國家小學(xué)生體質(zhì)健康測試實(shí)施方案
國家小學(xué)生體質(zhì)健康測試實(shí)施方案
學(xué)生是祖國的未來,他們的體質(zhì)健康狀況直接關(guān)系到祖國未來的發(fā)展。下面是小編為你精心整理的國家小學(xué)生體質(zhì)健康測試實(shí)施方案，希望對(duì)你有幫助!
國家小學(xué)生體質(zhì)健康測試實(shí)施方案篇1
根據(jù)教育部辦公廳2014年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試和上報(bào)工作通知(教體藝廳函[2014]30號(hào))的相關(guān)要求及肥城市教育局2014年學(xué)生體質(zhì)健康測試工作會(huì)議要求，進(jìn)一步促進(jìn)我校學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的良好習(xí)慣，不斷糾正和改變體質(zhì)健康狀況中出現(xiàn)的問題，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，結(jié)合我校實(shí)際情況特制定本實(shí)施方案。
一、組織機(jī)構(gòu)：
1、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組 長：
副組長：
組 員：
2、測試小組：
組 長：
成 員：體育教師、各班班主任
(職責(zé)：負(fù)責(zé)按照方案的要求對(duì)學(xué)生進(jìn)行測試和指導(dǎo)鍛煉，負(fù)責(zé)成績的收集、整理并對(duì)照《標(biāo)準(zhǔn)》及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如實(shí)填寫表冊，及時(shí)上報(bào)錄入小組。)
3、錄入小組：
組 長：
成 員：等體育教師
(職責(zé)：負(fù)責(zé)成績的錄入、學(xué)生體質(zhì)健康測試報(bào)告單的打印及公布。)
二、工作要求：
1、各班主任應(yīng)按照《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施要求統(tǒng)一安排，制定實(shí)施計(jì)劃方案，落實(shí)專人負(fù)責(zé)，做到明確職責(zé)，協(xié)同配合，共同組織實(shí)施，并將此工作列入學(xué)校班主任考評(píng)及體育教師的工作考核之中。
2、測試要統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)一要求;數(shù)據(jù)的記錄要真實(shí)，杜絕虛擬測試成績。表冊填寫字跡清楚、工整，不改寫，格式正確。
3、針對(duì)學(xué)生身體特點(diǎn)，考慮氣候、場地等因素，科學(xué)組織測試工作，保證學(xué)生的身心健康和安全。
4、班主任和體育教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，無論在校內(nèi)還是在校外進(jìn)行“體育達(dá)標(biāo)”訓(xùn)練，都要對(duì)學(xué)生提出安全要求。要利用班會(huì)和體育課對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育達(dá)標(biāo)及訓(xùn)練的安全教育。
5、測試小組務(wù)必認(rèn)真組織測試工作，并按時(shí)將相關(guān)表冊上報(bào)錄入小組。
6、學(xué)校對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》測試工作要定期自查。
三、測試分組與測試項(xiàng)目：
根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對(duì)象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年級(jí)為一組、小學(xué)三、四年級(jí)為一組、小學(xué)五、六年級(jí)為一組。
測試數(shù)據(jù)項(xiàng)目為：
小學(xué)一、二年級(jí)測試項(xiàng)目：體重指數(shù)、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩。
小學(xué)三、四年級(jí)測試項(xiàng)目：體重指數(shù)、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
小學(xué)五、六年級(jí)測試項(xiàng)目：體重指數(shù)、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、50米×8往返跑。
四、測試、等級(jí)評(píng)定與登記：
1、《標(biāo)準(zhǔn)》的測試每學(xué)年進(jìn)行一次，由體育教師及班主任組織進(jìn)行，學(xué)校組織抽查、評(píng)優(yōu)。
2、測試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試前進(jìn)行儀器的校準(zhǔn)，測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤，并進(jìn)行嚴(yán)格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。
