可助夏日養(yǎng)生防疾病的瓜果有哪些

　　夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時(shí)，也伴隨著很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么辦?今天小編給大家一些夏季飲食小建議，通過吃合適的瓜果，不僅能夠養(yǎng)生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛濕。

　　西瓜

　　夏令主要水果之一。中醫(yī)常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結(jié)晶)入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經(jīng)。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓?？捎糜谙奶鞜崾?，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對(duì)胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

　?、傧奶鞀A濕感冒：西瓜翠衣20克、生姜12克、鮮蘆根20克、蔥白3根，煎湯服用。

　?、谛合募緹幔何鞴洗湟?5克、金銀花10克、茯苓12克、太子參10克、扁豆花6克、鮮荷葉半張，煎湯服。

　?、蹮岵颍何鞴现m量，頻頻飲服。

　?、芨哐獕海何鞴洗湟?5克、決明子10克，煎湯代茶。

　　甜瓜

　　又叫香瓜、梨瓜，中醫(yī)常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經(jīng)。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便?？捎糜谑顭嵝臒?，口渴，小便不利，大便秘結(jié)。

　?、倌c燥便秘：新鮮甜瓜子20克，嚼食。

　?、诼躁@尾炎：甜瓜子洗凈曬干，炒黃研末，每次3-5克，每日2次。

　　黃瓜

　　黃瓜的果、葉藤、根可作為藥用。性味甘，涼。入小腸、胃經(jīng)。功效清熱解毒，利水?？捎糜谛刂袩?、口渴、尿少、暑癤等。

　?、偈畎X、燙傷：鮮黃瓜洗凈，搗爛外敷患處即可。

　?、谛刂袩幔乎r黃瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖適量，拌勻后稍等片刻，即可食用。

　　香蕉

　　皮、果均可入藥。性味甘，寒。入肺、胃經(jīng)。功效清熱解毒，利尿通便，涼血安胎等?？捎糜谑顭岚X腫、熱結(jié)便秘等。

　?、侔b腫癤腫：香蕉皮30克、鮮蒲公英30克，搗爛外敷患處。

　?、诖蟊愀山Y(jié)：空腹吃香蕉1-2根，然后飲用淡鹽水，有助潤腸通便。

　?、鄹哐獕海合憬镀?0克、橘絡(luò)5克，泡茶頻服。