關(guān)于身體健康的滿分作文500字
隨著生活質(zhì)量的提高，身體健康是越來(lái)月受到關(guān)注。下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的關(guān)于身體健康的作文500字，就讓小編帶你一一講解吧!
關(guān)于身體健康的作文500字篇1
埃默森先生說(shuō)：「健康是人生的第一財(cái)富?！刮覀?nèi)绻麚碛幸粋€(gè)健康的身體，對(duì)于人生的理想，就有發(fā)揮的可能!埃默森先生之所以這么說(shuō)，原因是因?yàn)椋鹤约旱纳眢w如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在于用再多的財(cái)富也不能換到一個(gè)健康的身體。因此，我們要懂得如何養(yǎng)身，才能讓自己擁有健康的身體。
「健康」的方法很簡(jiǎn)單，我們只要每天早睡早起;飲食正常，不吃油炸的食物，做適當(dāng)規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)……等，就能使我們擁有健康的身體。而且早睡早起，也能使自己的身體機(jī)能正常的運(yùn)作，還可以呼吸到清晨新鮮的空氣。只要我們每天三餐定時(shí)定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的運(yùn)動(dòng)，那么，想要到百歲時(shí)，依然能健步如飛、老當(dāng)益壯，也絕不是「空想」，是可以實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。正如胡適先生所說(shuō)的：「要怎么收獲，先那么栽?！?/p>
現(xiàn)代的人都以為瘦就是美、就是健康。其實(shí)并不盡然，像名模姬賽兒，就曾瘦得百病叢生。因此，我們千萬(wàn)不要因?yàn)閻?ài)美，而傷害了自己的身體，否則，后悔就來(lái)不及了。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，免疫力降低，就會(huì)造成病原體的滋生，疾病就會(huì)跟著來(lái)。有些人是屬于易胖體質(zhì)，所以吸吸空氣、喝喝水也會(huì)胖，就容易成為被人取笑的對(duì)象而拚命減肥，戕害健康，最后連寶貴的生命也賠上了。因此，我們也要有口德，千萬(wàn)別隨便嘲笑別人，免得使別人想快速的減肥，卻失去了健康。
如果一個(gè)人保覽群書(shū)，知識(shí)也很豐富，但是身體卻很不健康，需要常常請(qǐng)假去看病或者住院治療，那么有再多、再豐富的知識(shí)也是沒(méi)有用的。而殘障并不等于不健康，像沒(méi)有雙手和雙腳的乙武洋匡，他只要坐上輪椅，就可以去電視臺(tái)上班甚至出國(guó)旅行，他是一個(gè)有朝氣、有活力的「健康人」;至謝坤山先生因?yàn)榘l(fā)生意外，所以受了很大的傷害，但是他勇敢的接受自己身體的殘缺，讓自己走過(guò)橫逆，成為一個(gè)身、心、靈都十分健康的人，借著「嘴」畫(huà)出自己的世界，也借著演講的機(jī)會(huì)鼓勵(lì)別人，他也算是一個(gè)「健康人」。我認(rèn)為健康并不是只有身體的健康而已，還需要加上心理的健康，才能算是真正的「健康人」。
「地球生病了!」這是現(xiàn)在全世界各個(gè)國(guó)家擔(dān)心憂慮的問(wèn)題。地球已經(jīng)不健康了，所以北極和南極的冰層才會(huì)逐漸融化。而這都是人類(lèi)造成的，因?yàn)槲覀兇堤嗟睦錃猓锰嗟氖?hellip;…，所以地球才會(huì)慢慢的「發(fā)燒」，因此，如何讓地球變得更健康，就是每一個(gè)人的責(zé)任了。而如何讓我們的身體、心理健康，就要仰賴個(gè)人平時(shí)的生活作息和保健措施了。健康是我們一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要愛(ài)護(hù)自己的身體，也要保持樂(lè)觀的心態(tài)，這樣我們才能盡情追逐自己的夢(mèng)想，達(dá)成自己的愿望。有了健康，人生才會(huì)多彩多姿，千萬(wàn)不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我們最大的財(cái)富，也唯有健康，才能使我們自由自在的讀書(shū)、工作……等，并且完成自己人生的這一趟豐富之旅。
關(guān)于身體健康的作文500字篇2
現(xiàn)代人常因飲食不良、缺少運(yùn)動(dòng)，使健康出了問(wèn)題，那要該如何才能有健康的身體呢?要怎么做才不會(huì)使健康亮起紅燈呢?那就是“多運(yùn)動(dòng)、均衡飲食”，現(xiàn)在就讓我來(lái)分享我們?nèi)胰巳绾巫龅缴眢w健康的好習(xí)慣，讓醫(yī)?？偸切菹⒅?/p>
假日一到，爸爸會(huì)帶著媽媽、我、弟弟一起運(yùn)動(dòng)。最常做的運(yùn)動(dòng)是騎腳車(chē)、游泳。騎腳踏車(chē)不但能健身，還可以感受到微風(fēng)吹拂在臉上的涼快感，將一路上的美景盡收眼底;在炎熱的夏天里，游泳是最佳的休閑活動(dòng)了，當(dāng)個(gè)水中蛟龍，盡情的玩水真是涼快極了。這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是使身體健康好方法。我們做的運(yùn)動(dòng)不只這兩種，還 有跑步、乒乓球、排球、網(wǎng)球……。