3、因病或殘疾不能參加全部或部分項(xiàng)目測試，無法進(jìn)行評(píng)分和等級(jí)評(píng)定的學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》的申請，經(jīng)縣級(jí)以上醫(yī)院證明，班主任、體育教師簽字，學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項(xiàng)目仍需測試記錄，可不作為評(píng)價(jià)等級(jí)依據(jù)。免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生評(píng)價(jià)等級(jí)為及格。
4、因病臨時(shí)不能參加測試的學(xué)生經(jīng)校醫(yī)(保健教師)證明，體育教師核準(zhǔn)，可不參加本次測試，但須進(jìn)行補(bǔ)測。
5、對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不合格者，準(zhǔn)予補(bǔ)考。
6、測試成績、評(píng)定結(jié)果應(yīng)及時(shí)反饋給學(xué)生和家長，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。
7、《標(biāo)準(zhǔn)》按百分制記分，每個(gè)測試項(xiàng)目得分之和為《標(biāo)準(zhǔn)》的最后得分，根據(jù)最后得分評(píng)定等級(jí)：90分以上為優(yōu)秀，80—89分為良好，60分一79分為及格，60分以下為不及格。
8、學(xué)校要建立《標(biāo)準(zhǔn)》的專項(xiàng)檔案。學(xué)生測試項(xiàng)目的成績，按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求計(jì)算得分、評(píng)定等級(jí)，并存檔。學(xué)校將電子導(dǎo)出數(shù)據(jù)、匯總統(tǒng)計(jì)表上報(bào)教育局，并接受上級(jí)抽查、確定網(wǎng)上上報(bào)。
9、每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計(jì)，并定期歸入學(xué)生的體育健康檔案。
五、數(shù)據(jù)收集與整理上報(bào)、公布
1、各班級(jí)要按照《標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求，準(zhǔn)確及時(shí)地采集、匯總、上報(bào)《標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)數(shù)據(jù)。2014年9月1日---10月31日完成數(shù)據(jù)測試、上報(bào)工作。
2、班主任負(fù)責(zé)對(duì)本班的測試數(shù)據(jù)、評(píng)定等級(jí)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，認(rèn)真填寫有關(guān)報(bào)表，并及時(shí)將學(xué)生測試結(jié)果向家長公布。
測試工作時(shí)間安排
1、2014年9月9日——15日以班級(jí)為單位填寫相關(guān)表冊; 2、2014年 9月16日——10月14日進(jìn)行測試工作和數(shù)據(jù)上報(bào)。結(jié)合實(shí)際測試舉行體質(zhì)健康監(jiān)測秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
3、2014年 10月15日——10月20日上報(bào) “標(biāo)準(zhǔn)”測試結(jié)果與分析。
4、2014年10月21日——25日公布測試結(jié)果，進(jìn)行學(xué)校班級(jí)分析報(bào)告。
5、2014年12月底填寫家庭通知單及運(yùn)動(dòng)處方。
六、其他要求與措施
1、做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康，讓家長支持學(xué)校的體育達(dá)標(biāo)活動(dòng)。
2、加強(qiáng)對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理，積極組織多種形式的體育鍛煉活動(dòng)，將體育課、大課間及各種體育課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，保證活動(dòng)時(shí)間，推動(dòng)經(jīng)常鍛煉。對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的體育鍛煉指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的健康發(fā)展。
3、有計(jì)劃性地開展體育測驗(yàn)活動(dòng)，督促、指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生平時(shí)鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。
4、保證學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，安排好兩課兩操一活動(dòng)，確保學(xué)生的每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。
