大學(xué)生健康教育課程心得體會(huì)
新形勢(shì)下,如何加強(qiáng)大學(xué)生健康教育,幫助大學(xué)生解決心理困惑和心理問題,顯得尤為迫切和重要。下面是小編為你精心整理的大學(xué)生健康教育課程心得體會(huì)，希望對(duì)你有幫助!
大學(xué)生健康教育課程心得體會(huì)篇1
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步與知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題。如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。 種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。 作為一名大學(xué)新生，對(duì)于上述問題我更是深有體會(huì)。這學(xué)期我選讀了《大學(xué)生健康教育》這本書。讀完后有許多感想，更是學(xué)到了很多。
首先，這本書讓我對(duì)于如何保護(hù)自己，如何真愛健康有了直觀的體會(huì)。其中講到的科學(xué)與健康，行為與健康教會(huì)了我平時(shí)應(yīng)該怎樣愛惜自己的身體。身體是革命的本錢。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。這對(duì)平時(shí)挑食的我有了警告語提醒。同時(shí)，但我們感到自己不舒服時(shí)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。這本書還教會(huì)了我如何防治疾病。尤其是傳染性疾病的防治。對(duì)幾種常見傳染病的致病機(jī)理，傳播、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí)。我從而對(duì)于艾滋病等現(xiàn)在不可救治的病有了更為深刻的了解。艾滋病雖然可怕，但是不會(huì)輕易傳播。一般只有通過母嬰，血液，性行為等途徑可能會(huì)傳染上艾滋病。我們不能再以有色的眼光看待艾滋病人。每個(gè)人都是平等的，我們要對(duì)這些可憐的人以平等的待遇。當(dāng)然，這也告訴了我，尤其是對(duì)于女孩子來說，平時(shí)的保持衛(wèi)生，潔身自好十分重要。另外，天有不側(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福。如果我們碰到他仍需要幫助時(shí)，就應(yīng)該伸出援手。這本書還教了我們?nèi)绾芜M(jìn)行心肺復(fù)蘇等基本常用的急救手法，讓我們可以在他人緊急的情況下進(jìn)行急救，互相幫助，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
其次，身體的健康固然重要，心里的健康更為重要，我們不能忽視。出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)。一般我們可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，但是有些人的程度比較深，無法進(jìn)行紓解，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。更有甚者做出傷害同學(xué)的行為。像之前的馬加爵事件，剛剛發(fā)生的復(fù)旦投毒事件都是體現(xiàn)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊。讀了這本書我了解了如何調(diào)節(jié)自己的心里。第一要保持濃厚的學(xué)習(xí)興
趣和求知欲望。第二要保持樂觀的情緒和良好的心境，充滿信心，做到勝不驕，敗不餒。第三則是主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。但我們心里感到壓抑無法排解時(shí)，應(yīng)該尋求學(xué)校心里老師的幫助，讓他們以專業(yè)的手法幫助我們。
最后，這本書給我最大的體會(huì)就是我們大學(xué)生不應(yīng)該自傲，認(rèn)為自己十分健康，不應(yīng)該諱疾忌醫(yī)。生理心理的雙重健康才是真的健康。當(dāng)你有疾病時(shí)不可怕，可怕的是不尋求治療。作為新世紀(jì)的青年，我們要用自己的雙肩扛起整個(gè)國家。只有保持真正的健康才是最大的希望。
大學(xué)生健康教育課程心得體會(huì)篇2
在這一學(xué)期里，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門課程。通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我受益匪淺，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí)。也意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。
首先，這門課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí)，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。
其次，在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無措，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測(cè)風(fēng)云，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項(xiàng)、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間，挽救生命，是非常有意義的事。
第三，對(duì)艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí)。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關(guān)心他們，而不是歧視與漠然。對(duì)幾種常見傳染病的致病機(jī)理，傳播、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí)。通過學(xué)習(xí)，面對(duì)疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對(duì)待。
第四，通過這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來說，在許多方面會(huì)不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過學(xué)習(xí)，我能夠進(jìn)行簡單的自我調(diào)節(jié)，能正確應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對(duì)未來的生活。
總結(jié)：有了健康的體魄才會(huì)有更加旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)與生活之中。健康對(duì)我們大學(xué)生來說是極其重要的，學(xué)好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命，開創(chuàng)更加美好的未來。
