身體健康調(diào)查報(bào)告
身體健康調(diào)查報(bào)告
調(diào)查報(bào)告是對(duì)某項(xiàng)工作、某個(gè)事件、某個(gè)問題，經(jīng)過深入細(xì)致的調(diào)查后，將調(diào)查中收集到的材料加以系統(tǒng)整理，分析研究，以書面形式向組織和領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)調(diào)查情況的一種文書。下面是小編為你精心整理的身體健康調(diào)查報(bào)告，希望對(duì)你有幫助!
身體健康調(diào)查報(bào)告篇1
摘要：
改革開放30年來，我國(guó)的人均壽命有了一個(gè)質(zhì)的提高，由1950年不足40歲增長(zhǎng)到2010年的73歲，但是我國(guó)國(guó)民身體素質(zhì)卻相對(duì)有所下降，尤其是作為當(dāng)代社會(huì)生力軍的大學(xué)生們的體質(zhì)出現(xiàn)了相當(dāng)多的問題。你可能會(huì)抱怨大學(xué)有很多外部因素影響個(gè)人身體健康，例如：大學(xué)宿舍集體住宿導(dǎo)致生活習(xí)慣不同的學(xué)生相互影響，學(xué)校體育場(chǎng)地不足，體育健身設(shè)施不夠多或體育設(shè)施太過商業(yè)化運(yùn)作，周圍環(huán)境太吵等等。但是我們既然無力改變外部因素，那就充分發(fā)揮個(gè)人主動(dòng)性，形成科學(xué)合理的良好生活習(xí)慣
關(guān)鍵詞：飲食 睡眠 運(yùn)動(dòng) 日常細(xì)節(jié)
調(diào)查計(jì)劃：
調(diào)查內(nèi)容：大學(xué)生健康狀況及措施
調(diào)查地點(diǎn)：浙江理工大學(xué)
調(diào)查方法：校園內(nèi)隨機(jī)調(diào)查方法
樣本數(shù)量：100份
上大學(xué)轉(zhuǎn)眼已經(jīng)快一年了，體會(huì)到的不是大學(xué)帶來的新鮮刺激無憂無慮，反而帶來的是一種空虛,一種疲憊，勞累。這種感覺時(shí)常會(huì)令我們一蹶不振，精神萎靡。而這種感覺的最終根源則是生活習(xí)慣的不規(guī)律，導(dǎo)致了我們時(shí)常的混沌。
通過對(duì)本校學(xué)生的隨機(jī)調(diào)查，大學(xué)生的大部分時(shí)間的生活習(xí)慣都是不科學(xué)的，大學(xué)確實(shí)自由，這是顯而易見的，但是，大多數(shù)大學(xué)生利用這份自由來虛度了自己美好的光陰，而且，搞垮了自己的身體，他們除了上課時(shí)間就是閑來無事的上網(wǎng)，無規(guī)律的睡覺。有的甚至為了上網(wǎng)打游戲逃課去網(wǎng)吧，通宵者更是許多，整天因睡覺而混沌，因游戲而精神疲憊，導(dǎo)致渾身乏力，注意力不集中。
導(dǎo)致大學(xué)生習(xí)慣不好的原因有很多，其中我準(zhǔn)備如下幾點(diǎn)來和大家分享一下。 大學(xué)生的飲食習(xí)慣不良導(dǎo)致身體健康問題的頻發(fā)。
飲食習(xí)慣
1) 大學(xué)生長(zhǎng)期不吃早飯，長(zhǎng)期健康的早飯習(xí)慣應(yīng)該是有規(guī)律的，是一個(gè)長(zhǎng)期穩(wěn)定的生物鐘，偶爾的飲食不規(guī)律不會(huì)造成嚴(yán)重的身體狀況，但大學(xué)生有些由于自身的不良習(xí)慣或因其他一些事情，長(zhǎng)期耽誤早飯，造成長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律，長(zhǎng)期飲食習(xí)慣應(yīng)該是規(guī)律性的。這條最重要，沒有這條，以下幾條全部作廢。
2) 熬夜吃夜宵的同學(xué)請(qǐng)注意幾點(diǎn)原則(當(dāng)然最好早休息)，晚上一般10至11點(diǎn)進(jìn)食夜宵;夜宵以對(duì)胃溫和的食品為宜(稀粥，面包，餅干等)，最好別吃辣椒等刺激性食品，尤其熱衷吃泡面的同學(xué)應(yīng)注意這點(diǎn);夜宵食用量以達(dá)到消除饑餓感即可為目標(biāo)，以免對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)過重影響睡眠質(zhì)量;
3) 不吃早餐的同學(xué)更應(yīng)該早晨喝杯溫開水，最少300ml，作用是稀釋胃液，晚睡前也最好喝杯溫開水，作用是稀釋血液粘稠度，同時(shí)利于睡眠中的機(jī)體代謝。
4) 注意常見的飲食相克，例如：香蕉土豆不宜同吃，蝦和高維生1素c的食物不一同吃。
