什么是心理健康教育簡介
什么是心理健康教育簡介
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，在中小學(xué)開展心理健康教育既是學(xué)生身心發(fā)展的需要，也是未來社會對人的素質(zhì)的要求。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的什么是心理健康教育，歡迎閱讀。
什么是心理健康教育
中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理，心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
心理健康教育簡介
心理健康教育的含義：
肖漢仕教授認(rèn)為心理健康教育又稱心理素質(zhì)教育，簡稱為心理教育或心育。它是教育者運用心理科學(xué)的方法，對教育對象心理的各層面施加積極的影響，以促進(jìn)其心理發(fā)展與適應(yīng)、維護(hù)其心理健康的教育實踐活動。
心理健康教育的目標(biāo):
是培育良好的性格品質(zhì)、開發(fā)智力潛能、增強(qiáng)心理適應(yīng)能力、激發(fā)內(nèi)在動力、維護(hù)心理健康、養(yǎng)成良好行為習(xí)慣。即育性、啟智、強(qiáng)能、激力、健心、導(dǎo)行。
心理健康教育的途徑：
1.全方位優(yōu)化社會心理環(huán)境，減少劣性刺激
2.全面滲透心理素質(zhì)培育，以優(yōu)化心理素質(zhì)
3.適量開設(shè)心理健康教育課程，以普及心理保健知識
4.進(jìn)行必要的心理測查，以了解心理狀況
5.開展多種心理的心理輔導(dǎo)，以緩解心理問題
心理健康教育的功能：
心理教育是一項利教、促學(xué)、益社會的奠基工程
1.有利于教育教學(xué)的科學(xué)化、有利于素質(zhì)教育的落實、有利于教育者自身的優(yōu)化
2.有促于學(xué)生的心理健康、有促于學(xué)生的全面發(fā)展、有促于學(xué)生主動成長
3.有益于校園的和諧、有益于社區(qū)的安定、有益于社會的文明
心理健康教育的實踐要求：
(一個目標(biāo)、兩種方式、三個結(jié)合、調(diào)動四個積極性、采用五條途徑、從六個方面評估、需要具備七個條件)
1. 一是要 以育心護(hù)心為直接目標(biāo)，即優(yōu)化心理素質(zhì)、維護(hù)心理健康，進(jìn)而促進(jìn)全面主動發(fā)展為目標(biāo)
2. 二種方式是指將積極的心理素質(zhì)培育與心理問題防治兩種方式并舉
3.注意三個結(jié)合：面向全體與重點關(guān)注結(jié)合、個性化與社會化結(jié)合、實效性與趣味性結(jié)合
4.調(diào)動學(xué)生、教師、家長、社區(qū)這四個方面的積極性
5.同時采用五條途徑：全方位優(yōu)化環(huán)境、全面滲透育心與護(hù)心、適量開設(shè)心理健康教育課程與講座、開展必要的心理測查、實施多種心理形式的咨詢輔導(dǎo)
6.從以下六個方面評估效果：看性格是否優(yōu)化、智力是否開發(fā)、心理適應(yīng)能力是否強(qiáng)化、內(nèi)在動力是否激發(fā)、心態(tài)是否健康化、行為表現(xiàn)是否轉(zhuǎn)化
7.心理教育的科學(xué)持續(xù)開展，需要具備以下七個條件：上級有要求、領(lǐng)導(dǎo)有認(rèn)識、各方有共識、有專兼職心理健康教育師資、有必要的條件經(jīng)費、有激勵機(jī)制、有專業(yè)人士指導(dǎo)。
心理健康輔導(dǎo)員
心理健康輔導(dǎo)員產(chǎn)生的背景環(huán)境是因為青少年是社會發(fā)展的新生力量，是祖國的未來與希望。青少年時期會隨著生理、心理的發(fā)育成熟、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，容易在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識和升學(xué)就業(yè)等方面，遇到各種心理困惑和問題。據(jù)調(diào)查，在現(xiàn)在中小學(xué)生中34%有心理障礙，12.5%有心理缺陷、28.1%有心理異常。青少年的心理健康不容忽視。
2004年，國務(wù)院先后頒布了《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》都對新世紀(jì)新階段加強(qiáng)青少年心理健康教育提出了明確的要求。在這種情形下，大力開展學(xué)校及社會心理健康輔導(dǎo)教育體系，確立“青少年心理健康輔導(dǎo)”這一職業(yè)，不僅是社會和時代發(fā)展的需要，也是對傳統(tǒng)學(xué)校教育的重要補(bǔ)充，更是學(xué)生全面發(fā)展、實施素質(zhì)教育的客觀需求。
心理健康教育實施途徑
全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。包括學(xué)科教學(xué)、各項教育活動、班主任工作等。