大學(xué)生健康教育課程心得體會(huì)篇3
這學(xué)期，我們選修了校醫(yī)院開設(shè)的大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了十幾周的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。通過這門課,我明白了很多道理.包括大學(xué)生如何在日常生活中保護(hù)自己,在平時(shí)行為中養(yǎng)成良好的習(xí)慣,以及在別人發(fā)生危險(xiǎn)的時(shí)候如何進(jìn)行救助等等問題.相信這些知識(shí)會(huì)在今后自己的生活中發(fā)揮極大作用，盡可能的減小自己和別人受到傷害的可能，讓自己在生活中處理好自己的生活節(jié)奏，時(shí)刻注意自己的身體，保持一個(gè)良好的身心和體魄。
首先，這門課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí)，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。
其次，在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無措，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測(cè)風(fēng)云，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項(xiàng)、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間，挽救生命，是非常有意義的事。
這段時(shí)間里，老師教給了我們很多很有用的知識(shí)。
比如關(guān)于艾滋病的危害，傳播以及預(yù)防就給我留下了深刻的映像。艾滋病是人類現(xiàn)在面臨的一個(gè)巨大的難題，它的全稱是獲得性免疫缺陷綜合癥，艾滋病病毒可以侵入人體免疫系統(tǒng)，破壞人體的免疫功能，人最終會(huì)感染上各種的致病微生物而導(dǎo)致死亡。而且，艾滋病目前幾乎算是不治之癥。所以面對(duì)可怕的艾滋病，我們要以預(yù)防為主，艾滋病目前主要的傳播途徑有母嬰，血液和性。作為大學(xué)生，我們要了解艾滋病的傳播途徑，潔身自好，做好防范措施，才能遠(yuǎn)離艾滋病的威脅，健康快樂的生活，學(xué)習(xí)。
給我留下深刻影響的是對(duì)突發(fā)事件的自救與互救常識(shí)的學(xué)習(xí)，大學(xué)生大多熱愛運(yùn)動(dòng)、冒險(xiǎn)，很有可能會(huì)遇上一些突發(fā)的事件，掌握自救與互救的常識(shí)在面對(duì)突發(fā)狀況，又沒有專業(yè)醫(yī)護(hù)人員搶救的情況下，對(duì)緩解傷情，挽救生命是很有幫助的。我們學(xué)習(xí)了心肺復(fù)蘇術(shù)，止血、包扎、搬運(yùn)、固定四大急救技術(shù)，意外創(chuàng)傷急救法等基礎(chǔ)而又有效的急救方法，學(xué)會(huì)了這些我想以后萬一遇上了什么突發(fā)狀況，我們也能科學(xué)有效的進(jìn)行自救和互救。
最后，我想提到的是上節(jié)課老師講的大學(xué)生性衛(wèi)生保健，中國人自古就很含蓄，性，往往是一個(gè)讓人避諱的話題。小時(shí)候，家長、老師總是在孩子們面前“談性色變”，所以我們一直也沒有接受過正規(guī)的性教育。但是，現(xiàn)在的大學(xué)生正處在青春期，恰逢熱血方剛的年紀(jì)，對(duì)性充滿了好奇，歌德曾經(jīng)就說過“哪個(gè)少男不多情、哪個(gè)少女不懷春”。
所以，我認(rèn)為對(duì)大學(xué)生進(jìn)行性衛(wèi)生教育是非常有必要的，可以引導(dǎo)大學(xué)生理智的看待性，樹立正確的性心理，性觀念，保持身心的健康，順利的度過青春期。在那節(jié)課上，我第一次真正系統(tǒng)的接受了一次性教育，性再也不是一個(gè)難以啟齒的話題，而是正大光明的放到了課堂之上，我覺得這就是這門健康教育課值得稱道的地方，雖然我們上課時(shí)還是顯得很羞澀，很多人都不好意思。但是，我相信通過那節(jié)課的學(xué)習(xí)，很多人心中一直以來的疑惑被解開了，今后面對(duì)這種問題再不會(huì)顯得手足無措，這就足夠了。除了這些，我們?cè)诿恳惶谜n中都能學(xué)到很多有用的知識(shí)，像是大學(xué)生的營養(yǎng)與飲食衛(wèi)生，在平時(shí)活動(dòng)中,大學(xué)生不怎么注意自己的身體,經(jīng)常導(dǎo)致受傷.這些小傷容易影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)和作息,因此對(duì)我們的日常生活有很大的影響.這節(jié)課的學(xué)習(xí)讓我真正掌握到了急救方法。除此之外，我們還了解了更多關(guān)于大學(xué)生的性衛(wèi)生保健、大學(xué)生的營養(yǎng)與飲食衛(wèi)生、常見傳染病的防治知識(shí)以及大學(xué)生常見疾病的防治，通過了這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，我改正了自己的不良生活習(xí)慣，合理調(diào)整自己的飲食規(guī)律，注意營養(yǎng)的搭配，了解了各種常見傳染病及其特征和傳播途徑，學(xué)會(huì)了如何判斷自己和他人身體健康與否的方法。
健康是美麗的。健康好似一抹陽光，它能驅(qū)逐“寒冷”，溫暖心扉;健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂;健康是一種態(tài)度，它能催人奮進(jìn)，使人快意。健康是“心力”與“體力”的完美結(jié)合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態(tài)。是下班后面對(duì)一杯熱茶的恬淡;是洞明世事、人情練達(dá)的嫻熟;是面對(duì)浮躁的沉思;是刀光劍影后的沉寂;是手捧書卷與大師的對(duì)話。
總之,通過學(xué)習(xí)大學(xué)生健康教育課程,我們提高了健康知識(shí)水平,改善了對(duì)待個(gè)人和公共衛(wèi)生的態(tài)度,增強(qiáng)了自我保健能力和對(duì)社會(huì)健康的責(zé)任感,有效預(yù)防了心理疾病，促進(jìn)了心理健康,形成了有益于個(gè)人、集體和社會(huì)的健康行為和生活習(xí)慣，降低了常見病的發(fā)病率。有了健康的體魄才會(huì)有更加旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)與生活之中。健康對(duì)我們大學(xué)生來說是極其重要的，學(xué)好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命，開創(chuàng)更加美好的未來。因此,開展這門課是十分有意義和有必要的。
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