5、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，要健全各項(xiàng)安全保障制度，落實(shí)安全責(zé)任制，加強(qiáng)對(duì)場地、器材、設(shè)備的安全檢查。在日常體育鍛煉、測試中做好安全防范工作，以防事故產(chǎn)生。測試前要檢查和了解學(xué)生身體健康情況，對(duì)生病學(xué)生實(shí)行緩測或免測。堅(jiān)決杜絕平時(shí)不鍛煉，測試時(shí)搞突擊的現(xiàn)象，謹(jǐn)防意外傷害事故發(fā)生。
6、保證《標(biāo)準(zhǔn)》測試的一切經(jīng)費(fèi)，積極購置《標(biāo)準(zhǔn)》測試所用器械，以保障測試工作的順利開展。
七、獎(jiǎng)勵(lì)與處罰
1、學(xué)校對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作將進(jìn)行總結(jié)評(píng)比，給予獎(jiǎng)懲，以調(diào)動(dòng)全體師生的積極性，不僅要獎(jiǎng)勵(lì)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀的學(xué)生，而且要注重評(píng)比經(jīng)常鍛煉表現(xiàn)好、各項(xiàng)指標(biāo)增長幅度大的學(xué)生，還應(yīng)對(duì)優(yōu)秀體育骨干進(jìn)行獎(jiǎng)評(píng)，同時(shí)也對(duì)參與《標(biāo)準(zhǔn)》測試工作的有關(guān)人員進(jìn)行獎(jiǎng)評(píng)。
2、學(xué)生達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》合格標(biāo)準(zhǔn)以上者方可評(píng)為三好學(xué)生。
國家小學(xué)生體質(zhì)健康測試實(shí)施方案篇2
根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》精神，堅(jiān)持學(xué)校教育樹立健康第一的指導(dǎo)思想，為了加強(qiáng)學(xué)校體育工作，使學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定本方案。
一、組織與管理
1、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組 長： 李廣鵬
副組長： 劉波
組 員： 趙宗華 孫中彬 各班班主任
2、學(xué)校按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施要求，制定實(shí)施方案且開展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負(fù)責(zé)，實(shí)行崗位責(zé)任制，校長為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的第一責(zé)任人。
3、學(xué)校《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實(shí)施。學(xué)校負(fù)責(zé)實(shí)施的計(jì)劃和監(jiān)督工作，班主任負(fù)責(zé)測試的組織成績記錄、等級(jí)評(píng)定，負(fù)責(zé)本班的組織工作。
4、學(xué)校對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作列入學(xué)校班主任評(píng)估工作內(nèi)容之中。
二、測試分組與測試項(xiàng)目
根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對(duì)象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年級(jí)為一組、小學(xué)三、四年級(jí)為一組、小學(xué)五年級(jí)為一組： 測試數(shù)據(jù)項(xiàng)目為：
小學(xué)一、二年級(jí)測試項(xiàng)目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。
小學(xué)三、四年級(jí)測試項(xiàng)目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
小學(xué)五年級(jí)測試項(xiàng)目：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、50米×8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
另外本次測試由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。
三、時(shí)間安排：
1、10.21-10.25 全校體育老師及班主任培訓(xùn)
2、10.26-11.8 體育老師利用體育課及大課間對(duì)學(xué)生加強(qiáng)技能訓(xùn)練 3、11.16-11.18 對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行測試并登記
6、11.19 對(duì)各班測試成績進(jìn)行匯總
7、11.20 成績上報(bào)
四、測試、等級(jí)評(píng)定與登記
1、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試每學(xué)年進(jìn)行一次，由學(xué)校自行組織。
2、測試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤，并進(jìn)行嚴(yán)格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。