一方面與原有思想品德課、思想政治課及青春期教育等相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合進(jìn)行;一方面可利用活動課、班團(tuán)隊活動，舉辦心理健康教育的專題講座。
開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。
建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。
心理健康教育的師資隊伍和條件保障
教師心理健康水平提高的重要途徑就是——培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，一方面取得證書，另一方面還要有從事專職心理咨詢(輔導(dǎo))教師資格認(rèn)證。否則，專業(yè)知識和實際能力達(dá)不到要求的，絕不能隨意安排做專職心理咨詢教師。同時還要加強(qiáng)心理健康輔導(dǎo)設(shè)備的研發(fā)，心理健康課教案工具箱的普及。
心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)：由省、自治區(qū)、直轄市教育行政部門德育處或基(普)教處負(fù)責(zé)中小學(xué)心理健康教育工作。時間從2000年秋季開學(xué)起，大中城市有條件的中小學(xué)要逐步開展心理健康教育。小城鎮(zhèn)及農(nóng)村的中小學(xué)也要從實際出發(fā)，逐步創(chuàng)造條件開展心理健康教育。 (原文3800多字) 《教育部文件》教基[1999]3號
心理健康教育全過程
教育部12月14日在廈門召開全國中小學(xué)心理健康教育工作會議。會議總結(jié)交流了近年來全國各地中小學(xué)心理
健康教育工作好的經(jīng)驗和做法，部署了今后一段時期中小學(xué)心理健康教育工作。會前教育部還印發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(2012年修訂)》。會上，教育部聘請新一屆教育部中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會委員，命名了20個全國中小學(xué)心理健康教育示范區(qū)。教育部副部長劉利民出席會議并講話。
劉利民在講話中指出，中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。開展好中小學(xué)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心和諧全面健康發(fā)展，對于全面貫徹黨的教育方針，堅持教育為社會主義現(xiàn)代化服務(wù)的根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，辦好人民滿意的教育，推動教育事業(yè)科學(xué)發(fā)展，具有重要的現(xiàn)實意義和深遠(yuǎn)的歷史影響。
劉利民要求，各級教育部門要從制度建設(shè)、課程建設(shè)、經(jīng)費保障、心理輔導(dǎo)室建設(shè)和教師隊伍建設(shè)等關(guān)鍵問題入手，印發(fā)專門的心理健康教育指導(dǎo)性文件，指導(dǎo)學(xué)校開展好心理健康教育。他要求，各地中小學(xué)校和廣大教師也要根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的有關(guān)要求，樹立全員育人、全程育人、全方位育人教育理念，關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，把心理健康教育貫穿于教育教學(xué)全過程。
心理健康教育宣傳
健康不僅是沒有疾病，而是包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。——1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHO)對健康的定義。
健康的人 需有健康的心
心理健康 健康重要的另一半
健身還要健心 健康才有保證——肖漢仕
全民健心 全民參與——肖漢仕
全民健心 服務(wù)全民——肖漢仕
全民健心 快樂全民——肖漢仕
全民健心 幸福全民——肖漢仕
良好的心理素質(zhì) 建功立業(yè)的前提
健康心理 人生基石——肖漢仕
優(yōu)化心理素質(zhì) 促進(jìn)主動發(fā)展——肖漢仕
注重心理修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)——肖漢仕
接受心理健康教育，掌握心理保健知識——肖漢仕
心理要保健 求人先求己——肖漢仕著《心理不生病的智慧》
自覺學(xué)習(xí)心理保健知識 做自己的心理保健醫(yī)師——肖漢仕著《心理不生病的智慧》
主動尋求心理幫助 正常人的聰明選擇——肖漢仕
好心態(tài) 自己造——肖漢仕
陽光心態(tài) 自己營造——肖漢仕
心態(tài)好壞 取決智慧——肖漢仕
教育影響態(tài)度、態(tài)度影響行為、行為變成習(xí)慣、習(xí)慣造就性格、性格影響命運——諺語
認(rèn)知多一點理性，少一點非理性;情緒多一點快樂，少一點煩惱;意志多一點堅強(qiáng)，少一點脆弱;行為多一點理智，少一點沖動;人生多一點成功，少一點失敗。
