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初一健康教育主題班會

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  初一健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分,下面是小編為你精心整理的初一健康教育主題班會,希望對你有幫助!

  初一健康教育主題班會篇1

  活動目標:

  1. 讓學生們對心理健康有初步了解和認識;

  2. 掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;

  3. 提高主動注重心理健康的積極性;

  活動重點:確立自我心理保健的意識,達到一種健康的心理狀態(tài) 。 活動方法:教師引導、點撥、講故事和學生討論。

  活動過程:

  我們這節(jié)班會課的主題是-----------心理健康教育。健康兩個字很簡單,我們都會寫也都認識,但你們知道“什么是健康嗎?標志是什么呢?”

  下面我們來討論幾個問題:

  1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?

  2、 那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法,也可以舉例子。

  3、試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?

  下面我們一起看看, 總結心理健康的幾個標準:

  1、智力正常。

  2、情緒穩(wěn)定,心境愉快。

  3、反應適度,行動有序。

  4、樂于交往,人際關系和諧。

  5、自我意識良好,個性品質(zhì)健康。

  6、良好的社會適應能力。

  總之:心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能,能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。即包含兩層意思:

  1、無心理疾病員長。

  2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。

  我們中小學生常見的幾種心理疾?。喝涡?、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經(jīng)癥、精神分裂。如何遠離這些心理疾病呢?

  最健康心里狀態(tài):積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心

  請同學們看下面一個小故事

  案例1:據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事,兩個歐洲人到

  非洲去推銷皮鞋,第一個推銷員看到非洲人都打赤腳,立刻失望地說:“這些人都習慣打赤腳,怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分:“這些人都沒有鞋穿,看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法,向非洲人推銷自己的皮鞋,最后發(fā)了大財,這就是心態(tài)導致的天壤之別。

  請問同學們你怎么看待這個問題(思考片刻)。

  案例2:拿破侖.希爾曾經(jīng)講過一個令人醒悟的故事:賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里,丈夫經(jīng)常外出演習,她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里,奇熱無比,又沒有人和她聊天,周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人,她很難過地寫信對父母說:“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信,信中只有兩行字,但這兩行字卻永遠留在她的心中,并改變了她的生活,這兩行字是什么呢? 兩個人,從牢中的鐵窗望去,一個看到泥土,一個卻看到了星星。”

  從此,賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星,她觀看沙漠的日落,尋找到幾萬年前留下的海螺殼,她和當?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物,她研究沙漠中的植物、動物,又學習有關土撥鼠的知識,她把原來認為最惡劣的環(huán)境,變成了一生中最有意義的冒險,并出版了一本書《快樂的城堡》,她從自己的牢房中望去,終于望到了自己的星星。 是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?

  案例3:龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一,在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱——它能為你做什么?》一文中這樣敘述:

  龍哈迪在達綠灣的時候,他面對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊,他站在他們面前,靜靜地看著他們,過了一段很長的時間,他以沉默但很有力量的聲音說:各位,我就要有一支偉大的球隊了,我們要戰(zhàn)無不勝,聽到了沒有!你們要學習防守,你們要學習奔跑,你們要學習攔截,你們要進攻,你們要勝過同你們對抗的球隊,聽到了沒有?

  如何做到呢?他繼續(xù)說:你們要相信我,你們要熱衷我的方法,一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂),從此以后,我要你們只想這件事,隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋恚⒂浵铝俗约旱母杏X,覺得自己熱血沸騰,雄心萬丈,那一年他們打贏了七十場球,成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

  一個球隊的根本轉(zhuǎn)變,不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛,更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果,我想對同學們講,每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡,我也想讓你們記住三件事:你的責任、你的使命、你的追求,同學們,你們聽到了沒有!

  我們每個人都有一個快樂的童年,現(xiàn)在我們每一個人都有著同樣的感受,同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里,讓我們手拉手去迎接明天的到來,去擁抱美好的未來。

  初一健康教育主題班會篇2

  一、活動目的:

  1、引導學生了解一些排解煩惱的方法,使學生知道應該笑對生活中的不如意,做一個快樂的人。

  2、學會更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

  二、活動重點:引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。

  三、活動難點:引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

  四、活動過程:

  一、創(chuàng)設情景體驗煩惱:

  1、揭題,教師激情導入:人人都想和快樂在一起,天天快樂,時時快樂。但是,

  在我們的生活、學習中,總會遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車來上班,突然,在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,連車都沒停,揚長而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏應有的社會公德,太不應該了。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?

  2、趁機引導,回憶煩惱:誰都難免會遇到不愉快的事,請大家拿出小紙片,寫出

  最近遇到的令你煩惱的事。

  二、學生互動,傾訴煩惱:

  1、教師導語:生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事:《國王長了一只兔耳朵》。2、教師故事。3、教師引導:有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!4、說出內(nèi)心話:引導學生訴說感到不愉快的事。

  三、交流方法,心理疏導:

  1、教師導語:大家遇到的問題中,有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

  2、講故事:《豬八戒新傳》。思考:為什么同樣面對下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂?教師小結:不同的想法,對人的影響多大啊!

