健康生活小常識(shí)短信
日常生活中的短信息,使人放松，給人溫馨，讓心窩心。下面是小編為你精心整理的健康生活小常識(shí)短信，希望對(duì)你有幫助!
生活健康飲食的小常識(shí)短信
1、多吃蔬菜少吃肉，保你健康又長(zhǎng)壽;多吃熟食忌生冷，身體健康少生病;少抽煙來(lái)少喝酒，快樂(lè)心情天天有;新鮮水果吃一點(diǎn)，身體一天勝一天。編寫(xiě)短信送給你，愿你身體好，心情更好。
2、民以食為天，五谷雜糧不可缺，瓜果蔬菜搭配好，蔬菜水果個(gè)個(gè)寶，相生相克有弊端，飲食需要個(gè)人調(diào)，合理飲食強(qiáng)身體，暴飲暴食傷自己，要想活到九十九，飲食條例要遵守。
3、飲食細(xì)節(jié)之牛奶篇：牛奶雖好，與物相克，請(qǐng)君細(xì)讀：牛奶+橘子，消化有影響，牛奶+果汁，腹瀉常來(lái)擾，牛奶+白糖，有毒賴(lài)氨酸，牛奶+藥物，藥效不發(fā)揮，請(qǐng)君謹(jǐn)記，保持健康，快樂(lè)萬(wàn)年!
4、生活要過(guò)好，健康飲食最重要：瓜果蔬菜桌上來(lái)，油鹽少放口中菜，粗糧常吃健康在，熱水多喝毒素排。日常生活要細(xì)心，朋友關(guān)懷最真心。愿你健康常在，四季平安。
5、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強(qiáng)，發(fā)條短信提個(gè)醒，健康飲食需重視，愿你健康永無(wú)憂。
6、飲食要健康，飯前先喝湯，腸胃不受傷，每餐八分飽，寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯，免得開(kāi)藥方，吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康。
7、冬季養(yǎng)生妙招多，送出問(wèn)候心意表：多喝淡鹽水潤(rùn)喉又潤(rùn)肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，米醋兌水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過(guò)冬、快樂(lè)過(guò)冬。
8、民以食為天，食以健為先，飲食要得當(dāng)，切勿胡亂吃，果蔬要新鮮，粗糧常相伴，魚(yú)肉有節(jié)制，甜食應(yīng)少吃，短信送予你，愿你重飲食，吃出好身體，健康永無(wú)憂。
9、冬季到，感冒鬧，提高免疫最重要：飲食營(yíng)養(yǎng)均衡;香菇木耳、牛奶大蒜捍衛(wèi)健康;少油少鹽少糖少酒。注意飲食加鍛煉，感冒不再對(duì)你戀。愿你安全過(guò)冬，感冒無(wú)蹤!
10、酒是穿腸藥，且聽(tīng)我來(lái)說(shuō);適量飲用它，保健驅(qū)疲勞，身清人歡樂(lè);超量狂暴飲，傷肝伴病魔，傷身跑不脫;善于控制它，愿你健康活;祝你生活美，久(酒)久一身樂(lè)!
11、閑言碎語(yǔ)不要講，表一表飲食與健康。粗糧豆腐和青菜，遠(yuǎn)離三高，疾病不來(lái)。不吸煙來(lái)少喝酒，健康快樂(lè)，天長(zhǎng)地久。冬吃蘿卜夏吃姜，不求醫(yī)生，永享健康。短信給你送祝福，你的健康你做主。
12、多粗糧，少細(xì)糧;多花樣，少油膩;多蔬菜，少肥肉;多運(yùn)動(dòng)，少偷懶;多交流，少煩惱;多聯(lián)系，少寂寞。祝朋友，胃口好，身體棒，生活美，喜洋洋。
13、發(fā)條信息為朋友，說(shuō)句飲食要注意;早飯復(fù)合維生素，精力旺盛添活力;每餐之前兩杯水，控制食物攝取量;咖啡加進(jìn)牛奶里，奇妙搭配有能量;健康飲食多小心，祝君日日身體棒!
14、要想天天身體好，健康飲食少不了。食物結(jié)構(gòu)要多樣，粗細(xì)搭配有妙招。限制油膩不抽煙，饑飽把握剛剛好。少鹽少甜少喝酒，血管疾病繞著跑。發(fā)條短信送祝福，祝你健康活到老。
15、早餐午餐晚餐，餐餐注意均衡，早飯午飯晚飯，飯飯注意準(zhǔn)時(shí)，蔬菜腌菜干菜，菜菜注意保養(yǎng)，清湯茶水果汁，有水才更安康，愿你三餐更保養(yǎng)，身體更強(qiáng)壯。
16、冬季干燥，容易上火。修身養(yǎng)性，飲食相助。常吃梨膏，潤(rùn)肺清痰。洋參燉肉，抵抗疲勞。銀耳改善，面色晦暗。多多進(jìn)補(bǔ)，敗火清熱。飲食有節(jié)，起居有常。祝你健康，延年益壽。
17、發(fā)條信息為朋友，說(shuō)句飲食要注意;早飯復(fù)合維生素，精力旺盛添活力;每餐之前兩杯水，控制食物攝取量;咖啡加進(jìn)牛奶里，奇妙搭配有能量;健康飲食多小心，祝君日日身體棒!