5) 別把水果，零食當(dāng)正餐，它們適宜在正餐之間享用，同時(shí)自己的飲食組成應(yīng)該符合《中國(guó)居民膳食指南》。
6) 一天的飲水量應(yīng)該保證足量，水是生命之源，水也是調(diào)節(jié)人體新陳代謝最為重要的東西。
7)不宜長(zhǎng)期食用辣味，熏制，腌制食品，尤其嘴饞的朋友請(qǐng)注意，偶爾用這些東西改善一下口味倒可以。它們對(duì)身體的不利在此不用多說
8)聚會(huì)，聚餐等飲酒適可而止，沒必要逞年輕人的能，喝到嘔吐和不省人事是狼狽和愚蠢的表現(xiàn)。
二，睡眠與健康
1)長(zhǎng)期的睡眠應(yīng)呈現(xiàn)規(guī)律性，做不到這點(diǎn)，以下幾點(diǎn)全部失效。
2)睡眠是個(gè)全身心放松休息的過程，因此，盡量創(chuàng)造放松的環(huán)境才有利于睡眠的質(zhì)量。有人睡6小時(shí)就夠，而有人睡9小時(shí)依然不夠，除了個(gè)人因素，便是睡眠質(zhì)量這個(gè)因素的導(dǎo)致的。影響睡眠質(zhì)量的因素又有很多：
a,睡前20分鐘可以熱水泡泡腳，聽聽輕音樂，閉上眼清除雜念，深呼吸，身體稍作拉伸，以便全面放松身心。
b,燈光，床被薄厚軟硬，枕頭高低軟硬，宿舍通風(fēng)，房間溫度，睡姿，等都會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，我們完全可以盡量改變這些條件。
c,睡眠不足的可以抽空午休，有午休習(xí)慣的人最好保持，當(dāng)然沒有午休習(xí)慣的沒必要強(qiáng)求。
三，運(yùn)動(dòng)與健康
大學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)是全國(guó)各大高校的一個(gè)普遍問題，由于平時(shí)太過散漫，所以許多學(xué)生都不怎么光顧體育場(chǎng)，除非是上課或考試時(shí)間，長(zhǎng)期的缺乏鍛煉會(huì)使整個(gè)人看起來更加衰弱，甚至?xí)斐梢恍┬睦砑膊 ?/p>
1，堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，不管是散步，慢跑，快跑，打球，騎車，跳舞還是游泳等，只要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，健康就是你的。
2，部分學(xué)生經(jīng)濟(jì)條件可能有限，但在這里別怕花錢，制備一套適合自己的運(yùn)動(dòng)套裝及設(shè)備非常有必要，花錢買來的是健康，終身受益，有何不值?這里我重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)合適的，質(zhì)量有保證的運(yùn)動(dòng)鞋是很重要的，因?yàn)榇蟛糠诌\(yùn)動(dòng)是用腳來做支撐的。
3，運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)非常重要，尤其是做一些有強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)前，從頭到腳的關(guān)節(jié)，韌帶，肌肉都扭動(dòng)拉伸一番。
4，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該通過慢走，甩動(dòng)，拍打等方式放松肌肉，天氣涼時(shí)應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)后的保暖，小心著涼。飯后稍作休息再吃飯或洗熱水澡，夏季出汗較多時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充鈉，鉀，以防肌肉抽筋等。
四，日常生活細(xì)節(jié)與健康
1大學(xué)生往往是好幾個(gè)人一起吃飯，男生們?cè)谝黄鸪３＠峭袒⒀剩L(zhǎng)期這樣對(duì)腸胃不利。 2對(duì)于洗冷水澡，有人適合但有人不適合，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)條件,季節(jié)溫度變化不同，體質(zhì)差的同學(xué)還是根據(jù)自身?xiàng)l件洗熱水澡好，也有助于睡前的放松。
3晚上睡覺別把手機(jī)放置在枕邊，桌上電腦旁邊放置一小盆仙人掌或仙人球，原因很簡(jiǎn)單，防輻射。
4上課坐著，回宿舍電腦前也是坐著，我們整天坐著的時(shí)候太多，每1小時(shí)應(yīng)該站起來走動(dòng)走動(dòng)，拉伸一下，眺望一下綠色和遠(yuǎn)景。
