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孕婦健康保健知識(shí)講座優(yōu)秀范文

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  想要生一個(gè)健康聰明的寶寶, 媽媽們?cè)趹言衅陂g一定要懂得一些有關(guān)健康保健的知識(shí),最好能參加一些知識(shí)講座。下面是小編為你精心整理的孕婦健康知識(shí)講座,希望對(duì)你有幫助!

  孕婦健康知識(shí)講座篇1

  一、孕滿12周前建立《孕產(chǎn)婦保健冊(cè)》,并做第一次孕期檢查。在孕產(chǎn)婦戶籍地或長期居住地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,建立孕產(chǎn)婦保健冊(cè)。 服務(wù)內(nèi)容主要包括:體格檢查(包括婦科)、測量基礎(chǔ)血壓、測骨盆、確定妊娠大小、進(jìn)行血尿常規(guī) 、血型、血糖、白帶常規(guī)、肝功能、梅毒篩查、HIV檢測等輔助檢查。孕婦高危因素的初篩選、登記及處理、孕期的衛(wèi)生宣教及指導(dǎo)等。 二、孕期產(chǎn)前檢查

  孕滿24周前,在孕產(chǎn)婦戶籍地或長期居住地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行產(chǎn)前檢查。孕滿24周后,孕婦自行轉(zhuǎn)診,在打算分娩的有產(chǎn)科的醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

  主要內(nèi)容:

  1、按孕產(chǎn)婦保健冊(cè)規(guī)定內(nèi)容進(jìn)行產(chǎn)前檢查,高危因素篩選及評(píng)定,

  處理妊娠期合并癥及并發(fā)癥。

  2、 復(fù)診內(nèi)容:測量孕婦體重、血壓、尿蛋白;詢問孕婦有無特殊

  情況(孕30周后詢問胎動(dòng)計(jì)數(shù));檢查胎位、聽胎心;胎先露入盆等情況;測宮高及腹圍,繪制妊娠圖、判斷胎兒生長發(fā)育情況;檢查下肢水腫情況等。孕中期、晚期常規(guī)進(jìn)行血常規(guī)、肝功能化驗(yàn)各一次,必要時(shí)進(jìn)行B超、胎兒心電監(jiān)護(hù)等檢查。 3、 孕15周——19周建議做產(chǎn)前篩查。對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)孕婦建議進(jìn)行產(chǎn)前

  診斷。

  4、健康教育內(nèi)容有孕期衛(wèi)生營養(yǎng)指導(dǎo);家庭自我監(jiān)護(hù);常規(guī)并發(fā)癥

  的識(shí)別及預(yù)防;陰道分娩的好處;臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備與臨產(chǎn)癥狀的識(shí)別;母乳喂養(yǎng)知識(shí)等。

  三、 產(chǎn)后保健

  孕產(chǎn)婦分娩出院時(shí),醫(yī)院將《孕產(chǎn)婦保健冊(cè)》交由產(chǎn)婦家屬,在出院后三天內(nèi)送到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的產(chǎn)后訪視醫(yī)生,在接到《孕產(chǎn)婦保健冊(cè)》或產(chǎn)后訪視通知,三天內(nèi)到產(chǎn)婦家中進(jìn)行服務(wù)。

  服務(wù)內(nèi)容:測血壓、體溫;查乳房、子宮、會(huì)陰或腹部傷口等情況;新生兒測體重、查皮膚黃疸及臍部、臀部等情況,并進(jìn)行異常情況的處理。開展產(chǎn)后營養(yǎng)、母乳喂養(yǎng)、新生兒沐浴方法及嬰兒撫觸等指導(dǎo),進(jìn)行產(chǎn)婦心理疏導(dǎo)。

  四、產(chǎn)后42天——56天檢查 產(chǎn)婦及嬰兒到區(qū)婦幼保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康檢查。

  服務(wù)內(nèi)容:產(chǎn)婦化驗(yàn)血常規(guī)、測血壓、評(píng)價(jià)孕婦康復(fù)及嬰兒生長發(fā)育情況,給予避孕知識(shí)選擇指導(dǎo)。

