健康生活小常識(shí)
收集一些生活常識(shí)，不僅能你對(duì)生活的了解更多，更會(huì)讓你的生活活出精彩來(lái)，下面是小編為你精心整理的健康生活小常識(shí)，希望對(duì)你有幫助!
為你準(zhǔn)備的健康生活小常識(shí)
1、金銀花有疏散風(fēng)熱功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑;
2、吃過(guò)于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝;
3、蠶豆富含蛋白質(zhì)不含膽固醇，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，多食可預(yù)防心腦血管疾病;
4、做完家務(wù)，雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護(hù)膚;
5、多吃菌類食物。可調(diào)整體內(nèi)菌群，提升機(jī)體抵抗力;
6、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)“汗腳”;
7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕;
8、夏日游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;
9、夏季枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕心有利于健康;
10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益于養(yǎng)肝;
11、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;
12、吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損壞牙齒健康;
13、將白醋噴灑在菜板上，放半小時(shí)后再洗，不但能殺菌，還能除味;
14、龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣;
15、新購(gòu)的瓷制餐具放入醋水內(nèi)煮2、3小時(shí)，可去除微量鉛。
經(jīng)典的健康生活小常識(shí)
一、電腦防輻射常識(shí)
1、每天清潔電腦屏幕
大家在每天使用電腦之前，要先擦拭電腦的屏幕上的塵土，這樣可以有效的去掉電腦屏幕上的的微塵。
因?yàn)槟切┢聊簧细街奈⑿☆w粒會(huì)加大輻射量。
2、電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物
在電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅可以吸收輻射，綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。
3、腳底踩兩個(gè)高爾夫球
經(jīng)常用電腦的朋友，在工作時(shí)，腳底可以踩個(gè)高爾夫球，這樣也可以有效的防輻射。
這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿，還能幫你隨時(shí)活動(dòng)雙腿，防止下肢水腫，更能刺激腳底的穴位，有益于全身減肥。
二、驅(qū)蚊小常識(shí)
1、在房間里放上幾盒開蓋的風(fēng)油精、清涼油，或在墻上涂點(diǎn)薄荷。
2、在身上或枕頭上灑些香水。
3、在房間內(nèi)可以碾碎的樟腦丸撒在墻角可以有效防蚊。
4、在室內(nèi)的花盆里栽一兩株西紅柿，西紅柿枝葉發(fā)出的氣味會(huì)把蚊子趕走。
三、暈車小常識(shí)
1、橘皮
搭車前的一個(gè)小時(shí)，將奇怪橘皮概況朝外，向內(nèi)對(duì)車，然后瞄準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì)放射出帶有芬芳味的油霧，這類油霧能夠按捺暈車惡心的癥狀。
2、姜
將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，搭車的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔上面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠防備暈車，由于它能夠吸取胃酸，制止惡心
不能錯(cuò)過(guò)的健康生活小常識(shí)
1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯(cuò)。
3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口
4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連
5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng);把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆?，倒入油鍋里炒，炒時(shí)往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
8 、如何使用砂鍋1:新買來(lái)的砂鍋第一次使用時(shí)，最好用來(lái)熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水_
9、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進(jìn)行正常洗滌，就能洗干凈。
10 、米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。
11 、煮餃子時(shí)要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會(huì)粘皮、粘底，餃子的色澤會(huì)變白，湯清餃香。
12 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實(shí)上，燒菜時(shí)，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會(huì)有70%的維生素C溶解在菜湯里。
13 、如何使用砂鍋:從火上端下砂鍋時(shí)，一定要放在干燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。
14 、燒葷菜時(shí)，在加了酒后，再加點(diǎn)醋，菜就會(huì)變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時(shí)，適當(dāng)加點(diǎn)醋，味道好營(yíng)養(yǎng)也好，因?yàn)榇讓?duì)維生素有保護(hù)作用
15 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮;殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當(dāng)枕芯，非常柔軟。
16 、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然后再炒，這樣炒出來(lái)的蝦，味道更鮮美。
17 、煮雞蛋時(shí)，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會(huì)，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉。
18 、男子剃須時(shí)，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游離堿，不僅對(duì)皮膚無(wú)刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。
看過(guò)“健康生活小常識(shí)”的人還看了：