3、因病或殘疾不能參加全部或部分項(xiàng)目測試，無法進(jìn)行評(píng)分和等級(jí)評(píng)定的學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的申請，經(jīng)縣級(jí)以上證明，班主任、體育教師簽字，學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項(xiàng)目仍需測試記錄，可不作為評(píng)價(jià)等級(jí)依據(jù)。免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生評(píng)價(jià)等級(jí)為及格。
4、因病臨時(shí)不能參加測試的學(xué)生經(jīng)校醫(yī)證明，體育教師核準(zhǔn)，可不參加本次測試，但須進(jìn)行補(bǔ)測。
5、對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不合格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)考一次，補(bǔ)考仍不及格者，則學(xué)年評(píng)定等級(jí)為不及格。
6、測試成績、評(píng)定結(jié)果應(yīng)及時(shí)反饋給學(xué)生和家長，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。
7、每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計(jì)，并公布測試成績。
五、數(shù)據(jù)收集與整理上報(bào)
1、各班級(jí)要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求，準(zhǔn)確及時(shí)地采集、匯總、上報(bào)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)數(shù)據(jù)。(11月20日全部上報(bào)國家體測網(wǎng))
2、班主任負(fù)責(zé)對(duì)本學(xué)校的測試數(shù)據(jù)、評(píng)定等級(jí)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，認(rèn)真填寫有關(guān)報(bào)表。
六、具體要求與措施
1、我校做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康，讓家長支持學(xué)校的體育達(dá)標(biāo)活動(dòng)。
2、我校加強(qiáng)對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。
3、我校有計(jì)劃性地開展體育測驗(yàn)活動(dòng)，督促、指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生平時(shí)鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況，但要避免將體育課變成測驗(yàn)課。
4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，安排好各項(xiàng)活動(dòng)，確保學(xué)生的每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。
5、學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對(duì)安全事故要追究直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。
6、學(xué)校積極籌措資金，保證《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的一切經(jīng)費(fèi)，積極購置《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試所用器械，以保障《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作的順利開展。
20XX年10月
國家小學(xué)生體質(zhì)健康測試實(shí)施方案篇3
一、成立測試領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長：賴玖龍校長
副組長：郭興華(本次測試的具體負(fù)責(zé)人)
成員：張永富、代長春、張弘武、賀毅、汪春艷、賴維平(負(fù)責(zé)場地、器械、技術(shù)指導(dǎo)) 各年級(jí)組長 (負(fù)責(zé)本年級(jí)的測試安排，對(duì)所測數(shù)據(jù)的真實(shí)性負(fù)責(zé)，為本年級(jí)的安全責(zé)任人)
二、測試分工
1、班級(jí)每項(xiàng)測試由班主任負(fù)責(zé)組織學(xué)生到測試場地，協(xié)助測試員進(jìn)行測試，各測試員對(duì)所測得的數(shù)據(jù)真實(shí)性負(fù)責(zé);各班主任、班級(jí)體育教師對(duì)本班數(shù)據(jù)真實(shí)性，對(duì)測試過程中的學(xué)生安全負(fù)責(zé)。班主任、體育教師要復(fù)核，體育教師最終負(fù)責(zé)本班數(shù)據(jù)的錄入(校文印室可協(xié)助)。
2、各年級(jí)組長收齊相關(guān)紙質(zhì)測試表格，查驗(yàn)簽名后交由測試領(lǐng)導(dǎo)組存檔備查。