要使身體健康當(dāng)然不只是要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，還要飲食均衡，均衡攝取六大類(lèi)的食品，主食、乳制品、蔬菜、水果、蛋豆魚(yú)肉類(lèi)、油脂類(lèi)，原來(lái)吃太多的，要減少，而原來(lái)吃不夠的，要增加。每一樣都要吃，才能均衡的攝取各式各樣的礦物質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)素。為達(dá)到均衡飲食，每天的晚飯后，媽媽都會(huì)切水果給家人吃，讓我們達(dá)到“天天 五蔬果”。
不只在家，學(xué)校也非常重視我們的健康。學(xué)校有游泳、跑步比賽，讓我們展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。每周五升旗完視力保健操后，全校慢跑操場(chǎng)，越高年級(jí)的同學(xué)要跑越多圈;第二節(jié)下課，我們常會(huì)三五成群的一起到操場(chǎng)跑步，鍛練體力;上體育課時(shí)，體育老師會(huì)帶我們做各種體能活動(dòng)和技術(shù)指導(dǎo);禮拜五的下午，學(xué)校讓我們上游泳課，指導(dǎo)急救技術(shù)和學(xué)習(xí)水上求生技巧。藉由多元的運(yùn)動(dòng)提升大家的體適能，期望大家都能擁有健康體位。
學(xué)校的營(yíng)養(yǎng)午餐非常豐富，有除了三菜一湯外，還有水果及定期的乳品補(bǔ)充，而且還在白米飯里添加五谷雜糧。一開(kāi)始很多同學(xué)排斥，但是經(jīng)過(guò)醫(yī)務(wù)室護(hù)士阿姨分析說(shuō)明五谷飯的營(yíng)養(yǎng)成分以及偏食的壞處后，大家終于漸漸的接受了。學(xué)校也常做定期的身高、體重、視力、蟯蟲(chóng)等健康檢查，前一陣子流感流行時(shí)，護(hù)士阿姨每天都會(huì)到各班教室檢查環(huán)境衛(wèi)生，每周的消毒工作更是少不了。每天中午吃完午飯后都要潔牙，好好保護(hù)牙齒，以免蛀牙。每學(xué)期舉辦健康講座，。前幾天，由一位種子教師到校跟我們介紹“天天五蔬果”的好處，讓我們知道偏食、抽煙、喝酒是不好的，我要跟親朋好友宣傳，讓每個(gè)人都有一個(gè)健康的身體。
父母這么重視運(yùn)動(dòng)、均衡飲食，學(xué)校用心的宣傳健康常識(shí)，目的就是要讓大家養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣變成一種生活習(xí)慣，在不知不覺(jué)中進(jìn)行體重的控制，讓我們有一個(gè)健康的身體。有健康的身體，才能快樂(lè)的成長(zhǎng);有健康的身體，才能好好用功讀書(shū)，創(chuàng)造美好的未來(lái)。大家一起來(lái)，健康促進(jìn)，快活一生吧!
關(guān)于身體健康的作文500字篇3
陽(yáng)光下是快樂(lè)的，是幸福的，是美好的，同時(shí)會(huì)為人帶來(lái)遐想。
終于到了過(guò)年，回到老家，又看到爺爺奶奶慈祥的笑容，感覺(jué)到了幸福。
第二天，開(kāi)開(kāi)心心的吃中午飯，快吃完的時(shí)候，爸爸用著略帶微笑的語(yǔ)氣說(shuō)：“飯是吃完了，誰(shuí)把碗端過(guò)去。”我說(shuō)：“讓我來(lái)”。于是一個(gè)一個(gè)把碗疊好后準(zhǔn)備端了，這個(gè)時(shí)候爸爸說(shuō)：“兒子，碗要一根手指在上面捏住邊緣，另外幾根手指捏住底部，整個(gè)手成C形狀。”我說(shuō)：“無(wú)所謂吧，怎樣端不都一樣。”爸爸說(shuō)：“反正不準(zhǔn)把碗摔了。”我不耐煩的說(shuō)：“嗯”。
于是我按著自己的方法端，結(jié)果就在廚房門(mén)口辦碗摔碎了。爸爸“咚咚”的走過(guò)來(lái)又因?yàn)樗攘司聘@得生氣于是他像獅子一樣咆哮說(shuō)：“怎么跟你說(shuō)的，嗯?跟你說(shuō)了怎樣端碗，你還不聽(tīng)。給我去面壁思過(guò)。”我站在墻上，心想“不就是摔碎了幾個(gè)碗嗎?用的了這么生氣嗎?一個(gè)碗碎了大不了在買(mǎi)嗎!”過(guò)了幾分鐘我看見(jiàn)爺爺彎下腰，仔細(xì)的撿起了每一片碎碗，在小心翼翼的放進(jìn)垃圾桶里，我恍然大悟，這不是爺爺辛辛苦苦賺錢(qián)買(mǎi)的嗎?我怎么把他給摔碎了。
這個(gè)時(shí)候太陽(yáng)出來(lái)了仿佛蘊(yùn)含著幸福我想我不但不聽(tīng)話，還打碎了碗，真不應(yīng)該。我還是去道歉，就算被打一頓也無(wú)所謂了，那樣我還能的到教訓(xùn)，這樣就是健康成長(zhǎng)吧，于是向爸爸承認(rèn)錯(cuò)誤，爸爸說(shuō)：“以后再也不要犯這樣的錯(cuò)，去玩吧。”
到了現(xiàn)在我對(duì)‘陽(yáng)光下健康成長(zhǎng)’有了更深的了解：陽(yáng)光是幸福的，美好的，快樂(lè)的。健康是沒(méi)有壞毛病健康度，所以我要美好幸福健康的成長(zhǎng)!
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