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大學生心理健康課學習感想3篇

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大學生心理健康課學習感想3篇

  作為高校心理健康教育重要陣地的大學生心理健康課堂教學,承擔著極為重要的責任。下面是小編為你精心整理的大學生心理健康課學習感想,希望對你有幫助!

  大學生心理健康課學習感想篇1

  這學期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語,我們師生之間的關系十分融洽,可能是老師是主修心理學,對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕,同時與這個時代并進,所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情,就像有一個伙伴,她比我們同齡人懂得多,同時可以為我們指點迷津。

  首先,通過上心理課,我學會了如何合理安排自己的時間,如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化,使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正,使我現(xiàn)在的學習更加有計劃。

  之前,我是一個不善于調控自己情緒的人,經(jīng)常因為一些小事而郁悶好長時間。通過上心理課,在不開心的時間便開始試著調控自己的情緒,盡量使自己“不以物喜,不以己悲。”正所謂挫折是前進的動力,總是把自己沉浸在過度的悲傷中,除了傷害自己又有什么用呢?不如去面對,不如開開心心地活著。 其次,通過上心理課,我學到一些與人交往的方法,無論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學會換位思考,要用一個寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關系,使我的身邊少許多爭吵,多許多的愛與溫暖。

  再次,通過上心理課,不僅增長知識,還得到新的感受。我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會,要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說出來。

  通過上心理課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通,與父母之間要敞開心扉,不要制造矛盾。平時父母管我,我心里感覺很厭煩,現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想. 讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞模覀冞€要關心身邊的人,讓每個人得到關心。

  心理課的老師很用心,教育方式也不同,教我們怎么站在不同的位置看一些事,怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒,很詳細,很活潑,上課沒多久,同學們就被老師感染了,也都活躍起來。經(jīng)過上課,我的知識更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情況,我會按老師教的方法合理去對待每一件事,打開心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔閡。

  心理健康課可貴,學會了與人共處,我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,接受愛,報答令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!

  上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學會和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。

  心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。

  通過上心理課,我認為我們要想保持一種健康的心理,我們還要做到以下幾點,

  1、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,使他們能夠認識大學生的社會責任,培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調的關系,保證大學生心理的健康發(fā)展。

  2、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。

  總之,大學生要做到心理健康,爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。 “少年強,則國強;少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈,我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的富強奉獻自己的青春。

  大學生心理健康課學習感想篇2

  隨著時代的不斷進步,生活節(jié)奏的不斷加快,我們都面臨著許許多多的壓力,在中小學的時候,我們面臨著應試教育,所以我們要不斷的讀書、考試,因為只有這樣我們才可以考上好的中學、大學。但是現(xiàn)在我們考上大學了,這些壓力就離我們遠去了嗎?答案是否定的,在大學里我們同樣要面對很多的壓力,有考試的壓力,還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘不過氣來。所以,對于我們大學生來說,學習心理健康課是必不可少的。

  在心理課上,我知道了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常,而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài),而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個體在適應環(huán)境的過程中,心理、心理和社會性方面達成一致,保持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài);知、情、意、行、人格完整和協(xié)調,能適應社會。通俗的描述心理健康,是指一個人對自己、對他人和社會都抱有積極的態(tài)度,特別是遭受挫折和打擊的時候,如失戀、失業(yè)和生病等,能夠主動的去面對、學習和尋求幫助,在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中,獲得自信和滿足感。從某種意義上說,心理健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題、應對壓力、適應人生各種改變的能力。

  通過個人的感受與經(jīng)歷,我愈加覺得心理健康課對于大學生的重要性,高校都應該重視大學生的心理狀況。大學生的心理健康問題嚴重制約了高校培養(yǎng)人才目標的實現(xiàn),改變大學生的心理健康現(xiàn)狀,已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當務之急。如何維護大學生的心理健康,需要我們長期的探索與努力,也需要社會的廣泛關注與參與。前方的道路是曲折的,但是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視,大學生的心理健康問題一定會逐步得到解決的。

  在大學里,許多同學都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡游戲,到了最后就無法自拔,于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學業(yè),開始連課也不去上了,整天呆在宿舍,坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打,這不僅影響了他們的身體健康,也使得他們的心理開始變得扭曲了,可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實的世界里。這讓他們變得孤僻了,不善于與人交流,他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人,連自己的親人也殺了;也有的猝死在電腦前,結束了自己的一生。

