什么是心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)

　　心理健康教育對(duì)實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展有十分重要的意義，它是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代對(duì)教育提出的客觀要求，心理健康教育的普及，什么是心理健康呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的什么是心理健康，歡迎閱讀。

　　什么是心理健康

　　心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。

　　心理健康是健康的重要組成部分，所謂心理健康是指在心理、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

　　現(xiàn)代健康概念，早已超出人們的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會(huì)適應(yīng)等方面的完好狀態(tài)。即：身、心兩個(gè)方面。而心理健康已成為現(xiàn)代健康概念中一個(gè)不可缺少的部分。

　　(一)什么是心理健康

　　心理健康的概念是隨時(shí)代的變遷，社會(huì)文化因素影響而不斷變化的。心理學(xué)家對(duì)心理健康的概念有以下幾種說法：

　　“心理健康是指人們對(duì)客觀環(huán)境具有高效、快樂的適應(yīng)狀況。心理健康的人應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒、敏銳的智能，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為。”

　　“心理健康是指在知、情、意、行方面的健康狀態(tài)，主要包括發(fā)育正常的智力、穩(wěn)定而快樂的情緒、高尚的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志，良好的性格及和諧和人際關(guān)系等。” “心理健康是指人的一種持續(xù)的心理狀態(tài)，主要在這種情況下能作良好的適應(yīng)，具有生命的活力，能充分發(fā)揮其身心的潛能。”

　　我們認(rèn)為，所謂心理健康，是指對(duì)于環(huán)境及相互關(guān)系具有高效而愉快的適應(yīng)。心理健康的人，能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為和氣質(zhì)。

　　(二)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　美國(guó)著名心理家馬斯洛為心理健康提出了9條標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、對(duì)現(xiàn)實(shí)具有高效的率的知覺;

　　2、具有自發(fā)而不流俗的;

　　3、能悅納自己，悅納他人，接受自然;

　　4、在其環(huán)境中能保持獨(dú)立，能欣賞寧?kù)o;

　　5、注意基本的哲學(xué)和道德理論;

　　6、對(duì)平常的事物，如朝旭夕陽(yáng)，甚至每天的例行工作能經(jīng)常保持興趣;

　　7、能和少數(shù)人建立深厚的友情，并具有樂于助人的熱心;

　　8、具有民主的態(tài)度，創(chuàng)造性的觀念和幽默感;

　　9、能承受歡樂和憂傷。

　　心理健康的六條標(biāo)準(zhǔn)

　　一、智力正常 智力正常是人們生活、學(xué)習(xí)、工作(勞動(dòng))的最基本的心理?xiàng)l件。人的智力水平分為超常、正常、低常三個(gè)等級(jí)。人的智力主要由觀察、記憶、思維、想象、操作等能力所組成。

　　二、情緒穩(wěn)定 情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志。情緒穩(wěn)定表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。心情愉快表示人的身心活動(dòng)處于和諧狀態(tài)，快樂能使人積極向上、充滿希望。

　　三、意志健康 其表現(xiàn)為自覺性、果斷性、自制力。自覺性是指人在行動(dòng)時(shí)意志自主自覺，與之相反的是被迫盲從;果斷性是指遇事能當(dāng)機(jī)立斷，與之相反的是優(yōu)柔寡斷;自制力指能控制自己的情緒、言論和行為，當(dāng)行則行，當(dāng)止則止，不感情用事。

　　四、行為協(xié)調(diào) 心理健康的人，言行舉止協(xié)調(diào)自然，有條不紊，落落大方。

　　五、友好交往 正常友好的人際交往，不僅是維持心理健康的必不可少的條件.也呈心理健康的重要標(biāo)志。人在交往中獲得了友誼、愉快和滿足，從而會(huì)對(duì)生活充滿希望。

　　六、反應(yīng)適度 反應(yīng)是指人對(duì)外界刺激給予的應(yīng)答。人的反應(yīng)存在著個(gè)體差異，有的敏感，有的遲鈍。正常的反應(yīng)是既不過于敏感，也不過于遲鈍。