心理健康教育課程論文內(nèi)容
康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環(huán)，下面是小編為你精心整理的心理健康教育課程論文內(nèi)容，希望對你有幫助!
心理健康教育課程論文內(nèi)容篇1
“我是誰”與“我從哪里來”，“我向哪里去”號稱人類哲學史上三大根本問題。“認識你自己”始終是人類不斷追求的目標，也是心理健康的基礎生涯規(guī)劃的起點成功人生、幸福人生的前提?；谧晕乙庾R與人格發(fā)展在心理健康中的基礎性，我們決定就此進行調(diào)研。
我們調(diào)查的具體方向是當代大學生自我意識的強烈程度與對自身人格的了解度。由于一個人對自我的認識可能是模糊不清的，為了深入細致地獲得調(diào)查數(shù)據(jù)，我們采取了沙龍這一種覆蓋面小，但有深度的方式。
我們設計了一種三方參照式的調(diào)查方案，將個人對自己的認識，社會對自己的評價，科學的測試給出的結(jié)果對照起來，從公開我，背脊我，隱私我來綜合評估當代大學生自我意識的強烈程度與對自身人格的了解度。據(jù)此我們給沙龍設計了如下幾個方面的主題：
一、 引導參與者對自己看法
這一項包括對生理自我，心理自我的認識，對自己氣質(zhì)的預估，以及對自己能力方面優(yōu)缺點的認識。
二、 征求外界對參與者的評估
我們要求每個參與者對其他參與者都進行以上方面的簡短評價
三、 對參與者進行氣質(zhì)測試
我們采用了基于希波克拉特假設的氣質(zhì)自測表，并且找到了四種氣質(zhì)類型優(yōu)缺點的文獻，以形成對照，用以分析。 我們男女分成兩組各自進行了調(diào)研，根據(jù)匯總，我們調(diào)查的大多數(shù)對自己的認識比較到位，與其他數(shù)據(jù)也比較符合，然而在此過程中也暴露了某些問題。
一、 對自我的認識不是“我是”，而是“我想是”
在我們調(diào)查中，某些同學自認的優(yōu)點，卻往往成為其他人詬病的缺點，比如某位同學覺得自己擅長調(diào)節(jié)情緒，而他人卻覺得他并不善于控制自己。在我們的交流與日常的認識中，該同學屬于有想法，有情緒波動的，并且努力控制過自己。我們不否認每個人應該悅納自我，從而每個人對自己的認識自然會有向光性的一面，多少有自己的預期。對于自身的缺點，我們也許已經(jīng)做出了相當?shù)呐?，但缺點的存否往往需要外界評測，所以部分同學應該加強從社會獲得的信息反饋，并加強對這些信息的認識，不能封閉在自己的心理小世界里。
二、 部分同學人格發(fā)展緩慢，自我意識弱
在進行氣質(zhì)測驗之后，分析某些同學得分以確定氣質(zhì)類型時，我們遇到了一些麻煩，因為部分人四種氣質(zhì)均勻分配，自己對自己的評價也是“平平”、“一般”、“還行”，同學對他們的評價也缺少特點。針對這部分同學，我們發(fā)現(xiàn)都是有些內(nèi)向，不“文藝”。到未必他們是真沒有氣質(zhì)類型，很有可能是他們對自己認識較少，在進行測試時覺得選項既是也不是而造成的。針對這部分同學，我們希望他們多讀一些書，多想一些，加強對自身的認識。
完成這一次心理調(diào)研，不僅我們的心理知識得到了運用與錘煉，而且更加了解當代大學生的心理特質(zhì)，對其中出現(xiàn)的問題也做到防范于未然，并且對周圍的同學有了新的認識，從而在后續(xù)的學習生活中做到和睦相處，互相協(xié)助，使整個集體的心理狀況向一個健康的方向發(fā)展，這就是心理課給我們最大的幫助吧。
心理健康教育課程論文內(nèi)容篇2
來大學三年了，好像和之前有記憶的十五年不太一樣。我的性格好像在變，又好像這才是真正的我，只是才被釋放出來。有時候，又覺得這三年我只是在向著我希望的那樣去轉(zhuǎn)變。又有時候，我會突然不知道哪個是自己最真事實的。
其實真真假假，誰也不知道自己的真性情吧。
我的安靜應該是娘胎里帶的。村里老人都知道我特別好帶，斷奶的時候一聲沒哭，讓跟著誰睡就跟著誰睡。一個人，一堆沙子可以玩一整天，對著鏡子可以自己打扮自己一下午?，F(xiàn)在他們有時候還會談論起我是多么多么的好。他們心里可能覺得女孩就該如此吧，所以才會那么夸我，因為我看他們，談論誰家孫子多么能鬧的時候最是興奮了。 那么我的懦弱和敏感呢，是天性使然，亦或后天養(yǎng)成吧，但我覺得幼兒園可能是起源地吧。