一味埋怨，苦海無邊;相互計較，弊多利少;互不相讓，兩敗俱傷;相互共情，心理平衡;相互悅納，關(guān)系融洽;相互感恩，實現(xiàn)共贏。
——肖漢仕(摘自湖南師范大學(xué)心理學(xué)教授肖漢仕博士的(好心態(tài) 自己造—6H4AS心態(tài)調(diào)適法心理輔導(dǎo)講座的課件)
微小的心態(tài)差異 造就巨大人生差異——肖漢仕
心理不健康 容易成為易碎品、危險品——肖漢仕
實施全民健心工程 建構(gòu)和諧社會心態(tài)——肖漢仕
維護(hù)心理健康 保持心態(tài)和諧——肖漢仕
建構(gòu)和諧心態(tài) 促進(jìn)社會文明——肖漢仕
營造良好心態(tài) 保障持續(xù)發(fā)展——肖漢仕
保持陽光心態(tài) 提高生活品質(zhì)——肖漢仕
全民健心 勢在必行——肖漢仕
全民健心 一項利民、益社會的奠基工程——肖漢仕
人文關(guān)懷 從心開始——肖漢仕
全民健心 從我做起 ，從現(xiàn)在做起。——肖漢仕
全民健心 必需“六全”(優(yōu)化全民的心理素質(zhì)、維護(hù)全民的心理健康、全方位優(yōu)化社會心理環(huán)境、面向全民開展心理健康教育、建構(gòu)全面的心理衛(wèi)生服務(wù)體系、依靠全民的積極參與)——摘自肖漢仕的論文“全民健心的必要性、途徑及功能”
護(hù)心、育心，人人有責(zé)——肖漢仕
護(hù)心、育心，受益一生——肖漢仕
育心、護(hù)心，從現(xiàn)在做起——肖漢仕
育心、護(hù)心，從自己做起——肖漢仕
現(xiàn)代管理，需從“心”開始——肖漢仕
人文關(guān)懷 需要深入于心——肖漢仕
心理互助，助人利己——肖漢仕
換位思考，有望四解(了解、理解、諒解、和解)——肖漢仕
不拿別人的過錯懲罰自己，也不拿自己的過錯去懲罰別人，不拿自己的過錯懲罰自己。
——(肖漢仕)
己所不欲勿施于人，己所欲勿強(qiáng)加于人
生氣不如爭氣，壞事可變好事——肖漢仕
用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現(xiàn)在，用最多的夢想面向未來。——肖漢仕
重得輕失，欲求適度，理性攀比，知足常樂。——肖漢仕
重視所得， 輕視所失，淡化所無，平衡心態(tài)。——肖漢仕
量力而行，避免自我挫折;適當(dāng)攀比，避免自討苦吃;從實出發(fā)，避免自以為是;實事求是，避免主觀臆斷;全面分析，避免內(nèi)疚埋怨;客觀預(yù)測，避免擔(dān)驚受怕;理智應(yīng)對，避免沖動逃避。
——肖漢仕 (摘自湖南師范大學(xué)心理學(xué)教授肖漢仕博士“干部心態(tài)調(diào)適”心理輔導(dǎo)講座課件)
雖不能改變環(huán)境，但可改變自己;雖不能改變事實，但可改變看法;雖不能支配他人，但可控制自己;雖不能依賴別人，但可依靠自我;雖不能改變?nèi)菝?，但可露出笑?雖不能左右天氣，但可改變心情;雖不能決定先天，但可改變后天;雖不能預(yù)知明天，但可利用今天;雖不能改變過去，但可決定現(xiàn)在;雖不能決定結(jié)果，但可掌握過程;雖不能樣樣成功，但可盡力而為;雖不再擁有童年，但可保持童心;雖不能決定壽命，但可決定幸福。
自我開發(fā)快樂資源：奮斗求樂、化有為樂、助人為了、化苦為樂、知足常樂、養(yǎng)趣獲樂、自得其樂。
——肖漢仕(摘自湖南師范大學(xué)心理學(xué)教授肖漢仕博士“好心態(tài) 自己造”心態(tài)調(diào)適講座課件)
使用4AS化解壓力：值得嗎?自我控制;為什么?自我澄清;合理嗎?自我修正;怎么辦?自我調(diào)適。
——肖漢仕(摘自湖南師范大學(xué)心理學(xué)教授肖漢仕博士“情緒管理與壓力調(diào)適”講座課件)
良好心態(tài) 自己營造。——(肖漢仕)
病從口入，病由心生。
心理疾病預(yù)防重于治療。
心理的疾病比起生理的疾病為數(shù)更多，為害更烈——西塞羅
不良的心理因素對健康的危害不亞于病菌
良好的心理因素對健康的作用勝過保健品
心理健康是健康的一半——世界衛(wèi)生組織
一種美好的心情，比十付良藥更能解除生理的疲憊和痛楚。——馬克思
樂觀是養(yǎng)生的唯一要訣，常常憂思和忿怒足以使健康的身體衰弱有余——屠格涅夫
心理健康是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來建功立業(yè)的重要條件。——柳斌
一個民族如果沒有健康的身體和良好的心理素質(zhì)，這個民族就不可能屹立于世界民族之林——江澤民
真正帶給我們快樂的是智慧，而不是知識 ——蘇格拉底
良好的心理素質(zhì)是成功、幸福的基石。
心理健康教育，一項利教、助學(xué)、益社會的奠基工程。——肖漢仕
澆花要澆根，育人先育心。
教書育人，從心開始——肖漢仕
健康的心理，為你添上飛翔的翅膀。
用“心”呵護(hù)心靈健康。
打開心靈的門窗，讓陽光進(jìn)來。
心”會跟你一起走，說好不分手。
心理健康，愛你等于愛自己。
心理健康、關(guān)注你我他。
健康的人需要健康的心。
架起心橋，共赴成功。
心心相融，才能欣欣向榮。
五二五，我愛我，給心靈的一片晴空。
五二O， 我愛你， 愛你等于愛自己
山窮水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村
過去不表明現(xiàn)在，今天不代表明天
