熬夜關(guān)燈看手機(jī)的危害
熬夜關(guān)燈看手機(jī)的危害
近年來，男性因?yàn)橥媸謾C(jī)導(dǎo)致的事故數(shù)不勝數(shù)。手機(jī)雖然是方便了我們的聯(lián)系，但同時(shí)也給我們帶來了極大的安全隱患。那么為什么熬夜玩手機(jī)會(huì)得病?現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下熬夜關(guān)燈看手機(jī)的危害吧。
熬夜關(guān)燈看手機(jī)的危害
1、皮膚受損
大家都知道皮膚在晚上10時(shí)到11時(shí)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)，假如長時(shí)間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會(huì)失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會(huì)使皮膚出現(xiàn)干燥，彈性差，晦暗無光，缺乏光澤：而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使皮膚上尤其是年輕人的皮膚輕易出現(xiàn)暗瘡，粉刺，黃褐斑，黑斑等。
2、肥胖
不少人熬到半夜會(huì)覺得饑餓，便會(huì)吃夜宵，而在夜晚進(jìn)食，不但會(huì)難以入睡，還會(huì)使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養(yǎng)不均衡，就會(huì)引起肥胖。
3、免疫力下降
經(jīng)常處于熬夜，疲憊，精神不振狀況，人體免疫力會(huì)隨著下降，感冒，胃腸感染，過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也會(huì)不期而至找到你，而且經(jīng)常熬夜帶來的直接癥候就是第二天上班頭昏腦脹，注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)偏頭疼。
4、腸胃危機(jī)
因?yàn)榻?jīng)常吃夜宵，腸胃系統(tǒng)得不到必要的休息，胃粘膜的修復(fù)就不能順利進(jìn)行，吃的夜宵長時(shí)間停留在胃中，可促使胃液的大量分泌，對(duì)胃粘膜造成刺激，久而久之，易導(dǎo)致胃粘膜糜爛，潰瘍。
熬夜玩手機(jī)的危害
1、眼干癥
正常情況下，我們每分鐘眨眼16-20次，而看手機(jī)時(shí)，每分鐘只眨6-8次。手機(jī)屏幕的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會(huì)刺激眼睛，它強(qiáng)烈的閃爍，會(huì)使眼睛視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫質(zhì)消耗過多，從而引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜、結(jié)膜上皮細(xì)胞相繼角化，淚腺的分泌細(xì)胞也發(fā)生病變，眼睛干燥怕光、不敢睜眼。如果病情發(fā)展較快，可以數(shù)周內(nèi)引起角膜穿孔，導(dǎo)致失明。
2、易造成視力偏差
長期躺在床上玩手機(jī)，一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差;左右橫躺著對(duì)左右眼睛的壓迫力最大，如此一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差，枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，這個(gè)不是滴眼藥水就能好的。有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣就因?yàn)槿绱恕?/p>
3、易造成視力模糊
在漆黑的房間里長時(shí)間盯著手機(jī)，手機(jī)發(fā)出的光線會(huì)讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導(dǎo)致視力模糊。最初可能只是暫時(shí)的視覺疲勞，但長此以往它會(huì)變成永久性的，最終導(dǎo)致近視，甚至有可能導(dǎo)致散光。
4、傷害皮膚
深夜玩手機(jī)對(duì)皮膚損傷極為嚴(yán)重，夜晚本來就是人體抵抗力免疫力最弱的時(shí)刻，得不到正常休息則有損皮膚健康。再加上現(xiàn)在的手機(jī)科技含量高，人們使用手機(jī)時(shí)跟面部距離很近，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生極大的影響，容易長痘痘。
另外，手機(jī)是一個(gè)很不衛(wèi)生的東西，表面布滿細(xì)菌，晚上玩手機(jī)，難免會(huì)碰到面部、頸部、耳朵等地方，可能會(huì)導(dǎo)致暗瘡、痘痘等。有些手機(jī)剛用了沒多長時(shí)間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過敏。查來查去才發(fā)現(xiàn)，原來是手機(jī)上的鎳等某些金屬惹的禍。
猜你感興趣：
1.熬夜帶來的危害
4.熬夜倒班的危害
5.青少年熬夜的危害