應該是五歲去的幼兒園吧，好像記憶就是從那時候清晰起來的。記得當時還沒打算送我去，只是一起玩的小朋友都去了，我自己在家悶得慌。說一嘴，我們村這一級只有我和另一個小男孩，我一直跟著比我大一級的三個女孩玩，兩級一共就五個人。那時候沒有大小班之分，當時和我在一個班的后來有的比我大好幾級。其實，對這一年我不知道自己學了些什么，隱約還記得幾件事吧。
不喜歡和老師親近應該是幼兒園過的不快樂吧，我一直這么覺得，或許我真的不受老師喜歡，只是我不想承認罷了。 小女孩們一起跳皮筋，小男孩總是搗亂，于是我被派去告訴老師。但是并沒有起到任何作用，所以我被一次一次的派去找老師。 結(jié)果我被罰站了。
就這樣我不喜歡和老師呆在一起，我覺得他們分不清是非，我對其他人有敵意，我覺得他們也不喜歡我，他們會針對我。
上學的第一年，我做的最多的是就是逃學，我不喜歡學校，因為我不快樂。老師應該也是討厭我的吧。我記得那次我爸把我拉到學校，老師哄我到了教室，我爸走后他又訓我。其實老師也不容易吧。這一年在知識上的回憶，是零。好像他們也有做過作業(yè)，但貌似我只是在本子字上畫圈。而且這里有我恐怖的回憶，可能恐怖有點重吧，但對于那時的我可能真的是。我忘記了原因，忘記了過程，只記得我好像被揍的特別慘，很慘很慘。好像頭被撞到了傍邊的路牙子上，好像有人還試圖脫我的褲子。我記不太清那個畫面了。只記得有個大人把其他人趕跑了，告訴我快回家。好像頭并沒有破，因為我爸媽都沒發(fā)現(xiàn)。 當有一天一個小孩不愿上學的時候，不要責怪他，他是有原因的。從那后我的膽子更小，我沒有愈挫愈勇，我變得更膽小。以至于，看到欺負我的人在前面，我會故意放慢腳步，離他們越來越遠?，F(xiàn)在想想，其實也想不明白他們是不是故意的，我其實還是沒有能理解那時候他們的內(nèi)心，那時候我的內(nèi)心。只是回憶起來，我當時應該是太怕了吧。
第二年，我們轉(zhuǎn)到了另一所學校，說原來的成了危房。這一年我是快樂的吧，我們有了大班和小班。我和我喜歡的伙伴都在大班，那些人也忘了都是誰了，應該就是我討厭的占了一大部分吧。那時候我特別不喜歡兩個班上合堂，忘了原因，可能是他們的存在吧。其實為首的那個小孩可能把我嚇壞了。初中見了他，我還怕，來自內(nèi)心深處的怕。 第三年，終于安定下來了。小學劃分終于完成了。她們?nèi)齻€去了一年級，我和另一個小男孩留在了大班。就這樣，我在這里過了七年。大班是快樂的，因為我成了個狐假虎威的人。我一直都覺得有些被壓迫的人內(nèi)心其實有邪惡的種子，只是沒有足夠的力量釋放。而我，是又或不是，我也不知道。
但我確實討厭這樣的人，我對這樣的人又很害怕的。我覺得，被壓迫久了，情緒不能釋放了。慢慢的，量便會引起質(zhì)變的。看那些受到家暴的女人，那個不是弱者。在日記中我曾寫道：情緒不應該被過度的控制，想哭就哭，想笑就笑。找一個恰當?shù)娜?，恰當?shù)牡胤?，恰當?shù)姆绞健?/p>
我討厭一群人欺負一個，可我有時候卻又會成為這一群人中之一?？赡苣莻€時候，為了生存，小小的孩子們就已經(jīng)學會了攀附勢力吧。而我卻又好似是不自愿的，所以特別不痛快吧。一年級到三年級好像就是這樣吧。就這樣默默的玩著，默默的忍受著，偶爾的找人抱怨一下。據(jù)我現(xiàn)在了解，每個班級都有這么一個領頭的，沒辦法。群龍果然不能一日無首。
有件事讓我變得稍微強大，但還是沒有徹底的清除我心中懦弱。強大就是要敢于去反抗，但反抗必須要付出疼痛，因為我不敢去付出更多的疼痛，所以我強大不了，擺脫不了懦弱?，F(xiàn)在的強大，可能要承受得住心理的 壓力。
同級的另一個小男孩總是以欺負我為樂取，每當我害怕的到處跑的時候，他都曉得特別開懷?？赡芪覂?nèi)心覺得他不應該欺負我，所以內(nèi)心對這件事情并不默認，于是我反抗了。找了一個類似于評委的人，我倆單打獨斗，結(jié)果兩敗俱傷。從此我再也不怕他，他也很識趣不在欺負我。
有時候在想，將來有人欺負我兒子怎么辦，我也不知道。知道看了電視劇“獨生子”，我很贊同男主角的做法。教會兒子自己強大，不要默認害怕，要反抗才會有希望。不過我一直堅信，家長去吵鬧，找老師都是沒有用的。
去年我當家教的時候，帶了一個七年級的班，還有一個一對一是九年級的。九年級的男孩是個小痞子型的，那天說要幫我去看班。結(jié)果，一下午教師都特別安靜，比我在那紀律都好。難道這就是痞子效應?可能，電視劇里成功征服一個差班級的都是痞子老師。 我開始變得聰明，應該是從四年級開始的。因為老師的一句鼓勵。