三十年河?xùn)|，三十年河西
冬天到了，春天還會遠(yuǎn)嗎
塞翁失馬，焉知非福
逝者已矣，來者可追
心理健康教育的功能
一，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展
1，開展心理健康教育，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康
2，開展心理健康教育，有利于學(xué)生形成健全的人格
3，開展心理健康教育，有利于提高學(xué)生適應(yīng)能力
二，推進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育的全面實施
1，開展心理健康教育，有利于實現(xiàn)教育目標(biāo)
2，開展心理健康教育，有利于減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)
3，開展心理健康教育，有利于實施創(chuàng)新教育
三，推動社會文明與進(jìn)步
1，開展心理健康教育，有利于社會主義精神文明建設(shè)
2，開展心理健康教育，有利于社會局面的安定與和諧
心理健康教育目標(biāo)
總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀，向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
具體目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
心理健康教育任務(wù)
一、面對全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育;
二、向少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，開展補(bǔ)救性和矯治性的心理咨詢和輔導(dǎo);
三、面對教師和家長開展心理健康教育工作，從而促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
四、加強(qiáng)對心理健康教育工作者的心理專業(yè)知識的培訓(xùn)，以及相關(guān)相關(guān)心理健康教案工具箱的普及和基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，以及對心理咨詢室的完善。
心理健康教育基本原則
心理健康教育的基本原則有：
1、面對全體學(xué)生原則;
2、學(xué)生主體性原則;
3、參與體驗性原則;
4、民主性原則;
5、差異性原則;
6、多樣性原則。
教育性原則
教育性的原則是指教育者在進(jìn)行心理健康教育的過程中，要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取的精神，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀。
全體性原則
全體性原則是指心理健康教育要面向所有學(xué)生，全體學(xué)生都是心理健康教育的對象和參與者，學(xué)校的一切教育特別是心理健康教育的設(shè)施，計劃，組織活動，都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普遍存在的問題。
差異性原則
差異性原則是指心理健康教育要關(guān)注和重視學(xué)生的個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開展形式多樣，針對性強(qiáng)的心理健康教育活動，以提高學(xué)生的心理健康水平
主體性原則
主體性原則是指心理健康教育要以學(xué)生為主體，所以工作要以學(xué)生為出發(fā)點，同時要使學(xué)生的主體地位得到實實在在的體現(xiàn)，把教師的科學(xué)教育與指導(dǎo)和學(xué)生的積極主動的參與真正有機(jī)結(jié)合起來
整體性原則
整體性原則是指在心理健康教育過程中，教育者要運用系統(tǒng)論的觀點指導(dǎo)教育工作，注意學(xué)生活動的有機(jī)聯(lián)系和整體性，對學(xué)生的心理問題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中的片面性
發(fā)展性原則
發(fā)展性原則是指在心理健康教育過程中，必須以發(fā)展的觀點來對待學(xué)生，要順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點和規(guī)律，以發(fā)展為重點，促進(jìn)全體學(xué)生獲得最大程度發(fā)展。
活動性原則
活動性原則是指心理健康教育要把學(xué)生作為活動的主體重視通過活動來促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展
保密性原則
保密性原則是指在心理健康教育過程中，教育者有責(zé)任對學(xué)生的個人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學(xué)生的名譽和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護(hù)和法律上的保護(hù)。