  3、情境游戲:《猜一猜》情節(jié)設計:晶晶上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語:作文課,我認真地寫,滿懷信心地給老師看,老師說不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說好多了。

  教師引導:你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設計:(老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句,晶晶眉頭舒展開來。 請同學們猜一猜,晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)

  4、心理體驗,出示:小藝買了一件新衣服,自己挺滿意。可是,鄰居芳芳說:“太難看了!”小藝這樣想:。她覺得特別傷心。小藝這樣想:她覺得還可以。小藝這樣想:她覺得很快樂了。

  5、教師小結:要知道,一個人遇到不順心或不公正的對待時,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時候換個角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂。

  四、分享經(jīng)驗,體驗快樂:

  1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

  2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫??

  3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。

  4、享用“心理快餐”:現(xiàn)在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!

  5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法:教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起,談心、玩耍; 照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂??

  6、教師贈言:面對復雜的生活,我們應該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠快樂。

  五、關注他人,共享快樂:

  小組合作,排解煩惱:開展“我來安慰他”活動:通過體驗活動,還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學,同組的學生共同承擔義務,共同商議,結合自己的生活實際, 和這次活動中了解的方法, 鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導:被幫助的同學露出笑臉時, 我看到大家都笑得很甜, 幫助別人也是一種快樂。

  教師總結:今天的活動真有意思,也很成功,大家都找到了快樂的小竅門,學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候,設法找到原因,試著為他送去快樂。

  初一健康教育主題班會篇3

  活動目的:

  通過學生自我教育活動,學習、繼承中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng),體會父母、師長、親人、同學、朋友之間的無私的親情、友情,懂得滴水之恩,涌泉相報的真正內(nèi)涵。培養(yǎng)自己的責任感,努力以自己的實際行動,創(chuàng)造一個美好、和諧的社會。

  活動準備:

  1、制定活動計劃

  2、唱《感恩的心》、《明天會更好》;抄詩《游子吟》

  3、收集學生成長經(jīng)歷中的一些感恩事件

  活動過程:

  1.全體起立

  2.唱班歌

  3.全體坐下

  一、引入

  主持人:人生道路,曲折坎坷,不知有多少艱難險阻,甚至遭遇挫折和失敗。在危困時刻,有人向你伸出溫暖的雙手,解除生活的困頓;有人為你指點迷津,讓你明確前進的方向;甚至有人用肩膀、身軀把你擎起來,讓你攀上人生的高峰……你最終戰(zhàn)勝了苦難,揚帆遠航,駛向光明幸福的彼岸。那么,你能不心存感激嗎?你能不思回報嗎?下面我宣布初一(3)班讓我們都有一顆感恩的心主題班會現(xiàn)在開始!

  二、講述感恩事件

  主持人:無論你身在何地,有兩個人,他們始終占據(jù)在你心中最柔軟的地方,他們愿用自己的一生去愛你;有一種愛,他讓你肆意索取,享用,卻不要你任何的回報……同學們,在我們平淡的日常生活中,我們的爸爸媽媽為我們做了許許多多生活瑣事,這其中蘊涵著十分深厚的愛,請同學們上臺,講述一下你們與父母之間的感恩事件。 (學生講述父母對自己的無限深情。)

  三、唱、頌感恩

  主持人:常懷感恩之心的人是最幸福的,歡喜快樂都會隨之而來,生活永遠都充滿溫暖的愛,下面全體起立,合唱《感恩的心》,用心去感謝所有的一切。

  (全班同學起立,邊做手語,邊合唱《感恩的心》,朗誦《游子吟》)

  四、感恩方法大奉獻

  主持人:同學們,正所謂“感恩不待時”, 拿出我們的實際行動,向愛我們的人和我們所愛的人感恩吧!請同學們談談自己的具體做法。

  (1)為工作勞累了一天的父母倒一杯茶,揉揉肩,講講笑話。

  (2)每天好好學習,回家聊聊學習情況,談談收獲,講講感受,給父母一個好心情。

  (3)多體諒、理解父母,不與父母爭吵,多為父母著想。

  (4)學會擁抱父母,說聲“謝謝”。

  (5)為父母分擔一些家務和煩惱。

  (6)學會節(jié)約,不浪費父母的勞動成果。

  (7)每天反思,學會對父母說“對不起”。

  (8)學會尊重、關愛身邊的人。多做有心人,及時送上溫暖。

  (9)多做慈善事業(yè),盡自己最大的力量為社會、國家、人民作貢獻。

  (10)列一張感恩表,記下要感恩的人,要做的感恩事,值得努力的方向

  五 、真情告白,愛意濃濃

  (學生發(fā)言)

  六、班主任發(fā)言

  班主任:心存感激,生活中會少些怨氣和煩惱。心存感激,心靈上才會獲得寧靜和安祥。感激地生活,才會敬畏地球上所有的生命,珍愛大自然的一切惠賜。心存感激地生活,才會時時感受生活中的“擁有”而不是“缺少”。感激不只是一種心情,而是一種素質(zhì)。不僅要心存感激,還要學會感恩。同學們,讓這種民族精神代代相傳吧!

  七、結束

  主持人:同學們,讓我們?nèi)巳诵袆悠饋?,說感謝之話,懷感動之情,做感恩之事。感謝父母的養(yǎng)育之恩,感謝老師的教誨之恩,感激同學的幫助之恩,感激社會的關愛 之恩,感恩一切善待幫助自己的人。感恩你生命中所有的所有。心存感恩,知足惜福。讓我們從此揮鞭起程,相信我們的明天會更好!讓我們在《明天會更好》的歌 聲中結束。

  
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