扁平足的危害有哪些
我們?nèi)祟惤】档哪_底是有足弓的，這樣走路減輕對(duì)我們腦部的震蕩。而扁平足是由于沒(méi)有這個(gè)足弓，在腳底部是平的。那么，扁平足的危害有哪些?下面小編帶你一一了解!
扁平足的危害有哪些
1、扁平足易造成腳跟受傷
容易造成腳跟受傷。因?yàn)楸馄阶愕娜俗呗烦蕛?nèi)八字狀,腳趾朝外,鞋跟外側(cè)與鞋底內(nèi)側(cè)容易磨損而使腳跟受傷。
2、扁平足無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間走路
扁平足的人無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間的行走或運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)期行走或過(guò)度活動(dòng),容易造成足部的軟組織過(guò)度使用而發(fā)炎,以及關(guān)節(jié)部位受力不當(dāng)引起疼痛。
3、扁平足還可能會(huì)影響脊椎的正常發(fā)育
這是因?yàn)楸馄阶阋蛉狈δ_弓支撐,舟狀骨塌陷,腳底韌帶拉長(zhǎng),再加上受到壓力不均的影響,走路時(shí)腳跟往內(nèi)旋轉(zhuǎn),影響腳跟,后小腿及膝蓋,因?yàn)殛P(guān)節(jié)兩側(cè)韌帶受到不一樣張力的影響,使膝蓋內(nèi)彎,導(dǎo)致功能性短腿,進(jìn)一步影響骨盆,使大腿及骨盆架傾斜旋轉(zhuǎn),使骨盆或尾椎骨下移,形成脊椎側(cè)彎,導(dǎo)致斜肩。
4、扁平足易引起疼痛及異常的步態(tài)
可對(duì)身體的其他關(guān)節(jié)造成影響,如因患足的過(guò)度外翻及內(nèi)旋,造成膝關(guān)節(jié)代償性外翻及髖關(guān)節(jié)代償性外旋等,繼而可能引發(fā)膝、髖、下背等部位的疼痛和關(guān)節(jié)炎。個(gè)別平足的患者可能以下背痛為惟一的癥狀。
5、扁平足的介紹
扁平足(俗稱平足)習(xí)慣上是指足部正常的內(nèi)側(cè)縱弓的喪失。一般病因?yàn)樽悴抗趋兰∪猱惓Ｒ约斑z傳因素。扁平足的危害:危害不止疼痛那么簡(jiǎn)單,既會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)受限,還會(huì)引起足部其他關(guān)節(jié)甚至踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的連鎖反應(yīng),如發(fā)生炎癥、變形等。
扁平足的治療有哪些
先天性扁平足是天生的,這個(gè)是無(wú)法改變了。在孩子小時(shí)候,帶著他去醫(yī)院接受相關(guān)方面的治療,盡可能在孩子骨骼比較柔軟的時(shí)候去接受對(duì)于扁平足方面的改變。
扁平足平常不要走太多的路,否則會(huì)腳底板很累很酸脹。這個(gè)是扁平足本身的生理結(jié)構(gòu)的構(gòu)造造成的。如果要出門(mén),盡可能坐車或者開(kāi)車,來(lái)代替這種較長(zhǎng)時(shí)間地徒步。出門(mén)可借助矯正鞋墊。
扁平足不要穿高跟鞋。原理很簡(jiǎn)單,扁平足的腳步中間沒(méi)有足弓,如果是高跟鞋,前低后高,腳步力量支撐不住。平底鞋至少?zèng)]有給足弓造成額外的身體壓力。
有的人的扁平足是后天得的。如果是后天意外造成的結(jié)果,及時(shí)去醫(yī)院,接受恢復(fù)性治療和訓(xùn)練,仍然有機(jī)會(huì)治療好。
我們每天離不開(kāi)走路。不論是先天的,還是后天的扁平足,我們可以自行修煉和鍛煉。在家里的時(shí)候,把三五本書(shū)放在地面上,然后脫掉鞋子,把前腳掌站在書(shū)上,后腳跟露在外面,也就是后腳跟是沒(méi)有重力支撐的。用這種辦法來(lái)鍛煉足弓。
扁平足的原因有哪些
遺傳因素在扁平足的發(fā)病中起重要作用,一般扁平足的遺傳多為基因遺傳。足部骨骼異常:舟狀骨位置、形態(tài)異常,副舟骨,跖骨以及跟骨的異常;足部肌肉異常:脛前肌、腓骨肌止點(diǎn)異常,足內(nèi)、外側(cè)肌軟柔,負(fù)重時(shí)足部肌肉、韌帶受力不平衡。
先天性骨發(fā)育不全是產(chǎn)生足弓塌陷的原因之一。這些青少年通常第一跖骨較短,第二跖骨過(guò)長(zhǎng),或者舟骨發(fā)育不良,所以負(fù)重時(shí)肌肉支持力很低,韌帶穩(wěn)固性也差。還有一些青少年的扁平足是有家族史的,他們的韌帶和肌肉先天發(fā)育很差,或者有遺傳性的跟鍵過(guò)短,以致稍加負(fù)重。
扁平足是一種肢體性的病,會(huì)長(zhǎng)期困擾患者,先天性結(jié)構(gòu)性平足癥:此類患者足骨結(jié)構(gòu)上有畸形。有的出生后即有僵硬畸形,有的在10歲左右,生長(zhǎng)發(fā)育迅速,活動(dòng)增加,才發(fā)生畸形癥狀;有的亦可因生活與醫(yī)療條件較佳,得到較好照顧而不出現(xiàn)癥狀。這些畸形中有跗骨橋,垂直距骨及副舟骨等。后天性結(jié)構(gòu)性平足癥:患足本為正常,既無(wú)結(jié)構(gòu)上畸形,又無(wú)功能上異常。
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