3、測試項(xiàng)目：
2015年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目表
組別 測試項(xiàng)目
小學(xué)一、二年級(jí)
身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩
小學(xué)三、四年級(jí)
身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐 小學(xué)五、六年級(jí)
身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、400米跑(50米×8 往返跑)、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐
說明：凡測試項(xiàng)目后未注明性別的，男、女生均應(yīng)測試。特殊體質(zhì)需免測的，要填寫申請表。
具體測試人員分工：曾思勇，周鵬，李俊杰，羅兵，李小瓊負(fù)責(zé)所任年級(jí)的各 項(xiàng)目測試
四、器材及場地
所需器材：
身高體重器 視力表 坐位前屈計(jì) 電子肺量計(jì) 跑表 跳繩
50米和50米×8的場地安排：
五、測試時(shí)間 2015.9.21——2015.10.20數(shù)據(jù)上報(bào)時(shí)間截止：2015.10月25日
2015年須填寫測試環(huán)境信息后才可進(jìn)行數(shù)據(jù)報(bào)送。(測試環(huán)境信息包含每個(gè)測試項(xiàng)目成績、測試時(shí)間、地點(diǎn)、方式和人員等信息)
六、測試目的和方法
1身高體重
身高
1.測試目的
測試學(xué)生身高，與體重測試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。
2.場地器材
身高測量計(jì)。使用前應(yīng)校對(duì)0點(diǎn)，以鋼尺測量基準(zhǔn)板平面至立柱前面紅色刻線的高度是否為10.0厘米，誤差不得大于0.1厘米。同時(shí)應(yīng)檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無晃動(dòng)，零件有無松脫等情況并及時(shí)加以糾正。3.測試方法
受試者赤足，立正姿勢站在身高計(jì)的底板上(上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成60度角)。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。測試人員站在受試者右側(cè)，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂。測試人員讀數(shù)時(shí)雙眼應(yīng)與壓板水平面等高進(jìn)行讀數(shù)，記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測試誤差不得超過0.5厘米。
4.注意事項(xiàng)
(1)身高計(jì)應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置，立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。
(2)嚴(yán)格掌握“三點(diǎn)靠立柱”、“兩點(diǎn)呈水平”的測量姿勢要求，測試人員讀數(shù)時(shí)兩眼一定與壓板等高，兩眼高于壓板時(shí)要下蹲，低于壓板時(shí)應(yīng)墊高。
(3)水平壓板與頭部接觸時(shí)，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。
(4)讀數(shù)完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防碰壞。
(5)測量身高前，受試者應(yīng)避免進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。
體重
1.測試目的
測試學(xué)生的體重，與身高測試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。
2.場地器材
杠桿秤或電子體重計(jì)。使用前需檢驗(yàn)其準(zhǔn)確度和靈敏度。準(zhǔn)確度要求誤差不超過0.1%，即每百千克誤差小于0.1千克。檢驗(yàn)方法是：以備用的10千克、20千克、30千克標(biāo)準(zhǔn)砝碼(或用等重標(biāo)定重物代替)分別進(jìn)行稱量，檢查指標(biāo)讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼誤差是否在允許范圍。靈敏度的檢驗(yàn)方法是：置100克重砝碼，觀察刻度尺變化，如果刻度抬高了3毫米或游標(biāo)向遠(yuǎn)移動(dòng)0.1千克而刻度尺維持水平位時(shí)，則達(dá)到要求。
3.測試方法
測試時(shí)，杠桿秤應(yīng)放在平坦地面上，調(diào)整0點(diǎn)至刻度尺水平位。受試者赤足，男性受試者身著短褲;女性受試者身著短褲、短袖衫，站在秤臺(tái)中央。測試人員放置適當(dāng)砝碼并移動(dòng)游標(biāo)至刻度尺平衡。讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。記錄員復(fù)誦后將讀數(shù)記錄。測試誤差不超過0.1千克。
4.注意事項(xiàng)
(1)測量體重前受試者不得進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)或體力勞動(dòng)。
