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熬夜對月經(jīng)的危害

時間: 曉瓊996 分享

  在現(xiàn)代生活中,隨著人們生活習慣的改變,熬夜是很常見的一種現(xiàn)象,很多人都會經(jīng)常熬夜,尤其是年輕人。那么女性經(jīng)期可以熬夜嗎?現(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下熬夜對月經(jīng)的危害吧。

  熬夜對月經(jīng)的危害

  經(jīng)期熬夜抵抗力下降更快

  經(jīng)期熬夜的女性更容易感到疲勞,精神不振,身體抵抗力下降速度更快,而本來抵抗力就比較弱的人群還容易招來感冒等呼吸道疾病,腸胃等消化道疾病的傷害。

  經(jīng)期熬夜更傷皮膚

  一般來說,人的皮膚在夜間十點到兩點是最佳保養(yǎng)狀態(tài),經(jīng)期熬夜更容易導致女性內(nèi)分泌失調(diào),同時還會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán),內(nèi)分泌失調(diào)會加重皮膚暗沉,粉刺,黃褐斑等問題;神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)則容易導致皮膚出現(xiàn)干燥,彈性差,失去光澤等問題。

  經(jīng)期熬夜導致月經(jīng)不調(diào)

  女性月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜會有脫落,出血的情況,長期熬夜容易影響經(jīng)血的通暢性,導致月經(jīng)不調(diào),常見的會出現(xiàn)月經(jīng)出血量增多或是減少現(xiàn)象,也有可能導致月經(jīng)時間持續(xù)延長。

  經(jīng)期熬夜引發(fā)機體紊亂

  處于經(jīng)期的女性長期熬夜,會導致身體原有的生物鐘發(fā)生改變,從而導致機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂,這種紊亂容易導致一系列內(nèi)分泌功能失調(diào),進而影響女性排卵周期,一旦排卵周期打亂了,就可能導致女性出現(xiàn)經(jīng)期不規(guī)律,隨之導致孕激素分泌不平衡。而女性子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜病變,乳腺病變等癥與孕激素分泌異常都有密切關(guān)系。

  經(jīng)期熬夜易致癌

  經(jīng)常熬夜,生物鐘總是打亂調(diào)整,對女性健康的危害尤其嚴重,長期熬夜的女性睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂,影響細胞正常分裂,從而導致細胞突變,甚至產(chǎn)生癌細胞,經(jīng)常熬夜的女性所患乳腺癌的幾率幾乎是不熬夜人群的70倍。

  熬夜對女生身體的危害

  1、肝功能異常。

  熬夜的人肝功能異常的比例較一般人高。

  2、罹患慢性病的機率增加。

  熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陳代謝的壓力增加,進而產(chǎn)生慢性疾病,如高血壓,糖尿病等。

  3、影響生育力。

  正值育齡的男女,若經(jīng)常熬夜,會影響男性精蟲的活動力與數(shù)量。也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì),也容易影響月經(jīng)周期。

  4、頭痛。

  熬夜的隔天,上班或上課時經(jīng)常會頭痛腦脹、注意力無法集中,甚至會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

  5、黑眼圈、眼袋。

  夜晚是人體的生理休息時間,該休息而沒有休息,就會因為過渡疲勞,造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

  6、經(jīng)常疲勞,免疫力下降。

  人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。

  7、容易上火。

  很多女生都應該發(fā)現(xiàn)過這樣的問題,等到通宵之后,臉上時不時的冒一些青春痘。出現(xiàn)這種情況的原因就是,因為熬夜的人,身體長期處于負荷工作之中,這很容易出現(xiàn)功能性紊亂的情況,這也就是上火的癥狀。

  8、視力危害最大。

  建議每熬夜(23:00以后)1小時,做一次眼保健操,否則后果嚴重。一定要注意,帶眼鏡是很痛苦的。如果長期熬夜,更會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡,比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等,嚴重的就會導致全身的應激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應提高。

  9、皮膚干燥、長黑斑和青春痘。

  晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間,也是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現(xiàn)在皮膚上,容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對于習慣早睡的人來說,最遲也要在凌晨1時的養(yǎng)肝時間進入熟睡期。而且,更糟糕的是,長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。

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