白領(lǐng)胃病能不能吃香辣肉絲

時(shí)間：2017-03-09 09:33:49 立文804由分享

白領(lǐng)胃病能不能吃香辣肉絲

　　現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏快工作壓力大，大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài)，尤其是白領(lǐng)，在飲食上要多加忌口，那么白領(lǐng)胃病能吃香辣肉絲嗎?下面為您分析。

　　白領(lǐng)胃病能不能吃香辣肉絲

　　1、辣還具有抗炎及抗氧化作用,有助于降低心臟病、某些腫瘤及其他一些隨年齡增長而出現(xiàn)的慢性病的風(fēng)險(xiǎn);有辣椒的飯菜能增加人體的能量消耗,幫助減肥。

　　2、以前人們會(huì)認(rèn)為,經(jīng)常吃辣椒可能刺激胃部,甚至引起胃潰瘍。但其實(shí)辣不但不會(huì)引起胃酸分泌的增加,反而會(huì)抑制胃酸的分泌,刺激堿性黏液的分泌,有助于預(yù)防和治療胃潰瘍。

　　3、辣能促進(jìn)消化液分泌,增進(jìn)食欲。

　　4、《食物本草》中說,辣能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀,可以適當(dāng)吃些辣椒。

　　5、患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者,均應(yīng)少吃或忌食辣。辣大辛大熱,所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病癥,或陰虛火旺的高血壓病、肺結(jié)核病,也應(yīng)慎食。

　　6、辣不宜過多食用,特別是處在胃潰瘍出血期間,應(yīng)暫時(shí)停食辣。過多的辣素會(huì)劇烈刺激胃腸粘膜,使其高度充血、蠕動(dòng)加快,引起胃疼、腹痛、腹瀉并使肛門燒灼刺疼,誘發(fā)胃腸疾病,促使痔瘡出血。

　　白領(lǐng)為什么會(huì)有胃病

　　1、工作不定時(shí)

　　調(diào)查中,表示自己因職業(yè)原因?qū)е伦飨r(shí)間失常的人占總數(shù)的65%,突如其來的任務(wù)隨時(shí)可能發(fā)生,應(yīng)酬、出差等問題使他們經(jīng)常加班加點(diǎn)或變動(dòng)上下班時(shí)間,生物鐘的紊亂導(dǎo)致了腸胃的不正常。

　　2、工作超時(shí)

　　每周超過5天連續(xù)工作10小時(shí)以上的人占總數(shù)的33%,這些白領(lǐng)中有25%的胃酸指數(shù)達(dá)到3級(jí)。北京地區(qū)25%的市場及技術(shù)從業(yè)人員每周工作時(shí)間為50～60小時(shí),胃酸指數(shù)3級(jí)的占5%。而每周工作超過60小時(shí)的有10%,胃酸指數(shù)3級(jí)的達(dá)到了15%。這就表明長期超時(shí)工作與胃酸分泌過多之間存在正相關(guān)的情況。

　　3、不良飲食習(xí)慣

　　飲食情況所帶來的問題同樣出現(xiàn)在三地。隨著川菜、湘菜等的流行,三地的白領(lǐng)都有吃辛辣或者口味重食物的習(xí)慣,這部分人群占到了30%。另外,高強(qiáng)度的工作使得有66%的人需要靠煙酒茶葉等來提神,長時(shí)間吃口味過重的食物會(huì)造成胃酸分泌過多,而煙和茶酒過量則會(huì)迷走神經(jīng)系統(tǒng),破壞正常的胃腸活動(dòng)。

　　4、工作壓力

　　這是另外一個(gè)導(dǎo)致胃酸分泌過多的重要因素。壓力大使人長期處于緊張狀況,而導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)也無法得到正常的休息,導(dǎo)致胃酸過多。超過70%的人對自己的工作壓力打分均超過7分(最低0分,最高10分),其中約有1/5的人壓力在9-10分之間,2/3的白領(lǐng)有胃酸指數(shù)3級(jí)的情況。壓力大使人長期處于緊張狀況,而導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)也無法得到正常的休息,導(dǎo)致胃酸過多。