我爸去給我開家長會，回家告訴我老師說我們班有四個人特別聰明，其中一個就是我。我從來沒有懷疑過它的真實性，對他深信不疑。而且從那時候起，我覺得自己是與眾不同的，我的將來必定不一樣?；蛟S走到現(xiàn)在真的和他有關，目前在學習上我確實是最優(yōu)秀的那個。
其實我很信服鼓勵的力量，不管是我自己覺得，還是以往的現(xiàn)在的名人講述自己的成功事跡，一定會有曾因某人的鼓勵他堅持下來了或者其他的東西，等等。生活中的一些小事，當你鼓勵別人多一些的時候，你快樂，對方也快樂。我努力地做著這樣的人，有時會忘了，難道打擊別人是天性嗎，一不小心就把別人認為好的東西貶低了。微博上曾經(jīng)很流行的故事：女朋友坐了好久的火車終于和男朋友見面，過了愉快地假期，結(jié)果朋友說，如果是我男朋友一定不舍得我做那么長時間的火車，女孩頓時覺得自己很委屈。無心的一句關心話，打破了別人心中美好的戀愛。另一個故事：一掃馬路的阿姨正吃著丈夫冒著大雪送來的午餐，雖然粗茶淡飯，但依然感動。結(jié)果結(jié)果一個婦人路過說，吃的什么啊這都是，能吃嗎!打破了這一切美好。
初中高中其實就定格了吧，只是讀書、學習會影響一些內(nèi)在的氣質(zhì)，處理問題的方法，看待事物的觀點，生活的習慣，但最內(nèi)在的性格不會有太大的變化。就這樣安安靜靜，又風風火火的過了初中又高中。
初中曾經(jīng)一度想變成壞孩子，看了一篇文章，說壞孩子容易得到大家的關注，一點點成就容易讓大人感到滿足，而那正是我所想要的。我把頭發(fā)剪成了毛寸，打上發(fā)膠向上豎著，不打的時候因為頭發(fā)太軟就塌下來。太像男孩了，以至于八年級拍準考證的時候照相的問我是男孩女孩。那時候很瘋，男孩子打球都叫著我充人數(shù)，學者爬樹，雖然也沒學會。
高中就這么延續(xù)著，幾個人到現(xiàn)在還喊我老大。
高考完了，我第一次叛逆，一定要去城里打工，自己租房。我爸堅決反對，我還是去了，找了工作，談好房子。最后我爸妥協(xié)，讓我哥幫我看看房子。
打工之旅就這樣開始了。我的另一種蛻變也開始了。
追求美的心思，追求獨立的想法，越多的釋放最內(nèi)心深處的天性?；丶夷娩浫?a href='http://www.zbfsgm.com/fwn/tongzhishu/' target='_blank'>通知書的時候，我爸說，大學別談戀愛哈。這是我爸第一次和我說這個話題，以前我問過他，怎么不勸我別早戀，我爸說你不會不用說。確實，我爸很厲害。
什么是性格，我不知道。我是什么樣的，我也不知道。
我只知道，每種性格都有存在的理由，每種情緒都有發(fā)泄的資本。開心有開心的理由，傷心有傷心的理由。
他們說很羨慕我，一包零食可能就把我樂壞了，一包奶沒喝就過期了可能就要和他們抱怨幾句，和別人吵架了哭一場就完事。我說快樂的時候有，其實傷心的時候也有。不過大學三年，我是變了。我不知道是偽裝的太久，還是本質(zhì)如此，默認了自己應該是個快樂的人，總是很快的能把傷心的忘掉。
其實，最終決定自己成為什么樣的人那個魔棒還是在手里，只是要學會使用。
我的法寶可能是微笑、忘記、沒臉沒皮。因為我不笑的時候特別丑，因為我的記憶力不好?，F(xiàn)在依然分不清果粒真，還是真果粒;分不清是俞敏洪還是俞洪敏;唱歌記不住詞也記不住調(diào)。但我會說，我會唱，大家糾正多了就記住了。
心理健康教育課程論文內(nèi)容篇3
摘要：每個人在成長的過程中都會或多或少地遇到一些誘惑，這些誘惑往往會給你的心理帶來些許的波動，誘惑貫穿每個人的一生，面對誘惑我們應該調(diào)整心態(tài)，以正確的方式對付，以合理的方式解決，我們才能成長，成熟
關鍵字：誘惑 成長 心理
著名哲學家蘇格拉底曾說過這樣一句名言：“誰不能主宰自己，誰就永遠是一個奴隸。想左右天下的人，須左右自己。”每個人在走向成熟的過程，都是心理的成熟。而在心靈的成熟的過程中都會遇到或多或少的誘惑，有的人勇敢的抵制了這些誘惑，學會成長，慢慢的成熟;有些人則漸漸地別誘惑，從而迷失在自己人生的道路上„„更有的人甚至鑄成大錯，只有在成功的經(jīng)歷了這個難熬的階段以后，我們才能感到內(nèi)心的幸福。
