国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 其它健康常識 > 白露節(jié)氣飲食養(yǎng)生要少放鹽

白露節(jié)氣飲食養(yǎng)生要少放鹽

時間: 燕華640 分享

白露節(jié)氣飲食養(yǎng)生要少放鹽

  白露養(yǎng)生,白露如何養(yǎng)生呢?飲食吃什么好呢?下面就來了解一下白露飲食養(yǎng)生要少鹽。

  白露節(jié)氣中,要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。特別是對于那些因體質(zhì)過敏而引發(fā)的上述疾病,在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重。凡是因過敏引發(fā)的支氣管哮喘的病人,平時應(yīng)少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物,最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜花、胡椒等,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,高鈉鹽飲食能增加支氣管的反應(yīng)性。在很多地區(qū)內(nèi),哮喘的發(fā)病率與食鹽的銷售量而成正比,這說明哮喘病人不宜吃得過咸。

  白露飲食養(yǎng)生要少鹽

  下面推薦的幾款白露時節(jié)的藥膳、食療方,請大家根據(jù)自己的身體狀況,予以選擇吧!

  健康藥膳一

  蓮子百合煲

  [配料] 蓮子、百合各30克,精瘦肉200克。

  [做法] 蓮子、百合清水浸泡30分鐘,精瘦肉洗凈,置于涼水鍋中燒開(用水焯一下)撈出。鍋內(nèi)重新放入清水,將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋,加水煲熟(可適當(dāng)放些精鹽、味精調(diào)味)。

  [功效] 清潤肺燥,止咳消炎。適用于慢性支氣管炎患者。

  健康藥膳二

  柚子(越冬最佳)一個

  柚子雞

  [配料] 柚子(越冬最佳)一個,公雞一只,精鹽適量。

  [做法] 公雞去毛、內(nèi)臟洗凈,柚子去皮留肉。將柚子放入雞腹內(nèi),再放入氣鍋中,上鍋蒸熟,出鍋時加入精鹽調(diào)味即可。

  [功效] 補(bǔ)肺益氣,化痰止咳。

222207