夏天睡地板好嗎和禁忌事項(xiàng)
夏天睡地板好嗎和禁忌事項(xiàng)
夏天不少人都會睡地板圖個(gè)涼快，夏天睡地板的壞處又有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于夏天睡地板好嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!
夏天睡地板好嗎
夏季睡地板不好，不管是用涼席進(jìn)行一定的隔斷，地板離地面是最近的，滲水的可能性是非常大的，對于人的健康非常有害，特別是對于關(guān)節(jié)不太好的人，很容易導(dǎo)致后期關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕加重。
地板太硬，對脊椎不好。如果墊了席子也不建議睡地板，因?yàn)楦鶕?jù)清氣上升，濁氣下降的原理，渾濁的空氣靠近地面，睡地板空氣就不好，會容易引起風(fēng)濕。不管是木地板還是地磚，都對身體不利。木地板的細(xì)菌縫隙里很多。地磚太冷了，對內(nèi)臟不太好，而且細(xì)菌也多?？隙ㄊ遣辉趺春玫?因?yàn)樗嘤?ldquo;吸性”，會很大消耗人體水分的!
睡地板的危害
容易著涼感冒
地板比較涼，不論有沒有空調(diào)，夏天睡地板都會容易著涼感冒。夏天雖然比較熱，但是到了晚上，氣溫會下降，喜歡在地上鋪著席子，開著電扇或空調(diào)睡覺的人群要注意，身體來不及適應(yīng)驟降的氣溫，長時(shí)間的被涼氣所侵襲，容易受涼感冒，早晨醒來時(shí)感到頭昏腦脹。
誘發(fā)脊柱變形
睡慣了軟床墊，如果突然換睡硬地板，會對脊椎有影響，地板對于床板，床墊來說，材質(zhì)過硬，沒有彈性，無法很好的支撐脊椎的生理曲度，無論側(cè)臥還是仰臥，都容易引起脊柱受力不平衡，誘發(fā)脊柱變形，引起關(guān)節(jié)失衡。
易患關(guān)節(jié)炎
地板材質(zhì)過硬，睡地板使得背部軟組織過于緊張，對血液循環(huán)會造成一定的壓迫，加上地板溫度低，軟組織受冷后收縮痙攣，造成脊柱關(guān)節(jié)壓力增大，容易得關(guān)節(jié)病。
引起風(fēng)濕病
晚上清氣上升，濁氣下沉，地板隔水汽和臟空氣很近，所以地面上濕氣比較重，加上細(xì)菌多，所以人體很容易患上風(fēng)濕病。
易患皮膚病
地板上都是有縫隙的，即便是木制地板也一樣，地面上蟲子多，比如蟑螂，蜈蚣，跳蚤一類，被咬到后容易引起皮炎或皮膚過敏反應(yīng)，導(dǎo)致身上又痛又癢，如果是蜈蚣咬了危害更大。
夏天睡覺的禁忌
胸露腹睡覺
忌袒胸露腹睡覺人體的腹部及胸部的皮膚濕度往往是固定不變，因些即使是熱得難以入睡時(shí)，也常有人因胸腹保暖不夠，導(dǎo)致受涼而腹痛腹瀉。
睡地板
忌睡地板在夏季，不少人因圖一時(shí)的涼爽，在水泥地或潮濕的地面上鋪上度而臥。其實(shí)這樣非常容易因濕氣及邪寒的侵襲，從而引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰酸腿痛或是眼瞼浮腫等病癥，非常有害身體健康。
入睡開風(fēng)扇
入睡后忌開電風(fēng)扇在人在入睡后往往血液循環(huán)會減慢，抵抗力也相對較弱，如整夜開著電風(fēng)扇吹著睡覺，極易導(dǎo)致受涼，從而引發(fā)感冒。
睡前大量運(yùn)動(dòng)
忌睡前大量運(yùn)動(dòng)平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng)能有改善睡覺的作用，但是不應(yīng)等到夜深人靜時(shí)才運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能提升身體的溫度，促使腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡。
涼水擦席子
忌用涼水擦席子不少人認(rèn)為，用涼水擦涼度及草席等可使其更加涼快。其實(shí)，人體在夏季極易出汗，涼度本身并不干燥，如再將涼水濕布擦洗，將會導(dǎo)致睡床的濕度，成為各類霉菌及細(xì)菌的滋生地。
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