女性長期抽煙的危害
女性長期抽煙的危害
眾人都知道吸煙對肺有害，除了這點之外還有哪些危害?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的女性長期抽煙的危害，一起來看一看吧。
女性長期抽煙的九大危害
1、吸煙會對下一代的呼吸道產(chǎn)生不利的影響;
2、吸煙婦女發(fā)生宮外孕的危險比不吸煙者高40%;
3、吸煙女性比不吸煙女性患不孕癥的可能高2.7倍;
4、患子宮頸癌的機會高50%，因為吸煙者的子宮缺少郎格罕氏細(xì)胞，而在人體受到某種病毒或化學(xué)產(chǎn)品威脅時，這種細(xì)胞可增強免疫系統(tǒng)的功能。
此外，吸煙時產(chǎn)生的一氧化碳吸入孕婦體內(nèi)，與血紅蛋白相結(jié)合，嚴(yán)重影響輸氧氣的功能，使胎兒腦組織受很大影響，導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒發(fā)育不全;
5、吸煙20年以上的婦女患乳腺癌的危險增加30%;
6、吸煙者眼部皺紋多，這是因為吸煙者常會不自學(xué)地瞇眼睛，日久形成習(xí)慣，使眼部形成皺紋，而且香煙的揮發(fā)物對眼睛的刺激很大，使眼睛時張時閉，導(dǎo)致眼皮張弛疲勞，失去彈性，形成眼袋;
7、吸煙者皮膚發(fā)黑，面部憔悴，沒精打彩，因為吸煙降低人皮膚的血液循環(huán)，使吸煙者的上眼皮或下眼皮呈直角放射，兩頰和下顎有很深的皺紋，有些人兩頰下面還皮膚粗糙，略微發(fā)灰發(fā)黃或發(fā)紫發(fā)紅，;使人過早老衰
8、吸煙還可使經(jīng)痛、骨質(zhì)脆弱、尿失禁、母乳分泌量減少的可能性大大增強;
9、吸煙女性患早發(fā)型風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的機會幾乎是不吸煙者的兩倍。美國阿拉巴馬州伯明翰大學(xué)的肯尼思·賽格博士和同事分析了30000多名 55-69歲婦女的健康記錄，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，目前仍吸煙的女性與從不吸煙的女性相比，前者患早發(fā)型風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的機會幾乎要比后者高出兩倍。
如何戒掉煙癮
一、檳榔戒煙法
在湘西一直流傳著檳榔加煙法力無邊的話，其實今天在這里這句話可以改一下，那就是檳榔戒煙效用無邊，我們都知道檳榔吃多了會導(dǎo)致我們的牙齒變黑，甚至還會引發(fā)癌癥，那為什么要在這里推薦檳榔呢?其實在這里用檳榔來戒煙并不是讓大家吃檳榔，而是在檳榔上面鉆上一個小孔，在里面放上一點煙代油，用水泡上兩天晾干之后，在想要抽煙的時候拿出來放在鼻子上聞一下，久而久之就會把煙個戒掉了!
那么何為煙代油呢?就是那些抽葉子煙的煙槍之中的焦油，就是這些焦油有著這樣神奇的效果，不知道這是不是也算是以毒攻毒的一種!
二、減灶計
減灶計在古代的軍事戰(zhàn)爭之中起到了神奇的效果，那么這有何戒煙有著什么樣的關(guān)系呢?下面就為大家說一件真實發(fā)生的事情，小編家這里有一位60多的老人抽了幾十年的煙了，煙齡可能比小編的年齡還要大一點，但是在他的小孫女出世之后，老人覺得在吸煙就不好了，也試過一些戒煙的方法，但是沒有什么效果，但是最后卻戒煙成功了，大家知道為什么嗎?
其實老人用的就是“減灶計”以前老人每天一包煙那是算少的，但是用“減灶計”就是每天逐漸的減少吸煙的數(shù)量，比如今天我吸煙是一包，那么我明天就有意識的降低，可能少一根，可能就是少一半，當(dāng)然了，在這里還是建議大家一根一根的來減少，因為要是一下子減少的太多，可能就會把持不住然后大吸特吸了，而往往減到一天3根的時候可能會遇到瓶頸，這時候大家不要著急，我們慢慢的來，今天可能上午一根、中午一根、晚上又是一根，明天就可以上午一根、晚上一根如此循環(huán)，在2根戒1根的時候我們可以今天上午一根、晚上一根、變成只在中午吸一根，還剩最后一根要咋辦呢?很簡單今天我吸了一根，那么我明天就不吸了，后天看情況也是最好不要吸，這樣就可以幫助我們完全的戒掉煙癮了!這可是真事哦!
三、苦肉計
這樣的方法就是在我們想要戒煙但是煙癮又犯了的時候來用的，此種方法的具體實施就是，在我們?nèi)滩蛔∠胍鼰煹臅r候，用疼痛來刺激我們，比如自己掐自己一下或者使勁的拍打自己的腦門，用這些可以轉(zhuǎn)移我們吸煙欲望的方法來幫助我們戒煙，而只要挺過去一次兩次之后你就會發(fā)現(xiàn)其實戒煙很輕松，因為以后你再也不會因為煙癮犯了而痛不欲生，之后只要在有意識的減少吸煙的次數(shù)就可以很快的戒掉煙癮了，當(dāng)然了這種方法是推薦給那些煙齡過20年的老煙槍的最佳方法!
四、李代桃僵
其實這也是大家常用的方法，那就是想吸煙的時候就去吃一點零食，這個方法有些朋友說管用有些朋友說不管用，但是在這里把它給寫出來其實是經(jīng)過改造后的方法，相信還是有效果的，在我們非常的想要吸煙的時候，我們可以找一個透氣的和煙差不多粗細(xì)的管子，在里面塞上海綿然后開始吸吧!
其實這是一種欺騙我們大腦感知或者說是潛意識的一種方法，我們只要認(rèn)定現(xiàn)在吸的是香煙，大腦就會接受這個信號，而慢慢的減輕煙癮煩的時候給我們帶來的難受的的感覺，時間一長這煙自然而然的就會被戒掉了，這可比零食戒煙要有效哦!
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