(2)受試者站在秤臺(tái)中央，上下杠桿秤動(dòng)作要輕。
(3)每次使用杠桿秤時(shí)均需校正。測試人員每次讀數(shù)前都應(yīng)校對(duì)砝碼標(biāo)重以避免差錯(cuò)。
2、肺活量體重指數(shù)
(1)測試目的：測試學(xué)生的肺通氣功能
(2)測試方法：房間通風(fēng)良好;使用干燥的一次性口嘴(非一次性口嘴，則每換測試對(duì)象需消毒一次。每測一人時(shí)將口嘴朝下倒出唾液，并注意消毒后必須使其干燥)。肺活量計(jì)主機(jī)放置平穩(wěn)桌面上，檢查電源線及借口是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示“0”即表示機(jī)器進(jìn)入工作狀態(tài)，預(yù)熱5分鐘后測試為最佳。首先告知被測試者不必緊張，并且要盡全力，以中等速度和力度吹氣效果最好。令被測試者面對(duì)儀器站立、手持吹氣口嘴，面對(duì)肺活量計(jì)站立試吹1—2次，首先看儀表有無反應(yīng)，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調(diào)整口嘴和鼻夾(或自己捏鼻孔);學(xué)會(huì)深吸氣(避免聳肩提氣，應(yīng)該像聞花式的慢吸氣);深吸氣后屏住氣再最準(zhǔn)口嘴盡力深呼氣，直到不能呼氣為止，防止此時(shí)從口角處吸氣，測試中不得中途二次吸氣。被測試者進(jìn)行一兩次較平日深一些的呼吸動(dòng)作后，更深的吸一口氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼出為止，吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每位受試者測三次，每次間隔15秒記錄三次數(shù)值，選取最大值作為測試結(jié)果。以毫升為單位，不保留小數(shù)。
3、視力測試方法
一、測試器材
標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表。(場所暫定在食堂進(jìn)行)
視力表懸掛高度使5.0行視標(biāo)與多數(shù)受檢者的雙眼呈水平位置。視力表照度約300～500 勒克斯。
三、測試方法
1.受檢者在距視力表5米處站立，用遮眼板將左眼輕輕遮上，先查右眼，后查左眼，均為裸眼視力。
2.可先從5.0一行視標(biāo)認(rèn)起。如果看不清再逐行上查，如辨認(rèn)無誤則逐行下查。要求對(duì)每個(gè)視標(biāo)的識(shí)別時(shí)間不超過5秒。規(guī)定4.0～4.5各行視標(biāo)中每行不能認(rèn)錯(cuò)1個(gè);4.6～5.0各行視標(biāo)中每行不能認(rèn)錯(cuò)2個(gè);5.1～5.3各行中每行不能認(rèn)錯(cuò)3個(gè)。超過這一規(guī)定就不再往下檢查，而以本行的上一行記為該受檢者的視力。
3.如5米處不能辨認(rèn)視力表最上一行視標(biāo)時(shí)，令受檢者站立于距視力表2.5米處或l米處進(jìn)行檢查。所得視力值應(yīng)分別減去校正數(shù)值0.3或0.7后，記為該受檢者的視力。 例如，某受檢者在5米處不能辨認(rèn)最上一行視標(biāo)，令其在2.5米處檢查。所得視力為
4.2，則4.2-0.3=3.9，該受檢者視力即為3.9;某受檢者在5米和2.5米處都不能辨認(rèn)最上一行的視標(biāo)，令其在1米處檢查。所得視力為4.2，則4.2-0.7=3.5，該受檢者視力為3.5。
5.視力記錄方式：將受檢者的左、右眼裸眼視力分別記入相應(yīng)方格內(nèi)。
例如，某受檢者的左、右眼裸眼視力分別為5.0和4.6。應(yīng)在與“左”對(duì)應(yīng)的方格內(nèi)填入 “5.0”，在與“右”對(duì)應(yīng)的方格內(nèi)填入 “4.6”。
四、注意事項(xiàng)
1.檢查視力前，應(yīng)向受檢者講解檢查視力的目的、意義和方法，取得他們的配合。配戴眼鏡者應(yīng)摘去眼鏡(包括隱形眼鏡)，檢查裸眼視力。
2.檢查如采用自然光線，應(yīng)選擇晴天，在固定時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行，以便前后對(duì)比。
3.檢查前不要揉眼，檢查時(shí)不要瞇眼或斜著看。檢測人員應(yīng)隨時(shí)注意監(jiān)督。
4.用遮眼板時(shí)，檢測人員要提醒受檢者不要壓迫眼球，以免影響視力。
5.不宜在長時(shí)間用眼、劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)后即刻檢查視力。至少要休息10分鐘以后再做檢查。檢查若在室內(nèi)進(jìn)行，受檢者從室外進(jìn)入后也應(yīng)有15分鐘以上的適應(yīng)時(shí)間。
4、坐位體前屈
一、測試目的
測試學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的身干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映這些部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。
二、測試方法
受試者坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測量計(jì)垂直平板上，兩手并攏;兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑(不得有突然前伸動(dòng)作)，直到不能繼續(xù)前伸時(shí)為止。測試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點(diǎn)后一位。如為正值則在數(shù)值前加“+”符號(hào)，負(fù)值則加“—”符號(hào)。