5新買回的衣服，尤其是貼身穿的衣物，應(yīng)該先用清水漂洗一遍。原因不必多說。 6不要長(zhǎng)期穿緊身但彈性差的衣物。
7對(duì)于愛美的同學(xué)，洗臉的水溫最好別低于20°，當(dāng)然別太熱。洗面奶，保濕乳的選用原則是：適合自己的才是最好的，沒必要找名牌的。
8我在此強(qiáng)烈推薦同學(xué)們養(yǎng)成每日喝茶的好習(xí)慣，茶對(duì)人體的益處相當(dāng)多，提神，開胃，美容，減肥，防輻射，防癌癥等，根據(jù)個(gè)人愛好，體質(zhì)，四季變化選擇合適的茶，綠茶，花茶，烏龍茶(青茶)，紅茶，普洱茶(云南沱茶)等。
9現(xiàn)在大學(xué)宿舍大都用桶裝水，但是市場(chǎng)上90%桶裝水是酸性的，低于人體自然PH，除了農(nóng)夫山泉等少數(shù)優(yōu)質(zhì)品牌，我是親自用試紙測(cè)過的，最好的水，最貼近人體自然PH的水就是當(dāng)?shù)氐淖詠硭?
通過對(duì)大學(xué)生生活的調(diào)查，我清楚地認(rèn)識(shí)到了一個(gè)健康的身體對(duì)我們的重要性，大學(xué)生活看似時(shí)間很長(zhǎng)，但其實(shí)是很短的，在大學(xué)中我們更重要的就是養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，只有這樣我們才能更好的學(xué)好專業(yè)，畢竟身體是革命的本錢，只有有本錢了才能做買賣，才能在以后的工作中取得成就。
身體健康調(diào)查報(bào)告篇2
調(diào)查時(shí)間：2013.10.15——2013.10.30
調(diào)查范圍：沈陽師范大學(xué)，本次調(diào)查涉及大一、大二、大三、大四
四個(gè)年級(jí)，旅游、會(huì)展、物理等五個(gè)專業(yè)。
調(diào)查目的：探究當(dāng)代大學(xué)生自身健康狀況，并給予大學(xué)生提出合理的建議。
調(diào)查方式：?jiǎn)柧矸?。發(fā)放60份，收回58份。
調(diào)查內(nèi)容：本次調(diào)查題目包含14個(gè)題目，具體內(nèi)容詳見附錄問卷。 前言：隨著時(shí)代的發(fā)展，人民生活水平提高體力勞動(dòng)越來越少，
生活富裕后飲食質(zhì)量提高，人群逐漸肥胖化，這兩方面共同導(dǎo)致了當(dāng)代大學(xué)生身體健康狀況低下、身體素質(zhì)下降。對(duì)此，我們小組做了當(dāng)代大學(xué)生自身健康狀況的對(duì)此報(bào)告，現(xiàn)就對(duì)此結(jié)果做一下分析報(bào)告。
一、 大學(xué)生身體健康狀況及原因
本調(diào)查主要針對(duì)大學(xué)生睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)絡(luò)四方面做了調(diào)
查。調(diào)查結(jié)果如以下幾方面：
1. 睡眠方面：
大部分學(xué)生會(huì)在12點(diǎn)以后睡覺，睡眠時(shí)間多為小于等于6小時(shí)，這也是大學(xué)生在校期間主流，對(duì)于這個(gè)年齡段的學(xué)生而言，是會(huì)有損健康的。
2. 飲食方面：
在一日三餐方面，除了極少數(shù)學(xué)生不吃或很少吃早餐外，三餐偶爾有間斷與三餐很有規(guī)律的學(xué)生約各半，三餐可以說是正常的、健康的，但在有害身體健康的食品面前，超過一半學(xué)生僅僅偶爾會(huì)有所顧忌而不吃，由此可看出垃圾食品是降低大學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要原因。
3. 運(yùn)動(dòng)方面：
被調(diào)查的學(xué)生中，30%學(xué)生一星期鍛煉一兩次左右，30%上網(wǎng)學(xué)生從不鍛練，故有約70%的學(xué)生認(rèn)為自己身體健康狀況一般。很多同學(xué)自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，這也是大學(xué)生身體素質(zhì)低下又一重要原因。
4. 網(wǎng)絡(luò)方面：
除了體育活動(dòng)認(rèn)識(shí)的影響外，還與大學(xué)生對(duì)課余生活的管理有著密切的關(guān)系，對(duì)大學(xué)生來說太多空閑的時(shí)間，在課余時(shí)間里男生多選擇上網(wǎng)打游戲、女生喜歡逛街買東西來打發(fā)時(shí)間，早上不吃早餐、晚上熬夜的現(xiàn)象也很普遍，這是一個(gè)值得思考的現(xiàn)象?，F(xiàn)代社會(huì)科技越來越發(fā)達(dá)，一大批的電子、數(shù)碼產(chǎn)品問世，這些產(chǎn)品雖先進(jìn)卻也所隱含了許多安全隱患，其產(chǎn)生的輻射給整日活在互聯(lián)網(wǎng)中的網(wǎng)民的健康造成一定的威脅。