人的一生中，每進入一個新的環(huán)境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾。人類成長智慧啟示我們：成長中的矛盾，正是推動我們進行新的學習、獲得新的適應能力的力量，本篇將擇要介紹大學生心理健康的一般問題。希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會、文化與自我的方法，學會有效籌劃自己的大學生活，盡快適應環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認識、積極的心態(tài)、頑強的意志走向成才之路。
隨著我國經(jīng)濟水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，如今的大學生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。健康是人生的第一財富。對作為天之驕子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。 作為一名大學生，我也有自己存在的心理問題。也許是受常規(guī)思維的影響，我也覺得承認自己有心理問題是一件不光彩的事情。學習了這門課后，我對這件事有了更科學的認識。我主要是存在學業(yè)和人際交往方面的問題。進入大學后，要學習專業(yè)知識，隨著教學內(nèi)容的深入，我們在理解和吸收上會越來越吃力，心情也會越來越煩躁，這時候我們要學會控制自己的情緒，把學習壓力轉(zhuǎn)化為前進的動力。大學就是一個縮小的社會，我們會和形形色色的人接觸，這就涉及到處理人際關系的能力。大學生在很多情況下都是以自我為中心的，他們很少考慮別人的感受，也很容易沖動。還有越來越大的就業(yè)壓力，很容易造成同學之間的爾虞我詐，極度的不信任。因此，我們要在不損害自身利益的前提下，真心待人。 大學生一方面要客觀、全面地認識自我，既要看到自己的優(yōu)點長處，也要看到自己的缺點短處;既要看到別人的優(yōu)點長處，也要看到別人的缺點短處。另一方面要悅納自己，優(yōu)點長處、缺點短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自己，才是最實際明智的態(tài)度。
成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務容易是獲得成功的有利條件;而機遇不好、任務難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到外部因素;既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而做出恰如其分的評價和相應的調(diào)整。
大學生的心理也需要釋放，他們在學業(yè)、情感、經(jīng)濟等方面受著困擾，壓力也可能失衡，例如馬加爵就是典型例子，我們應正確釋放自己的壓力?？刂谱约旱那榫w也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的。現(xiàn)在的大學已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時，由于在現(xiàn)在的大學里，已經(jīng)形成了一個不好的環(huán)境，我們要適應他們，就自己要用一種積極的心態(tài)去面對他，這是一個過程?？傊?，有一個好的心態(tài)去面對，要學會，自己快樂，同時要做一?？鞓返姆肿?，去調(diào)動你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極地環(huán)境中，去最大限度發(fā)揮你自己的潛力。
我們時常在各種報刊雜志上看到目前大學生中存在較為嚴重的心理問題，大學生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題：Ⅰ從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學生產(chǎn)生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。Ⅱ從大學生自身看，大學正是人生成長與發(fā)展的重要時期，大學生的生理、心理與社會化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾和沖突，理想自我與現(xiàn)實自我往往會產(chǎn)生矛盾。