  保持快樂人生的秘訣是:1.學會寬恕他人 2.要有目標和追求 3.經(jīng)常保持微笑 4.學會和別人一塊分享喜悅 5.樂于助人 6.保持一顆童心 7.學會和各種人愉快相處 8.保持幽默感 9.能處變不驚 10.有幾個知心朋友 11.常和別人保持合作,并從中得到樂趣 12.保持高度自信 13.尊重弱者 14.偶爾放松一下自己 15.具備膽識和勇氣 16.不要財迷。倘若我們可以做到這些,那我們就可以保持心理健康、擁有一個快樂的人生。

  總而言之,心理健康的大學生,應該具備良好的情緒狀態(tài),正確的自我觀念,恰當?shù)淖晕以u價,完整的個性結構,和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理,應該符合社會的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質,則我們的心理健康不成問題,則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。

  大學生心理健康課學習感想篇3

  上了一個學期的《大學生心里健康的維護與調適》,在老師的認真教授下,雖然只有一個星期只有一次的課,但是通過上課我還是對心理學產(chǎn)生了濃厚的興趣,在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗,這讓我有了進一步學習心理學的好奇心。都說興趣是最好的老師,相信對于心理學的求知欲望會讓我有更大的動力去探索,去了解。 在剛接觸到心理學這門課的時候,相信會有很多的人和我有一樣的疑惑,什么是心理健康?研究心理健康學的意義與用處是什么?維護大學生的心理健康,我們應該怎么做?經(jīng)過一個學期的學習,讓我對心理學有了更深的了解,同時也為這些疑惑找到了答案。

  首先什么是健康?健康(health),是人的基本追求,是人的生命中最重要的課題之一。一般情況下,當一個人在健康與某些事物不能兼得時,應該首選健康,因為只有“留在青山在“,才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎,沒有健康,就沒有一切。但是隨著社會的進步和發(fā)展,人們對健康的認識和要求也在不斷進步和深入。因此,健康是一個不斷發(fā)展的概念。

  再者,什么叫心理健康?心理健康又稱之精神健康,是相對于軀體健康的概念,一般來說對其理解并不存在多大的困難。但是,如果要從科學的角度給予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理健康的認識也是一個漸進的過程,也因為心理健康問題的復雜性和對人類影響的廣泛性,關于心理健康形成了眾多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明,公認或統(tǒng)一的說法。

  說完了自己對心理健康的理解,再說到心理健康教育對自己的益處,在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創(chuàng)造美好未來。

  這門課程很好的幫助了我適應大學生活。剛進入大學時,我和很多同學一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段,我有一個具體目標:考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現(xiàn),我開始尋找新的目標作為自己學習的動力。但是由于對大學生活缺乏了解,所以,確立目標時產(chǎn)生了許多心理沖突。首先,“理想的大學”同“現(xiàn)實的大學”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂,剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后,卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點一線,日復一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡,引起心理沖突。

  其次,大學培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握,覺得很困惑和迷茫。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才,可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞,目標的階段性也不明確,我完全不知道如何按照目標來設計和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者,我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學校園,但很快我發(fā)現(xiàn),在強手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在,取而代之的是無法面對挫折的自卑感。還有理想中的我與現(xiàn)實中的我的沖突。理想中的我是站在一個很高的位置的,因為社會對我的期望很高,也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關。而現(xiàn)實中的社會認同是不以自己的設計為轉移的,當周圍人對自己的評價不像想象中的那么高時,我不免會產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。

  剛開始面對這一切,我茫然不知所措,后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。

  面對目標失落與確立的沖突,它教會我要形成正確的自我觀念 。生活在當今社會的人,不能單靠被動地順應環(huán)境,須主動地去適應環(huán)境,保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先,一個人要能對自己做出實事求是的評價,形成正確的自我觀念;然后,客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢,確定適合自己的追求目標,既不輕易否定自己,也不過高的估計自己,盡量保持適中的自我期望水平。

  這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷,很難聽取別人的意見,更聽不進任何批判意見,對別人也缺乏信任感。在心理課上,通過老師的教導和書本的指導,我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見,我開始感受到思想交流的樂趣,雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學習我掌握了一些人際交往的技巧,并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。

  這門課程幫助我規(guī)劃人生,對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃,剛進入大學的學生,一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事,按自己的理想,一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。

  人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導,感謝這門學科,也感謝老師的諄諄教導,讓我的大學生活有了另一種色彩,讓在心理健康教育的指引,走向一個光明而廣袤的未來,未來的征途我已踏上……

  
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