18、民以食為天，食以健為先，飲食要得當(dāng)，切勿胡亂吃，果蔬要新鮮，粗糧常相伴，魚(yú)肉有節(jié)制，甜食應(yīng)少吃，短信送予你，愿你重飲食，吃出好身體，健康永無(wú)憂。
健康生活小常識(shí)短信
1、 "【不常見(jiàn)的小常識(shí)】吃飯吃得越慢越長(zhǎng)壽;開(kāi)車(chē)要看五行,奔馳屬金、寶馬屬火、日本車(chē)屬木;常吃蟹的太太一定有老公寵愛(ài)! "
2、 眾所周知，壓力過(guò)大會(huì)引起高血壓。常喝玫瑰花茶，能減輕負(fù)面情緒，從而為血管減壓。保持良好情緒是降低血壓的最好方法。
3、 【吃鈣片時(shí)配酸奶】人體吸收鈣片時(shí)，在胃酸的作用，可能會(huì)引起便秘。在補(bǔ)鈣時(shí)喝點(diǎn)酸奶，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還可緩解便秘。
4、 趴在桌上午睡傷眼睛。建議，午睡可在辦公室里備一個(gè)頸枕，背靠在椅子上睡，頸椎也能處于跟躺著睡覺(jué)時(shí)一樣自然放松的狀態(tài)。
5、 "最好防近視運(yùn)動(dòng)：乒乓球。打乒乓球可以放松眼睛周?chē)募∪?使眼睛疲勞消除，改善視力。對(duì)保護(hù)視力有著很好的幫助。 "
6、 【如何讓頭發(fā)增亮】將啤酒與陳醋按2比1混合，每日用毛巾吸濕再涂發(fā)一次，連用半月。發(fā)質(zhì)自然變亮。
7、 【喉嚨發(fā)癢：掏掏耳朵】因?yàn)楫?dāng)耳朵里的神經(jīng)受刺激時(shí)，會(huì)造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，而這種痙攣會(huì)緩解喉嚨發(fā)癢。
8、 養(yǎng)生有“六傷”：煩惱傷心，白酒傷肝，吸煙傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神。秋季養(yǎng)生避“六傷”，愿你快樂(lè)又健康。
9、 最新蛋清蛋黃分離法：把雞蛋打進(jìn)碗里，用一個(gè)空飲料瓶子在蛋黃上面輕輕吸取即可輕松分離蛋清蛋黃。
10、 【巧洗鐵鍋油垢】炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會(huì)兒，油垢就很容易清除了。
11、 魚(yú)與豆腐搭配，補(bǔ)鈣效果翻倍;豬肝菠菜搭配，貧血從此隱退;鴨肉山藥搭配，補(bǔ)腎滋陰養(yǎng)肺;芝麻海帶搭配，烏發(fā)祛斑容美。食物合理搭配好身體!
12、 多吃青菜少吃肉，健康活力又長(zhǎng)壽;多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年;少坐汽車(chē)多走路，青春年輕永常駐;少生氣來(lái)多微笑，快樂(lè)天天來(lái)報(bào)到!
13、 秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運(yùn)動(dòng)，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。祝你秋日健康!
14、 秋來(lái)護(hù)膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補(bǔ)充水分是急需;調(diào)節(jié)飲食多喝開(kāi)水，煎炸油膩要遠(yuǎn)離;增強(qiáng)肌膚御寒能力，體育鍛煉莫忘記。愿你秋季美麗如意!
15、 秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開(kāi)通風(fēng)換氣;增減衣服不著急，以免傷風(fēng)受涼氣。愿你健康美麗!
健康養(yǎng)生的生活小常識(shí)短信
1、飲水機(jī)加檸檬去污漬：家里的茶壺。飲水機(jī)用久了，里面有一層白白后后的渣，這時(shí)不彷到市場(chǎng)買(mǎi)一顆檸檬，去籽外，切半放進(jìn)飲水機(jī)或茶壺內(nèi)煮個(gè)二或三小時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面的渣變少了，多是幾次，你會(huì)有滿意的效果喔!