  孕婦健康知識(shí)講座篇2

  一、孕期注意事項(xiàng)

  1、食鹽過多容易導(dǎo)致高血壓,誘發(fā)妊娠高血壓病,要注意清淡飲食。

  2、胎兒一般6-6.5斤為正常,孕婦一定要節(jié)制飲食。

  營養(yǎng)均衡搭配;粗細(xì)糧搭配;節(jié)制飲食不等于忍饑挨餓;生物鐘要正常、規(guī)律。

  3、妊娠黃疸會(huì)導(dǎo)致胎盤功能下降,主要現(xiàn)象小便發(fā)黃。膽酸過多引起。孕婦不要吃油炸食品。

  4、出行的安全:避開外力創(chuàng)擊。創(chuàng)擊后主要癥狀為肚子疼痛,要及時(shí)就診。

  5、早產(chǎn):主要癥狀為肚子緊縮頻繁,1-2次以上/小時(shí)。此時(shí)要注意臥床休息。

  由于子宮的敏感度個(gè)體差異很大,所以散步要因人而異,不是每個(gè)孕婦都要多多散步。

  乳頭刺激會(huì)促使體內(nèi)釋放催產(chǎn)素,誘發(fā)早產(chǎn)。

  6、①肚子兩側(cè)疼痛?子宮韌帶牽拉所致,沒有大礙。

  ②小肚子下骨頭痛?神經(jīng)受到牽拉。躺下時(shí)要采取側(cè)臥位,硬板床,丈夫可以根據(jù)位置輔助緩慢前按,合攏骨頭位。 ③孩子過大如何控制飲食?主食、甜食要少吃,多食要散步,

  不要使能量在體內(nèi)過多積聚。

 ?、芎⒆舆^小怎么辦?要多臥床休息,不要太疲憊,便于子宮供血。要少吃多餐。多吃含鐵的食物,例如動(dòng)物肝臟、鴨血等。

  ⑤羊水破了?現(xiàn)象:不能自主控制的陰道流水。羊水為無色透明的液體。如果發(fā)生,要平躺或臀部高位,即使到醫(yī)院就診。孕婦36周后要更加小心。

  7、孕婦衣服要寬大(內(nèi)衣、內(nèi)褲),要勤洗勤換。

  二、胎兒的家庭自我監(jiān)護(hù)

  1、數(shù)胎動(dòng)。這是主要監(jiān)護(hù)方法,尤其36周后更要堅(jiān)持。 每天數(shù)三次,每次數(shù)一個(gè)小時(shí);每個(gè)小時(shí)要大于三次,沒有上限。停一分鐘以上再動(dòng)算一次,一分鐘內(nèi)連動(dòng)算為一次胎動(dòng)。

  睡覺前一定要數(shù),若胎動(dòng)正常可以保證12小時(shí)以內(nèi)沒有問題。

  胎兒的睡眠一般30-40分鐘/次。

  幾種其他現(xiàn)象:

 ?、偃敉蝗粍?dòng)得厲害,然后長時(shí)間不動(dòng),可能是臍帶繞頸導(dǎo)致胎兒缺氧。

 ?、诠?jié)奏性發(fā)抖,可能是小兒吞咽羊水后打嗝,不要擔(dān)心。

  2、關(guān)于臍帶繞頸:臍帶繞頸是小兒在羊水中活動(dòng)導(dǎo)致,只要不壓迫小兒頸部就沒有多大問題。

  三、臨產(chǎn)注意事項(xiàng)

