂人心智的。它能使人迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業(yè)。

  6、倘若你有一個蘋果,我也有一個蘋果,而我們彼此交換這個蘋果,那么你和我仍然是一個蘋果。但是,倘若你有一種思想,我也有一種思想,而我們彼此交換這些思想,那么我們每個人各有兩種思想。

  7、偉大的胸懷,應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概,用笑臉迎接悲慘的命運(yùn),用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸。

  8、一切都是暫時的,一切都會消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>

  9、滿招損,謙受益。

  10、三人行,必有我?guī)?,擇其善者而從之,其不善者而必之?/p>

日常心理健康知識

心理健康小知識的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下心理健康小知識都有哪些吧! 心理健康小知識 1、了解自己,接納自己、肯定自己。 2、對自己的生活負(fù)責(zé)。 3、擁有一個偉大的夢想,設(shè)立明確的生活目標(biāo)。 4、學(xué)
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