二、 結(jié)論與建議
當(dāng)代大學(xué)生的健康狀況從深層次來看，還和大學(xué)生自身的意識(shí)和自控力有關(guān)，在實(shí)際調(diào)查中，很多青少年認(rèn)為“自己很健康，又沒有什么病”。其實(shí)，這是對(duì)健康認(rèn)識(shí)的誤解。如果擁有良好的意識(shí)加上自控力，就能避免許多不必要的麻煩。凡事都有兩面性，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，是每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該做到的，也是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，要抵得住來自外界的誘惑，樹立綠色上網(wǎng)，引領(lǐng)健康的意識(shí)。身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體才能為以后的一切奠定根基。
在身體健康方面，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加以管理，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)方面給予鼓勵(lì)，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)器材助學(xué)生鍛煉。學(xué)生則應(yīng)當(dāng)給自己制定鍛煉計(jì)劃，重點(diǎn)是付諸于行動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)左右?？梢圆扇〖訌?qiáng)晨練到的方式，晨練活動(dòng)既能全面鍛煉身體，也能全面提高身體素質(zhì)，長(zhǎng)期進(jìn)行晨練活動(dòng)，可以提高肌肉的力量和耐久力，增強(qiáng)肌肉的彈性。長(zhǎng)時(shí)間的成套健身、健美操練習(xí)，不但對(duì)內(nèi)臟各器官系統(tǒng)有良好的影響，而且還能發(fā)展耐力素質(zhì)。同時(shí)，大學(xué)生應(yīng)盡量少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑。此外我們應(yīng)有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識(shí)，其他一些慢性疾病更應(yīng)該在生活中時(shí)時(shí)注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為將來生活做長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮。
身體健康調(diào)查報(bào)告篇3
一、課題的提出
大學(xué)階段是青年學(xué)生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，也是健身意識(shí)形成、健身能力培養(yǎng)的關(guān)鍵階段。由于現(xiàn)在大學(xué)生健康狀況不容樂觀，參加體育鍛煉的意識(shí)不夠，許多人忽視體育鍛煉的重要性，因此，想通過這次項(xiàng)目的調(diào)查突顯出其重要性，讓大家意識(shí)到這個(gè)問題。學(xué)校體育教育應(yīng)轉(zhuǎn)變長(zhǎng)期以來重技術(shù)輕理論的教學(xué)模式，重視學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，提高健身意識(shí)，以支配健身行為的產(chǎn)生，培養(yǎng)健身能力，帶動(dòng)全民健身。我們根據(jù)對(duì)部分大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的分析，提出改善目前大學(xué)生體育鍛煉不良狀態(tài)的建議，對(duì)于現(xiàn)代大學(xué)生的身體素質(zhì)提高具有指導(dǎo)意義。
二、研究?jī)?nèi)容
本次調(diào)查的主要研究?jī)?nèi)容為大學(xué)生的身體健康狀況包括飲食習(xí)慣、睡眠質(zhì)量等內(nèi)容以及大學(xué)生參與體育鍛煉的頻率、目的、內(nèi)容等。