青春期心理健康教育
青春期是個體由兒童向成年人過渡的時期。通常人們把青春期與兒童期加以明顯區(qū)分，區(qū)分的界限是性的成熟。對于男性來說，性成熟的標(biāo)志是遺精，(通常在夜間睡眠時遺精);女性是月經(jīng)，即第一次來月經(jīng)。以性成熟為核心的生理方面的發(fā)展，使少年具有了與兒童明顯不同的社會、心理特征。
青春期學(xué)生因心理障礙引發(fā)的事故屢見不鮮，比如，學(xué)生中的搶竊、戀愛、打群架、自殺、刎身、未評上先進(jìn)而毆打老師等等。家長普遍感到學(xué)生難管，教師感到學(xué)生難教，他們有各自不同的煩惱和憂傷。走進(jìn)學(xué)生的生活，發(fā)現(xiàn)他們的問題是多種多樣的，這些問題正是處于青春期的中學(xué)生比較突出的問題。如何做好青春期心理衛(wèi)生教育，幫助學(xué)生解決問題，愈合心理憂傷，防治生理和心理疾病，促進(jìn)學(xué)生健康成長至關(guān)重要。
如何對青春期學(xué)習(xí)進(jìn)行心理干預(yù)與心理輔導(dǎo)：
第一，教師要懂得學(xué)生的心理活動和心理變化的特征。
中小學(xué)生心理活動從簡單、具體不斷向復(fù)雜、概括發(fā)展;從無意向有意發(fā)展;從籠統(tǒng)向分化發(fā)展;從零亂、易變向系統(tǒng)、穩(wěn)定發(fā)展。中小學(xué)生心理正處在一個由不成熟到成熟，由不完善到完善的“發(fā)育”過程中，這種發(fā)展性，是我們增強(qiáng)中小學(xué)學(xué)生教育可塑性信念的一個最堅實的基點。對學(xué)生而言，聰明與“笨拙”，都是暫時的;好與“壞”，也是相對的。
學(xué)生在青春期的心理變化突出表現(xiàn)在兩個方面：一是由于神經(jīng)調(diào)節(jié)和激素調(diào)節(jié)，身體迅速生長，新陳代謝旺盛，愛動不愛靜，易感情用事，易沖動，自我意識的發(fā)展和強(qiáng)烈的自尊心促使他們不愿服輸，總想展示自己;另一方面是開始對性知識發(fā)生興趣，對兩性關(guān)系已有朦朧意識，但又不十分清楚，對異性產(chǎn)生好感，出現(xiàn)性意識的萌動。由于青少年身體的成熟早于思想的成熟，往往會在一些問題上出現(xiàn)困惑或不健康的想法。若得不到正確引導(dǎo)，他們可能通過不正當(dāng)途徑來探討有關(guān)兩性知識，而受到毒害。
第二，開展必要的性知識教育
青春期是以性成熟為主要內(nèi)容的生理成長，對青春期少年的心理及社會方面有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特征。所以開展性知識教育對于青春期的學(xué)生是非常有必要的。
第三，培養(yǎng)學(xué)生愛的情感，正確認(rèn)識和區(qū)別友誼與戀愛。
青春期學(xué)生早戀是一種非常普遍的問題，如何正確的引導(dǎo)青春期學(xué)生早戀是青春期心理健康教育的主要內(nèi)容。
第四，培養(yǎng)學(xué)生心理承受抗挫能力。
青春期學(xué)生的心智發(fā)展還不是很成離，對于挫折的抵抗力也不如成年人，所以引導(dǎo)青春期學(xué)生如何自我調(diào)整挫折也是心理健康健康的一個最要課題。
青春期在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個方面：
1.相同性
人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。
2.活躍性
人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實際上是不大健康的。
3.社交性
每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨存在。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交往中，互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗，鍛煉適應(yīng)他人的能力。
4.樂觀性
情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。
5.反應(yīng)性
每個人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時不悅，是正常的現(xiàn)象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對考試失敗無動于衷的學(xué)生，心理也未必健康。
6.現(xiàn)實性
心理健康的人，都能面對現(xiàn)實。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達(dá)到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。
7.邏輯性
心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。
中小學(xué)心理健康教育若干意見
