很討厭孩子吵很焦慮怎么辦
很多朋友都喜歡清靜的環(huán)靜,當(dāng)遇見一些吵鬧的孩子時常常會感覺到煩躁甚至出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象。那么很討厭孩子吵很焦慮怎么辦呢?下面小編帶你一一了解!
很討厭孩子吵很焦慮怎么辦
對焦慮癥患者的治療,首先是心理治療。以同情的心情去關(guān)心體貼患者,協(xié)助其消除病因,對病因有正確的認(rèn)識,解決具體困難,并對疾病的性質(zhì)加以科學(xué)的解釋,并配合給以適量的抗焦慮藥物。
自我調(diào)節(jié):
1、應(yīng)充分認(rèn)識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病,對人的生命沒有直接威脅,因此患者不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。
2、要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,患者應(yīng)堅信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的,經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委?此病是完全可以治愈的。
3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我控制,如心理松弛,轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念,以達(dá)到順其自然,泰然處之的境界。
4、學(xué)會正確處理各種應(yīng)急事件的方法,增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,使心情豁達(dá)開朗。
5、在可能的情況下爭取家屬、同事、組織上的關(guān)照、支持,解決好可引起焦慮的具體問題。
6、適應(yīng)用抗焦慮藥,如安定。
7、生物反饋治療,也有較好的效果。
焦慮癥治療
1、明確診斷。許多身心疾病可呈現(xiàn)焦慮癥狀,因此治療前必須作好檢查和進(jìn)行必要的心理測定工作,排除繼發(fā)性焦慮反應(yīng)的各種原因。明確診斷,是本病合理治療,取得滿意療效的先決條件。其實(shí),焦慮是一種正常人常見的情緒反應(yīng),事出有因的焦慮情緒,不能視為疾病。許多患者患病后出現(xiàn)疾病心理反應(yīng),亦可以呈現(xiàn)嚴(yán)重焦慮情緒,必須正確識別,加以排除。
2、藥物治療。抗焦慮劑為首選藥物。治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類,其中以安定最為常用。谷維素和維生素B1均屬神經(jīng)營養(yǎng)藥。
安定、谷維素和維生素B1三藥聯(lián)合應(yīng)用治療焦慮癥,即可改善失眠、焦慮,又可改善植物神經(jīng)功能,效果更為顯著。但是,本病使用精神性藥物,其劑量和服藥方式很有講究,必須在專科醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
3、焦慮癥是一種神經(jīng)癥類型,在診治過程中必須重視心理治療,作好心理轉(zhuǎn)化工作,調(diào)動患者的主觀能動性。簡單的對癥服藥治療效果不好,這一點(diǎn)務(wù)必注意。到藥店買藥治療與在門診醫(yī)生指導(dǎo)下治療,兩者的效果和心理影響是不同的。
對于焦慮性神經(jīng)癥的心理治療
1、增加自信:自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。
2、自我松弛:也就是從緊張情緒中解脫出來。
3、自我反省:把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發(fā)泄,發(fā)泄后癥狀一般可消失。
4、自我刺激:焦患者可采用自我刺激法,轉(zhuǎn)移自己的注意力。同時也可增強(qiáng)適應(yīng)能力。
5、自我催眠:焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙,很難入睡或突然從夢中驚醒,此時可以進(jìn)行自我暗示催眠本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。
焦慮性神經(jīng)癥臨床表現(xiàn)
1、慢性焦慮(廣泛性焦慮)
情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下,患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過分擔(dān)心、緊張害怕,這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容。患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽,恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。
植物神經(jīng)癥狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。
運(yùn)動性不安坐立不安,坐臥不寧,煩躁,很難靜下心來。
2、急性焦慮發(fā)作(驚恐發(fā)作、驚恐障礙)
瀕死感或失控感在正常的日常生活中,患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時(有的有特定觸發(fā)情境,如封閉空間等),患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理,體驗(yàn)到瀕死感或失控感。
植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀同時出現(xiàn)如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。
一般持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時發(fā)作開始突然,發(fā)作時意識清楚。
極易誤診發(fā)作時患者往往撥打“120”急救電話,去看心內(nèi)科的急診。盡管患者看上去癥狀很重,但是相關(guān)檢查結(jié)果大多正常,因此往往診斷不明確。發(fā)作后患者仍極度恐懼,擔(dān)心自身病情,往往輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院各個科室,做各種各樣的檢查,但不能確診。既耽誤了治療也造成了醫(yī)療資源的浪費(fèi)。
越早診斷,越早治療,焦慮癥的預(yù)后就越好。經(jīng)過?？埔?guī)范治療后,絕大多數(shù)患者會得到臨床康復(fù),恢復(fù)往日愉快心情。
特別應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是:癥狀緩解后,仍需要堅持服用1～2年時間抗抑郁藥物;停藥以及減藥需咨詢專科醫(yī)生,千萬不要擅自調(diào)整藥物治療方案。
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