吃什么豐胸效果最好最快
吃什么豐胸效果最好最快
下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的補胸吃什么好,歡迎閱讀。
補胸吃什么好
菊蛋
肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2個,共煮,等鴨蛋煮熟后,敲開一頭再煮,棄渣食蛋。每日吃一個。
羊肝燜黃鱔
羊肝10克,黃鱔150克。將羊肝切片,黃鱔切段,加味精、料酒、醬油腌20分鐘,然后用油爆羊肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克,用醬油調(diào)味,燜熟即食,每晚食一次。
成年女性
有些成年女性體形偏瘦,乳房中脂肪積聚也較少,故乳房不夠豐滿。此時應(yīng)多吃一些熱量高的食物,如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。
此時豐胸的食譜如下:
豆?jié){燉羊肉
淮山150克,羊肉500克,豆?jié){500克,油、鹽、姜各少許,將這些材料合燉2個小時,每周吃兩次即可。
人參蓮子湯
人參5克,蓮子20克,冰糖10克,將其混在一起燉1-2個小時,隔日吃1次。 成熟女性
35歲以上的女性,兩側(cè)乳房大小不均者,除了注意睡姿、采取按摩等方法糾正外,豐胸食譜如下:
海帶煨鯉魚
海帶200克,豬蹄1只,花生150克,用砂鍋燜好。鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許,用姜、蔥煎鯉魚,然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每周吃3次。 荔枝粥
荔枝干15枚(去殼取肉),蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,將它們同粥一起煮,每周吃兩次
吃什么豐胸效果最好最快
飲食主打:
木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質(zhì)的食物,是健胸佳品。
飲食伴侶:
讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。
營養(yǎng)重點:
讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
蔬菜必備:
讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
隨時攝取:
讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。
日常豐胸美胸貼士
1、穿上泳衣做日光浴的時間要控制,以30分鐘為極限。
2、控制吸煙或飲酒。
3、不要以為所有的運動都能擴胸,胸部肌肉運動得太多反而會使乳房變小。
4、胖MM們在減肥時總是急于求成,可是如果一個月減重超過5公斤的話,胸部可是會變形的,不要顧此失彼啊。
5、沐浴時借助水的力量按摩胸部。 專家八“忌” 美胸建議
(1) 忌受強力擠壓。
(2)忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。
(3) 忌穿不合適的內(nèi)衣。
(4) 忌過度節(jié)食。
(5) 忌乳頭、乳暈部位不清潔
(6) 適當(dāng)做些豐乳操,輕度按摩可使乳房豐滿,切忌不鍛煉。