八十年代以來，一些省、市在中小學(xué)生中開展心理健康教育，促進(jìn)了學(xué)生心理素質(zhì)的提高，取得了良好的效果。中小學(xué)開展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要?！吨泄仓醒雵鴦?wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出，要"加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會生活的能力"。為全面貫徹落實中央、國務(wù)院最近召開的全教會精神和《決定》精神，進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，現(xiàn)提出以下幾點意見：
一、充分認(rèn)識加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的重要性
當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計高素質(zhì)的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我，發(fā)展自我的方法與能力。
中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動;是素質(zhì)教育的重要組成部分;是實施《面向21世紀(jì)教育振興行動計劃》，落實《跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程》，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對中小學(xué)生及時有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項緊迫任務(wù)。各級教育部門的領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校校長、教師、家長要充分認(rèn)識加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的重要性，要以積極認(rèn)真的態(tài)度對待這項教育工作。
二、開展心理健康教育的基本原則
中小學(xué)心理健康教育，是一項科學(xué)性、實踐性很強(qiáng)的教育工作，應(yīng)遵循以下一些基本原則：
1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育。
2、面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提高。
3、關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。
4、以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性。要把教師在心理健康教育中的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生對心理健康教育的主動參與有機(jī)結(jié)合起來。
三、心理健康教育的主要任務(wù)和實施途徑
中小學(xué)心理健康教育的主要任務(wù)，一是對全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
實施心理健康教育可通過以下一些途徑：
1、全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。在學(xué)科教學(xué)、各項教育活動、班主任工作中，都應(yīng)注重對學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
2、除與原有思想品德課、思想政治課及青春期教育等相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合進(jìn)行外，還可利用活動課、班團(tuán)隊活動，舉辦心理健康教育的專題講座。對小學(xué)生也可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
3、開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。
4、建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。
5、心理健康教育要講求實效，把形式和內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合起來。具體方式和所需時間，各地可從實際出發(fā)，自行安排。
四、心理健康教育的師資隊伍和條件保障
搞好師資隊伍的建設(shè)，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常、健康開展的重要條件。要積極開展對從事心理健康教育教師的專業(yè)培訓(xùn)。要把對心理健康教育教師的培訓(xùn)列入當(dāng)?shù)睾蛯W(xué)校師資培訓(xùn)計劃。通過培訓(xùn)，使從事心理健康教育的教師提高對心理健康教育重要性的認(rèn)識，掌握進(jìn)行心理健康教育所具備的知識和能力。通過培訓(xùn)取得證書的教師，還要有從事專職心理咨詢(輔導(dǎo))教師資格認(rèn)證。對專業(yè)知識和實際能力達(dá)不到要求的，絕不能隨意安排做專職心理咨詢教師。未配備合格心理咨詢教師的學(xué)校，暫不開展心理健康教育。
