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喝酒抽煙的危害有多大

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  每年都有很多疾病患者都是因為抽煙喝酒引起的,煙酒已經(jīng)成為危害人類的主要兇手。那么你知道抽煙喝酒對人體有哪些危害嗎?下面是學(xué)習啦小編為你帶來的抽煙喝酒的危害有多大,一起來看一看吧。

  抽煙喝酒的危害有多大

  抽煙的危害

  抽煙的人以為尼古丁只會進入肺,殊不知,煙霧也會隨著消化道進入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收縮、痙攣,胃黏膜出現(xiàn)缺血、缺氧癥狀。適量飲用低度酒,能增加胃部血液的血流量,但長期或一次大量飲用烈性酒,會直接破壞胃黏膜屏障,引起充血、水腫、糜爛,甚至出血。長此以往,很容易形成胃部潰瘍,也容易導(dǎo)致胃癌。

  體內(nèi)酒精濃度越高,性功能受到的影響越大

  美國科學(xué)家曾進行過一項有名的醫(yī)學(xué)試驗:他們先讓男性大學(xué)生飲用不同劑量的酒,再讓他們觀看色情影片。結(jié)果發(fā)現(xiàn),體內(nèi)酒精濃度越高,性功能受到的影響越大,即使不醉酒,勃起也會受到影響。研究者指出,過量飲酒對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性神經(jīng)都會產(chǎn)生抑制作用,妨礙性沖動的傳遞,造成男性勃起困難或引起早泄,使性交失敗。此外,飲酒后,血液中睪酮會隨之減少,繼而影響男性的性功能。

  吸煙與肺癌、腎癌、喉癌的發(fā)病關(guān)系密切

  但是,吸煙與男性性功能障礙和男性不育之間的關(guān)系卻被很多人忽視了。香港一項研究發(fā)現(xiàn),每天吸煙超過20支的男性,患有勃起功能障礙的比例顯著升高。加拿大一項研究發(fā)現(xiàn),在男性性功能障礙的患者中,吸煙或曾經(jīng)吸煙者是非吸煙者的2倍。這是因為煙草中的尼古丁可以對內(nèi)分泌起干擾作用,抑制性激素的分泌,使血液中的睪丸酮水平下降;另外,尼古丁作用于血管,可使睪丸動脈發(fā)生硬化、痙攣,導(dǎo)致睪丸萎縮,從而影響性功能。

  除煙酒的大量攝入外,一些不良習慣也會讓男性失去雄風,例如生活壓力過大、心理平衡失調(diào)、被負面情緒包圍等。所以,男性要想“雄風不減”,請遠離煙酒、均衡飲食、樂觀豁達。

  1、吸煙影響睡眠。因為香煙中含有尼古丁,而這種物質(zhì)有讓人興奮的作用,會干擾人的正常睡眠,所以,經(jīng)常吸煙的人睡眠的時間比不吸煙的人少,而且睡眠的質(zhì)量也會大大下降。

  2、吸煙影響生育能力。精子對煙草中的尼古丁有很強烈的排斥作用,因為精子可以識別尼古丁,并且產(chǎn)生反應(yīng),這樣就大大的降低了精子的存活率和精子的活力,會容易出現(xiàn)不育的現(xiàn)象,所以,要求待孕的夫妻,在半年之內(nèi)不吸煙,就是這個道理。

  3、吸煙增加流產(chǎn)。吸煙不僅對自己的健康造成傷害,如果孕婦吸煙還會直接傷害腹中的胎兒,導(dǎo)致流產(chǎn)。

  4、吸煙導(dǎo)致肺部疾病致癌,吸煙對肺部是最大的傷害,時間長了會影響肺部的功能,甚至罹患肺癌。

  5、酒精中毒會導(dǎo)致各種慢性疾病。酒精過量會誘發(fā)心腦血管疾病,酒精過量會導(dǎo)致肝臟的傷害,導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝,最終肝硬化。

  喝酒對身體的危害

  1. 無節(jié)制的飲酒,會使食欲下降,食物攝入量減少,以致發(fā)生多種營養(yǎng)素缺乏。

  2. 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害,造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

  3. 過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險,還會增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險。

  4. 長期過量飲酒還會使礦物質(zhì)代謝發(fā)生顯著變化,使血清鈣、磷降低及鎂缺乏,這些都能增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

  5. 過量飲酒還可以改變?nèi)说呐袛嗄芰?,可?dǎo)致事故及暴力的增加,危害社會安定。

  6. 長期過量飲酒還可導(dǎo)致酒精依賴癥、甚至酒精成癮。

  如何降低喝酒對身體的危害

  一:酸苦味,就可以既刺激味蕾,刺激消化液,使食欲增強,有佐餐的作用,適合餐前飲。

  二:甜味酒里面含的糖份有助于我們肝臟的解酒,所以最好是餐后選擇。

  三:高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物,比如說雞、鴨、魚、肉、奶利用這些食物在胃里排空較慢,這樣我們在喝酒,酒和食物混在一起,在胃里的吸收就延緩,而到腸道里的吸收也可以延緩。(喝酒之前先吃一些油脂較高的食物,可以延緩酒精對身體的吸收,減輕胃腸道負擔)。

  四:酸奶,在喝酒之后,盡量飲用較溫熱的湯水,可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。

  五:蔬菜、水果,由于酒精對肝臟的傷害比較大,喝酒的時候我們盡量多吃一些蔬菜、水果,因為蔬菜和水果中含有大量的維生素,喝酒時候應(yīng)盡量多吃,可以幫助肝臟解酒。

  六:豆制品,豆制品中含豆磷脂,相當于卵磷脂,有保護肝臟作用,喝酒時也可以多吃。

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