  1、先兆:①不規(guī)則的腹痛,此時(shí)可以在家里等待;②下面見紅,不要緊張,可以在家里等待。

  2、臨產(chǎn)時(shí),孕婦有規(guī)律的小肚子痛(每次痛十分鐘以內(nèi)),微汗。另外可能會(huì)出現(xiàn)羊水破。

  3、到醫(yī)院前準(zhǔn)備物品:內(nèi)衣、內(nèi)褲、洗漱用品、小兒尿不濕、臉盆、洗腳盆,押金。

  5、掛號(hào)問題:沒有門診時(shí),孕婦待產(chǎn)直接到急診掛號(hào)。

  6、孕婦臨產(chǎn)時(shí)心情很重要,不要害怕,要與胎兒進(jìn)行積極的心理互動(dòng)。丈夫要進(jìn)行一些安撫行為。

  7、孕婦產(chǎn)前要及時(shí)解除大小便;生產(chǎn)時(shí),要全身放松,肚子使勁,不要全身用勁,呼吸要?jiǎng)蚍Q。一般,子宮口開全到分娩完畢大約2個(gè)小時(shí)以內(nèi),超過這個(gè)時(shí)間要準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)。胎盤取出大約30分鐘以內(nèi)。生產(chǎn)完畢后,孕婦要在產(chǎn)房休息2個(gè)小時(shí),便于產(chǎn)后出血等問題的觀察和及時(shí)就診。

  8、產(chǎn)后子宮會(huì)收縮,在肚子上可以摸到一個(gè)拳頭大小的硬塊,通過按壓輔助恢復(fù)。

  9、產(chǎn)后期的護(hù)理:觀察是否有出血現(xiàn)象;要盡量臥床休息,可以在床上進(jìn)行一些有益的活動(dòng);不要立刻大補(bǔ),孕婦的消化功能沒有完全恢復(fù)好;要多喝湯,補(bǔ)充奶液;避免出汗太多。

  一、關(guān)于母乳喂養(yǎng)

  1、孕婦體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生泌乳素、催產(chǎn)素,促使乳汁產(chǎn)生。生完小孩后,要多吃些湯湯水水,便于產(chǎn)奶,一般孕婦生產(chǎn)后30分鐘內(nèi)開奶。

  2、新生兒不要先吸吮橡膠奶頭(產(chǎn)后1周內(nèi)),他的第一感觸很重要,一定要讓他吸母親的乳頭。

  3、幼兒沒有飽脹感,不要過多給予哺乳。

  4、幼兒多吸多刺激奶頭,乳汁會(huì)分泌越多。

  5、乳房脹痛感要避免,不要過存乳汁,要及時(shí)擠出,防止脹停乳液(斷奶時(shí)可以利用脹痛感斷奶)。

  6、哺乳期間,媽媽要心胸寬大,心境平和,營養(yǎng)要均衡。

  7、孩子腹瀉要停止喂養(yǎng)母乳,同時(shí)不要讓母乳脹回去,及時(shí)擠出來。媽媽得了傳染病不能喂養(yǎng)母乳。

  8、幼兒4-6月吃母乳,身體免疫力強(qiáng)。母乳產(chǎn)生的同時(shí),對(duì)媽媽的身體恢復(fù)也有好處。

  9、喂養(yǎng)姿勢:

  坐式喂養(yǎng)-坐在凳子上,環(huán)抱嬰兒,拇指、食指輕托乳房。 吸食中的嬰兒很安詳。要讓孩子一次性吃飽,如果在吸食過程中寶寶睡著了,可以輕捏他的耳垂喚醒他,如果不能喚醒不要強(qiáng)制,讓他繼續(xù)睡即可。喂養(yǎng)完畢后,可以用乳汁涂一下乳頭,并使之自然干燥,可以保健殺菌護(hù)膚;下次喂養(yǎng)前用溫濕的毛巾清理干凈。

  二、新生兒護(hù)理

  1、新生兒全身酥軟,抱的時(shí)候要注意托住頸椎。

  2、新生兒睡眠時(shí),要采取側(cè)臥位,及時(shí)左右更換側(cè)臥位,避免正面仰臥。

  3、胖小孩脖子的褶皺要注意暴露出來,使用少量爽身粉。

  4、媽媽和小孩子的指甲要及時(shí)修剪。

  5、喂養(yǎng)完母乳,孩子哭不停,主要是因?yàn)槲尺^程中吸入冷空氣。要把他的頭抱在你的肩部,輕輕拍打后背3-5分鐘聽到胎兒打嗝即可排出腹中冷空氣。

  6、新生兒要避開公共環(huán)境;家中的空氣要注意流通。

  7、通過觸碰鼻突,可以感知新生兒的保暖度。

  8、嬰兒洗澡:從上到下清洗。把嬰兒放在平臺(tái)上,手托起頭頸,慢慢清洗;然后調(diào)轉(zhuǎn),抓住大腿根部附近,清洗下身。 嬰兒洗澡一般要在哺乳前進(jìn)行,不宜放在哺乳之后。

