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喝酒對心臟病的危害有哪些癥狀

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  現(xiàn)在很多人在聚會上的時候都喜歡小喝幾杯。但是酒喝多了就會傷身?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下喝酒對心臟病的危害有哪些癥狀吧。

  喝酒對心臟病的危害有哪些癥狀

  酒精可誘發(fā)心肌炎。酗酒的人,心肌細(xì)胞會發(fā)生腫脹、壞死等一系列炎癥反應(yīng)。在酒精的作用下,心率加快,心臟耗氧量劇增,心肌因疲勞而受損。長期嗜酒,酒精性心肌病就會找上門。

  肥胖者發(fā)病率高。人體的肥胖可以使得脂肪的含量加大,對身體本身就會造成很大的負(fù)擔(dān),而且體重的增加,會對心臟造成更大的負(fù)荷,血容量的增加也會導(dǎo)致血管的阻力增加。

  日常我們要如何正確的飲酒

  1、飲酒要適量

  世界衛(wèi)生組織(WHO)給出了關(guān)于預(yù)防酒精依賴的安全飲酒限度:男性每天飲酒量不得超過1兩白酒,女性每天不超過1瓶啤酒,每周至少兩天不飲酒。有專家建議,男性每天酒精攝取量不應(yīng)超過4個單位,女性不應(yīng)超過3個單位。那么如何計算酒精單位呢?可用酒瓶上標(biāo)示的酒精濃度(只取數(shù)字)×所喝的份量(以公升計)。如酒精濃度為42%的北京二鍋頭,要想每天酒精攝取量不超過4個單位,所喝分量就不能超過0.095公升,即15毫升的小酒杯,別超過7杯。上述標(biāo)準(zhǔn)實(shí)際上只是針對預(yù)防酒精依賴,并不意味著不會發(fā)生其他健康問題。因此,正常人飲酒要適度,慢性病患者一定堅決戒酒。

  2、拒絕“一口悶”提議

  當(dāng)朋友聚會或走訪親戚時適當(dāng)飲酒助興是可以的,但切勿“感情深,一口悶”“小酒不斷天天醉”,最后爛醉如泥,禍從酒出。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液,30-120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉。對患有呼吸系統(tǒng)疾病、胃酸過多、胃或十二指腸潰瘍、癲癇、老年癡呆等的人,要盡量禁酒。從事駕駛員或高空作業(yè)等職業(yè)的人,應(yīng)慎飲或不飲。而急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應(yīng)絕對禁酒。

  3、主食+酸奶+瓜果的搭配是“護(hù)胃法寶”

  去喝酒之前吃點(diǎn)東西,一則能夠在胃里形成一些保護(hù),減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起,降低它的濃度,延緩酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保護(hù)層,因?yàn)楸旧砭驼吵?,而且還加入了植物膠增稠劑,在胃中停留時間相對較長;而淀粉類的大分子則能和酒精發(fā)生結(jié)合,直接起到延緩酒精吸收的作用,作為經(jīng)過發(fā)酵反應(yīng)的淀粉類食物,如饅頭、面包、豆類食品等效果更好,因?yàn)榫凭軌蜚@進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中,形成“包合物”。喝酒前飽餐一頓饅頭加酸奶,絕對比懷揣醒酒藥效果更可靠。酒后吃點(diǎn)瓜果如香蕉、蘋果、梨、柑橘、西紅柿、西瓜、哈密瓜等,這些果糖類的食物有加速酒的代謝作用,且有解酒、醒酒的作用。

  解酒的方法有哪些

  1、綠豆紅糖

  綠豆本身就有解毒的功效,紅糖有補(bǔ)血的作用,還具有散淤、暖肝、祛寒等功效,兩者放在熬湯一起可醒酒。也可以單用綠豆熬成綠豆水,也會有一定功效。

  2、芹菜

  因?yàn)榍鄄酥泻欣蛴行С煞?,可以消除體內(nèi)鈉潴留,利尿消腫。促進(jìn)腎臟通過尿液將體內(nèi)酒精迅速排出體外,而且芹菜還有平肝降壓作用,因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞?,一些心腦血管疾病的患者飲酒后很容易引起血壓升高。用芹菜可以降壓,具體做法很簡單:就將適量芹菜擠汁飲服,可以醒酒,可以消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅、還能治酒后胃腸不適等癥狀。

  3、米湯

  這是最簡單也是最經(jīng)濟(jì)的解酒方法,醉酒者可用濃米湯飲服,因?yàn)槊诇泻卸嗵穷惣癇族維生素,維生素B族就是養(yǎng)肝護(hù)肝非常重要的營養(yǎng)素,因此濃米湯就有有解毒醒酒之效。如果加入白糖一起飲用,效果會更好。

  4、蛋清

  喝醉以后,找1—2個生的雞蛋清直接服下,雖然,不是很好飲服,但是效果好,因?yàn)榈扒甯缓鞍踪|(zhì),可以更好的保護(hù)胃粘膜,緩解對酒精的吸收。

  5、生姜

  很多的人喝酒醉后會出現(xiàn)惡心嘔吐,這時取一小塊生姜含在嘴內(nèi),可以止住嘔吐。還對我們的胃有保護(hù)的作用。

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