三、注意事項(xiàng)
(1)測試前，受試者應(yīng)在平地上做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以防拉傷。
(2)測試時(shí)，如發(fā)現(xiàn)兩腿彎曲或兩上臂突然前伸時(shí)應(yīng)重做。
(3)測量計(jì)應(yīng)靠墻放置。
(4)身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。
5、仰臥起坐
1.測試目的
測試學(xué)生的腹肌耐力。
2.場地器材
墊子若干塊(或代用品)、鋪放平坦。
3.測試方法
受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過雙膝為完成一次仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。
4.注意事項(xiàng)
(1)如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。
(2)測試過程中，觀測人員應(yīng)向受試者報(bào)數(shù)。
(3)受試者雙腳必須放于墊上。
6、跳繩
1.測試目的
測試學(xué)生的下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。
2.場地器材
地面平整、干凈的場地一塊，地質(zhì)不限。主要測試器材包括秒表、發(fā)令哨、各種長度的跳繩若干條。
3.測試方法
兩人一組，一人測試，一人記數(shù)。受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號(hào)后開始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計(jì)為一次。聽到結(jié)束信號(hào)后停止，測試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試單位為次。
4.注意事項(xiàng)
(1) 小學(xué)低年級(jí)學(xué)生參加跳繩測試時(shí)，應(yīng)由教師計(jì)數(shù)。
(2) 測試過程中跳繩拌腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。
7、50米跑
1.測試目的
測試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。
2.場地器材
50米直線跑道若干條，地面平坦，地質(zhì)不限，跑道線要清楚。發(fā)令旗一面，口哨一個(gè)，秒表若干塊(一道一表)。秒表使用前，應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒。標(biāo)準(zhǔn)秒表選定，以北京時(shí)間為準(zhǔn)，每小時(shí)誤差不超過0.3秒。
3.測試方法
受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。
4.注意事項(xiàng)
(1)受試者測試最好穿運(yùn)動(dòng)鞋。不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
(2)發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。
(3)如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑。
8、50米×8往返跑
1.測試目的
該項(xiàng)目是400米跑的替代項(xiàng)目。主要測試學(xué)生速度、靈敏及耐久力的發(fā)展水平。
2.場地器材
50米跑道若干條，道寬2～2.5米，地面平坦，地質(zhì)不限。在起(終)點(diǎn)線前0.5米和49.5米處各立一標(biāo)桿，桿高1.2米以上，立于跑道正中。秒表若干塊，使用前校正，要求同50米跑測試。
3.測試方法
受試者至少兩人一組進(jìn)行測試。用站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”口令后開始起跑，往返四次，往返跑時(shí)就逆時(shí)針方向繞過標(biāo)桿，不得碰扶標(biāo)桿，不得串道。測試人員發(fā)出“跑”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計(jì)小數(shù)。
4.注意事項(xiàng)
(1)測試人員應(yīng)向受試者報(bào)告剩余往返圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。
(2)測試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)繼續(xù)緩慢走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。
(3)受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
(4)對(duì)分、秒進(jìn)行換算時(shí)要細(xì)心，防止差錯(cuò)。
紅星小學(xué)體育組
20XX年9月
看過“國家小學(xué)生體質(zhì)健康測試實(shí)施方案”的人還看了：
1.中小學(xué)生體質(zhì)健康測試實(shí)施方案
3.小學(xué)生體質(zhì)健康測試實(shí)施方案3篇