  9、臍帶護(hù)理:每天可用用棉球蘸酒精輕輕擦拭,直到自然脫落。如果部位又紅又腫,可能有臍帶炎,要及時(shí)就診。

  孕婦健康知識(shí)講座篇3

  生一個(gè)健康聰明的孩子是每一對(duì)父母的愿望。優(yōu)生就是生一個(gè)健康聰明的孩子。一個(gè)人健康的因素不外乎兩方面:一是先天賦予,二是后天獲得。先天賦予當(dāng)然是父母遺傳下來的,所以必須預(yù)防和發(fā)現(xiàn)先天性異常,阻斷遺傳病的延續(xù)。要了解遺傳病的遺傳方式,可以向醫(yī)生咨詢,請(qǐng)教有關(guān)遺傳方面的問題。

  要做到優(yōu)生優(yōu)育,人們通常要懂得有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育的知識(shí)。 首先要做到健康婚配。

  其次要做到婚前檢查。

  第三要選擇良好的時(shí)機(jī)懷孕。

  第四十重視孕期保健。

  一、懷孕早期應(yīng)注意什么

  婦女懷孕的頭三個(gè)月稱妊娠早期,是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時(shí)間,也是最容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時(shí)期。因此,為了避免胎兒的畸形,母親在妊娠早期要做到四忌:

  (一)忌濫用藥。要盡可能少用藥或不用藥,尤其是避免用激素、磺胺、四環(huán)素類藥物。

  (二)忌接觸有害、放射性物質(zhì)。如苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素等。

  (三)忌感染。如風(fēng)疹、流感等,因?yàn)椴《居兄禄饔?。另外,某些發(fā)熱性傳染病易使胎兒死亡。

  (四)忌煙、酒。酒對(duì)胎兒整個(gè)發(fā)育過程都不利,而對(duì)早期胚胎的危害更為嚴(yán)重,煙草的有害成分可使胚胎發(fā)育遲緩,引起畸形、流產(chǎn)。

  二、孕早期婦女平衡膳食寶塔

  油15-20g、鹽6g

  奶類及奶制品200-250g

  大豆類及堅(jiān)果50g

  魚、禽、蛋、肉類(含動(dòng)物內(nèi)臟)50-75g(其中魚、禽、蛋類各50g) 蔬菜類300-500個(gè)(以綠葉為主)

  水果類100-200g

  谷類薯類及雜豆200-300g,(雜糧不少于1/5)

  適量飲水

  三、孕中期保?。涸兄衅?3-27周

  1、健康教育:到正規(guī)醫(yī)院保健系統(tǒng)進(jìn)行孕期檢查,篩查高危因素:如有腹痛、陰道流血、浮腫、嚴(yán)重嘔吐、發(fā)燒及時(shí)檢查,注意胎動(dòng)時(shí)間,合理營養(yǎng),不挑食,勞逸結(jié)合,不亂吃藥及接觸有害物質(zhì)。生活規(guī)律,精神愉快,注意休息,每日保證睡眠8小時(shí)。

  2、必要的檢查:每四周做一次產(chǎn)前檢查,每月進(jìn)行血尿常規(guī)檢查,16-20周唐氏篩查,21-24周復(fù)查超聲。

  四、孕晚期保健

  1、明確產(chǎn)檢時(shí)間:懷孕28~36周之間,每兩周產(chǎn)檢1次;37周后,每周產(chǎn)檢1次;40周以后,每3天產(chǎn)檢1次并隨診。