2、洋蔥煮水去焦痕：若將鋁制鍋燒焦了，可在鍋中放個(gè)洋蔥和少許水加以煮沸，不久后所有的燒焦物都會(huì)浮起來(lái)!
3、茶水漱口好處多：茶葉可預(yù)防流感;還可預(yù)防牙齦出血;適度茶水，更可防治牙周炎!經(jīng)常用茶水漱口，包你口腔健康哦!
4、【生活中的食物讓你遠(yuǎn)離疾病痛苦】1、嘔吐：吃蕃茄;2、口臭：多飲水;3、感冒：吃大蒜;4、高血壓：喝橘子汁;5、脫發(fā)：吃紅棗、牛排;6、牙出血：吃獼猴桃;7、打嗝：吃白糖。送給關(guān)心的人!
5、蓮子美容羹：蓮子30克，薏仁米50克，桂圓肉10克，蜂蜜適量，各種材料同煮至爛熟后加蜂蜜調(diào)味，經(jīng)常食用有消除皺紋，白嫩肌膚的作用，祝你越來(lái)越年輕!
6、清水加白醋為花朵延壽：炎炎夏日，鮮花買(mǎi)回家后容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益壽喔!
7、【八種應(yīng)對(duì)酒后不適的解酒方法】1、蜂蜜水：酒后頭痛;2、西紅柿汁：酒后頭暈;3、新鮮葡萄：酒后反胃、惡心;4、西瓜汁：酒后全身發(fā)熱;5、柚子：酒后口氣;6、芹菜汁：酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅;7、酸奶：酒后煩躁;8、香蕉：酒后心悸、胸悶。
8、吹風(fēng)機(jī)輕松去標(biāo)簽：買(mǎi)禮盒送人時(shí)，價(jià)錢(qián)卷標(biāo)很難撕掉，用手摳會(huì)摳的黑黑臟臟的反而更難看，如果用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕，會(huì)很輕松的撕下來(lái)，不留一點(diǎn)痕跡!
9、蘋(píng)果，性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效。工作緊張之余聞聞蘋(píng)果的清香，可提神醒腦，對(duì)緩解緊張的情緒有很好的幫助哦。
10、絲襪冰過(guò)再穿更耐久：婦女新買(mǎi)回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天后穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至于很快就發(fā)生抽絲或破裂的現(xiàn)象，不必花費(fèi)太多的金錢(qián)再購(gòu)買(mǎi)絲襪上!
11、【“二八法則”讓疾病繞行】1、主食二分細(xì)八分粗：粗細(xì)結(jié)合，更好吸收蛋白質(zhì)和鈣、鐵等礦物質(zhì);2、穿衣二分寒八分暖：適當(dāng)受點(diǎn)凍能促進(jìn)血液循環(huán);3、心情二分重八分輕：用這種態(tài)度看待事物，會(huì)變得更輕松快樂(lè)。
12、傳真紙當(dāng)搟面棍：傳真紙用完后的紙制棒子，比保鮮膜的棒子細(xì)一些，可以拿來(lái)當(dāng)桿面棍，洗凈之后，要桿面時(shí)，外面包一層保鮮膜用過(guò)以后，再將保鮮膜撕掉，清潔又方便!
13、【最適合陪您過(guò)冬的美食】鱸魚(yú)補(bǔ)蛋白，健脾補(bǔ)腎止咳嗽;狗肉吃了陽(yáng)氣旺;黑木耳黑豆來(lái)聯(lián)手，補(bǔ)血潤(rùn)腸功勞大;還有香菇很重要，降血脂它最拿手。
14、睡覺(jué)前伸個(gè)懶腰吧，一個(gè)緩慢的、舒適的懶腰對(duì)于即將休息的人來(lái)說(shuō)是再好不過(guò)了，因?yàn)樗缮⒖梢詭椭惴潘删o張的神經(jīng)，助眠安神。
15、吹風(fēng)機(jī)有助清除臉部污垢：很都人不知吹風(fēng)機(jī)除吹干頭發(fā)外，仍有許多妙用?如：家庭擺飾用的人造花，一段時(shí)間后布滿灰塵，又不得用清水清洗可用吹風(fēng)機(jī)小心吹拂，即可輕松完成!如：洗完澡，霧氣充滿浴室，鏡面勢(shì)必模糊，若要吹整頭發(fā)時(shí)，可順勢(shì)舉起吹風(fēng)機(jī)除霧!如：冬天騎機(jī)車(chē)凍麻的耳朵。手。腳，可趕緊用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)解除痛苦!如：洗臉時(shí)，拿起吹風(fēng)機(jī)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的對(duì)臉部稍微吹拂可使毛細(xì)孔張開(kāi)，清潔更加徹底!
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