我從小學到現(xiàn)在，和大多數(shù)的學生一樣，都是在父母的要求下，考重點高校，考重點大學。我那時的想法，就是按照父母的期望，好好考大學，好的大學就等于將要有好的工作。每天都是這樣說，我就按父母說的，一步一步的走下來，這期間我都沒有什么自己的想法，一切都努力往父母說的做，其他的也都是人云亦云，這樣一直到了大學開學。我到了大學，離開了父母，我才到了我的低潮時期，這時的我不知道該怎么和人交流，這里我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不知道該怎么去處理生活方面的事。仿佛一切都變的很難，一切都要自己去想，去做。那時的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無憂無慮，只要做好學習，一切由父母安排?，F(xiàn)在一切都得自己拿注意了。一時不習慣起來。在剛開始的時候，還和同學同寢發(fā)生過不愉快。那時的我，覺的和這的生活格格不入，總想回家，每天都過的很壓抑?，F(xiàn)在未免有些莞爾。到了現(xiàn)在，我也想了很多，也改變了很多。心里也覺的好了很多。我也想到了我的未來該怎么做。所以我現(xiàn)在覺的，大學的生活真是很鍛煉人，真是塑造一個人的黃金時刻。這時候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會影響以后的生活的。直到了那個時刻，我才覺的，我的生活才剛開始呢。每個人的生活都有高潮和低谷，我知道以前無論如何，都已經(jīng)過去了，未來才是我該認真考慮和為之奮斗的地方。
我是誰。我的回答是，我就是我，父母只能給予意見，而不能給予實際。一切都只能自己去做。我就是我，別人的所作所為，都是給我的一面鏡子，有則改之，無則加冕。我就是我，我的未來，由我自己把握。我所做的一切，都是我的選擇。無論對錯，結(jié)果只能自己承擔。我不知道我的思想是否到了成人的境界。但我知道，我以后該好好的判斷自己的選擇，好好的走自己的路。我覺的這種想法很重要。至少，給了我走下去的信心和決心。也許我從以前到大學之前，我都是渾渾噩噩的走過來的，但我知道，我決不會渾渾噩噩的走過這大學四年。我一定會知道，這四年我的目標和意義。我的將來，我也無法想象的出來。也許我的判斷能力還不夠吧，但對我的未來充滿信心。我知道該怎么去走。
我覺的每個人的生活方式都不同，每種生活方式都有它自身的道理，我們沒有資格去批評別人的生活方式和要求別人和自己一樣生活。所以我從不干擾別人的生活，至多給別人一些我的想法。我認為每個人都有自己的想法，隨意批評別人的想法是不對的，是不尊重別人，所以我從不隨意批評別人的意見。我覺得說謊會給人不誠實的表現(xiàn)，即使是開玩笑也不合適，所以我從不說謊，只開開小玩笑。每個人都有自尊心，每個人也都很容易受傷，所以我從不說別人。我很愿意和他人在一起。因為我覺的每個人都有其優(yōu)缺點，和其他人在一起可以很好的學習別人的優(yōu)點，借鑒別人的好的地方。這個世界上沒有一個人是絕對的惡人或善人，真正絕對的惡人或善人都是無法生存的。我覺的我應該好好鍛煉自己判斷能力。為什么別人能看到的優(yōu)點我卻看不到。這就一定是我自己的原因。不止這，我覺的我還有些地方得加強，比如和他人的交流能力，愿意和別人交流不代表能夠很好的交流。還有就是和別人交流的膽量，我還是不能很從容的和陌生的人交流。還有我的心理承受能力得加強。在大學，失敗和被超越是家常便飯。沒有好的承受能力，很容易自暴自棄。
面對這些問題，如果大學生不能很好的適應環(huán)境解決問題，就會產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。因此，我們應該培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應對方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自己的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
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