三、研究方法
本次調(diào)查為了保證調(diào)查結(jié)果的客觀性真實(shí)性主要采用問卷調(diào)查法和網(wǎng)絡(luò)調(diào)查法，具體實(shí)施方法為在社會(huì)上發(fā)放調(diào)查問卷以及在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布調(diào)查問卷來收集各方面的信息。調(diào)查的形式是匿名的方式，這樣可以合理的避免被調(diào)查者的主觀偏見。同時(shí)也有利于運(yùn)用常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法。對(duì)所收到的信息進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。
四、課題研究的實(shí)施過程
本次調(diào)查的整個(gè)研究計(jì)劃共分為三個(gè)階段：準(zhǔn)備階段、實(shí)施階段和總結(jié)階段，目前正處于課題實(shí)施階段?，F(xiàn)將前期的主要調(diào)研工作匯報(bào)如下：
第一階段：準(zhǔn)備階段(2011年1月中旬——2011年1月底)，我們首先組建了調(diào)研隊(duì)伍，共兩位同學(xué)，一位同學(xué)負(fù)責(zé)搜集資料，另一位同學(xué)負(fù)責(zé)制定調(diào)查問卷題目，在1月底陸續(xù)完成了紙質(zhì)調(diào)查問卷的發(fā)放和網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問卷的發(fā)布。
第二階段：實(shí)施階段(2011年2月1日——至今)，我們正在針對(duì)調(diào)查問卷的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，就目前所得出的初步結(jié)論是很多大學(xué)生沒有意識(shí)到體育鍛煉的重要性，首先在調(diào)查大學(xué)生是否進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，在被調(diào)查的學(xué)生中，有74%的學(xué)生不進(jìn)行體育鍛煉，尤其是女生。其次，在睡眠方面，有42.8%的學(xué)生睡眠質(zhì)量不太好，有失眠、多夢(mèng)現(xiàn)象。而這個(gè)現(xiàn)象是對(duì)于二十歲剛出頭的大學(xué)生而言是不容樂觀的，值得我們反思。
五、課題研究成果或課題研究階段成效
從本文中調(diào)查可見上海市大學(xué)生參與體育鍛煉的整體情況較好，男生大約有40%的同學(xué)每周能參加2次及2次以上的體育活動(dòng)，不參加體育鍛煉只15%左右。而大部分女生不參加鍛煉以及減少運(yùn)動(dòng)次數(shù)比例明顯增多。這其中反映了上海市大學(xué)體育教育在培養(yǎng)學(xué)生體育興趣方面還做得不到位，特別是在培養(yǎng)女生體育興趣方面還有待加強(qiáng)。在運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間方面無論男生還是女生基本上都能持續(xù)在30分鐘以上，這是保證運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生質(zhì)的效應(yīng)一個(gè)很重要的方面。但還是有一大部分的同學(xué)沒有意識(shí)到鍛煉的重要性，因而要學(xué)校要注重培養(yǎng)加強(qiáng)同學(xué)的鍛煉意識(shí)，以及良好的休息作息習(xí)慣，盡量早睡早起。
六、研究存在的問題和下階段研究計(jì)劃
存在問題： 報(bào)告中沒有明確大學(xué)生的年齡段，應(yīng)將大一大二和大三大四分開統(tǒng)計(jì)，調(diào)查問題出的不夠廣泛和包容，不能全面地反映現(xiàn)如今當(dāng)代大學(xué)生的體育鍛煉程度。
下階段研究計(jì)劃：制定更加詳細(xì)的研究計(jì)劃。調(diào)查的范圍更加擴(kuò)大，要通過各種途徑來使得更多的大學(xué)生參與到這份調(diào)查研究中。加強(qiáng)課題研究的過程管理，認(rèn)真記錄分析好數(shù)據(jù)，不斷總結(jié)得失，進(jìn)行反思，及時(shí)上傳相關(guān)研究資料。
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