  2、自我檢測胎動(dòng):每天3次,每次1小時(shí),3個(gè)數(shù)相加,再乘以4,得數(shù)大于30為正常,如果胎動(dòng)小于10次或突然頻繁提示胎兒缺氧,應(yīng)立即去醫(yī)院。

  3睡覺時(shí)采取左側(cè)側(cè)臥位,多喝水,多排尿。

  4、飲食多樣化,多吃水果蔬菜以防止便秘。

  5、靜脈曲張要注意避免長時(shí)間站立,必要時(shí)需穿彈力襪。

  6、手指、腰背、關(guān)節(jié)痛莫緊張,一般產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)正常。 7、32~34周孕媽媽因?yàn)檠萘吭黾?,子宮宮底增高,所以會(huì)感覺有些憋氣、心悸, 既往無心臟病史,心電圖正常,內(nèi)科會(huì)診未見異常,可以不干預(yù)。在溫度高時(shí),孕媽媽最好待在通風(fēng)陰涼處,以緩解癥狀。

  8、預(yù)防妊娠高血壓綜合征,高危孕婦密切關(guān)注血壓,謹(jǐn)防并發(fā)癥。

  9、積極預(yù)防治療下生殖道感染,重視孕期衛(wèi)生指導(dǎo),妊娠后期禁止性交,避免負(fù)重及腹部撞擊。

  五、為什么計(jì)劃懷孕時(shí)要補(bǔ)充葉酸

  葉酸是一種維生素,孕婦缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒畸形,從計(jì)劃懷孕時(shí)起到懷孕后三個(gè)月每天服用小劑量葉酸,可以減少神經(jīng)管畸形,唇腭裂,先天性心臟病的發(fā)生,減少自然流產(chǎn)率,減輕妊娠反應(yīng),促進(jìn)胎兒發(fā)育,糾正孕婦貧血。

  六、產(chǎn)后怎樣“坐月子”才科學(xué)

  1注意休息。休息是坐月子的頭等大事,產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng),注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。

  2、保持精神愉快。產(chǎn)后的女性,精神比較脆弱,加之壓力增大,有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。因此,一定要在家里保持歡樂的氣氛,尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子,在精神和生活上都給予支持。

  3、合理安排飲食。坐月子期間的飲食原則是:食物要松軟、可口、易消化吸收,少吃多餐、干稀搭配、葷素相宜,不宜食用生、冷、硬的食物,不宜過度、過快進(jìn)補(bǔ)。

  4、保持清潔衛(wèi)生

  ※保持會(huì)陰清潔。產(chǎn)后用棉球蘸無菌清水或生理鹽水擦洗會(huì)陰每天至少2次,大便后加洗1次,清洗后換上消毒的 會(huì)陰墊,內(nèi)衣褲也應(yīng)勤換洗,并在日光下暴曬達(dá)到殺菌目的。

  ※勤洗澡。專家們研究認(rèn)為正常分娩的產(chǎn)婦,產(chǎn)后24小時(shí)即可開始洗澡,產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)洗淋浴,水溫34-35℃,室溫最好26℃,產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴。

  ※勤刷牙。婦女懷孕后,由于雌激素的作用易患牙齦炎。因此,“坐月子”的產(chǎn)婦,口腔衛(wèi)生尤為重要,不但要刷牙而且要堅(jiān)持早、晚刷牙,且飯后漱口以保護(hù)牙齒。

  ※適當(dāng)鍛煉身體。堅(jiān)持在月子里進(jìn)行必要的身體鍛煉,做一些產(chǎn)后體操,可以很好地恢復(fù)體質(zhì)、體型。

  ※絕對(duì)避免性生活。產(chǎn)婦身體的全面恢復(fù)需要56天才能開始性生活,而且最好是月經(jīng)恢復(fù)后再開始性生活;產(chǎn)鉗及縫合術(shù)者,在傷口愈合,傷疤形成后才能開始性生活;若是剖腹產(chǎn),那就至少要等到三個(gè)月以后了。


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