哪些人不適合吃榴蓮呢
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榴蓮產(chǎn)自熱帶地區(qū),含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,素來(lái)享有“水果之王”的美譽(yù)。榴蓮果肉淡黃,黏性多汁,肉軟味甜,氣味雖濃郁,但食用之后會(huì)感覺(jué)清涼甜蜜,回味甚佳,故有“流連(榴蓮)忘返”一說(shuō)。
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi),對(duì)人體有很好的滋補(bǔ)作用。 榴蓮氣味特殊,愛(ài)者認(rèn)為其香氣馥郁,厭惡者認(rèn)為其臭不可聞,避而遠(yuǎn)之,事實(shí)上,榴蓮的這種氣味有開(kāi)胃,促進(jìn)食欲的功效,其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng),確實(shí)是一味滋補(bǔ)佳品。一般健康人都可食用。病后及產(chǎn)后婦女可用來(lái)滋補(bǔ)身體。
買(mǎi)榴蓮以七八成熟為佳,吃起來(lái)臭味不很重,首次嘗試者比較易接受;榴蓮不宜過(guò)量食用,吃多會(huì)上火而流鼻血,最好將榴蓮殼煎淡鹽水服用以降火解滯,并且能去胃寒。
成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久;當(dāng)榴蓮散發(fā)出酒精味時(shí),一定是變質(zhì)了,這種情況下千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)。榴蓮雖好,但一次不可多吃,榴蓮果肉口感較稠結(jié),易積于腸內(nèi),腸胃無(wú)法完全吸收時(shí)會(huì)上火,這種情況下最好多喝水以助消化。同時(shí)也可以幾只山竹以平衡調(diào)和。榴蓮含熱量及糖分較高,因此肥胖人群應(yīng)盡量少吃,糖尿病者更不宜進(jìn)食,此外榴蓮含有較高的鉀,因此腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
哪些人不適合吃榴蓮呢
榴蓮產(chǎn)自熱帶地區(qū),含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,素來(lái)享有水果之王的美譽(yù)。榴蓮果肉淡黃,黏性多汁,肉軟味甜,氣味雖濃郁,但食用之后會(huì)感覺(jué)清涼甜蜜,回味甚佳,故有流連(榴蓮)忘返一說(shuō)。 榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi),對(duì)人體有很好的滋補(bǔ)作用
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