學(xué)校要逐步建立在校長的領(lǐng)導(dǎo)下，以思想品德課和思想政治課教師、班主任和團(tuán)、隊(專職共青團(tuán)、少先隊)干部為主體、專兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。學(xué)校對每個教師都應(yīng)提出重視對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的要求，使教師樹立關(guān)心學(xué)生心理健康的意識，要創(chuàng)設(shè)和構(gòu)建一個心理健康教育的良好環(huán)境，學(xué)校的每一位教師都應(yīng)成為學(xué)生的良師益友。
各級教育行政部門和學(xué)校要積極為心理健康教育創(chuàng)造必要的條件，大中城市具備條件的中學(xué)要逐步建立和完善心理咨詢室(或心理輔導(dǎo)室)，加強(qiáng)心理健康教育的輔導(dǎo)，同時要加強(qiáng)心理健康教育的研究與科學(xué)管理。特別要注重心理健康教育課題研究，研究心理健康教育與德育、與人的全面發(fā)展和與各類學(xué)科教育的關(guān)系。
五、心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)
各級教育行政部門和學(xué)校要把中小學(xué)心理健康教育，作為深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的一項重要工作。要制定心理健康教育的實施計劃，研究和落實心理健康教育的辦法和途徑，積極穩(wěn)妥地推進(jìn)心理健康教育的開展。
中小學(xué)心理健康教育工作，由省、自治區(qū)、直轄市教育行政部門的德育處或基(普)教處負(fù)責(zé)。各級教育行政部門都應(yīng)有專人負(fù)責(zé)或分管中小學(xué)心理健康教育工作。各級教研部門要積極配合、支持搞好心理健康教育。
已經(jīng)開展中小學(xué)心理健康教育的地方和學(xué)校，要在認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步推進(jìn)心理健康教育的開展和深入;
教育部將制定中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要，設(shè)立中小學(xué)心理健康教育咨詢委員會，委托部分地區(qū)和高校開展心理健康教育課題的全面研究與實驗，以加強(qiáng)對心理健康教育的指導(dǎo)。
六、當(dāng)前開展心理健康教育需要注意的幾個問題
1、心理健康教育盡管在一些地區(qū)己進(jìn)行了10多年的研究與實踐，也取得了很好的經(jīng)驗，但發(fā)展很不平衡。目前就全國而言，這項工作還是剛剛起步，相當(dāng)多的學(xué)校從思想認(rèn)識、師資水平到必要的條件還難以適應(yīng)開展心理健康教育的要求。因此，各地既要積極創(chuàng)造條件，又要實事求是，從實際出發(fā)，有計劃、有步驟地逐步開展這項教育?？稍谙刃性圏c、總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上逐步推開，不能一哄而起。
2、心理健康教育與德育工作有密切的聯(lián)系，但不能用德育工作來代替，也不能取代德育工作。不能把學(xué)生的心理問題簡單歸結(jié)為思想品德問題。要注意防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化和學(xué)科化的傾向。不能把心理健康教育搞成心理學(xué)知識的傳授和心理學(xué)理論的教育。除了教師輔導(dǎo)參考用書外，不要編印學(xué)生用教材，更不能要求學(xué)生統(tǒng)一購買教材。
心理健康教育最佳時期
數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示，初中階段是一個人接受心理健康教育的最佳時期，如果發(fā)生心理問題，也是最容易糾正的時期。
調(diào)查中，學(xué)生各種心理癥狀的相關(guān)分析以及心理問題檢出率的一致性檢驗證明，隨著年齡增長，雖然初中女生心理癥狀的穩(wěn)定性比男生強(qiáng)，但也是處于低穩(wěn)定狀態(tài)，高中學(xué)生體驗到的心理痛苦要比初中嚴(yán)重。
研究人員分析發(fā)現(xiàn)，目前困擾學(xué)生的心理問題主要是軀體不適和情緒痛苦，這些不適和痛苦并未隨著孩子們年齡的增長而消失，而是一直“穩(wěn)定”存在，困擾著他們。女生出現(xiàn)的心理癥狀排在前7位的依次為軀體不適、睡眠與飲食、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、恐懼、偏執(zhí)。男生各種心理癥狀排在前7位的依次為人際敏感、焦慮、抑郁、軀體不適、強(qiáng)迫、睡眠與飲食、敵對。
看了什么是心理健康教育的人還看了：