女生空腹喝酒的危害
酒是如今聚會的主要飲品之一，我們都知道聚會的時(shí)候喝酒可不是一杯兩杯，那都是整瓶整瓶的算。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的女生空腹喝酒的危害，希望對大家有所幫助。
女生空腹喝酒的危害
一邊喝酒，一邊吃東西，因?yàn)榫圃谖咐锏臅r(shí)間一般比較長，如果一同進(jìn)食的話胃會分泌胃酸，胃酸就會干擾酒精的被吸收，酒精被吸收的慢了，自然就不容易醉倒了，所以在喝酒的時(shí)候一定不能夠空腹。
怎么喝酒不傷身
1、空腹不喝酒。
2、喝酒之前吃點(diǎn)主食：如粗雜糧，主食里的碳水化合物可以幫助酒精分解。
3、喝酒之前喝杯牛奶或酸奶，牛奶附著在胃壁上可以減少酒精的吸收。
4、喝酒之前吃一些蔬菜，蔬菜中的膳食纖維也會吸附一部分酒精不分吸收，同時(shí)其中的維生素C有幫助酒精分解的作用。
5、酒前以及酒后可以適吃一些B族維生素片，保護(hù)肝臟，幫助分解酒精。
怎么喝酒不傷胃
1.酒后熱水浴
飲酒后來個熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心血管疾病的患者，酒后先休息2個小時(shí)后再沐浴。
2.空腹不飲酒
因空腹時(shí)酒精吸收快，人很容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大。最好的預(yù)防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，防止酒精“滲透”胃黏膜。
3.酒后吃水果
酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭Ｋ泻写罅康墓?，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代謝。
4.忌豪飲
喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。
5.多吃綠葉蔬菜
喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。
如何正確喝酒
1、喝完酒一定不能洗澡。喝完酒馬上洗熱水澡，會引起身體里的血糖減少，會迅速的使體溫降低?？崭箷r(shí)不能喝酒，特別是白酒，特別是有胃病的人，我親身體會，一定要吃飯之前吃點(diǎn)飯或是喝點(diǎn)湯，空腹喝酒，容易被吸收，所以人特別容易醉。
2、喝酒時(shí)盡量把酒加熱，不管是白酒或是啤酒，一是加以增加酒的口感，再就是加熱后可以揮發(fā)點(diǎn)一些對身體有害的物質(zhì)，這樣利于身體健康。當(dāng)然正確喝酒不僅不能會傷害身體還有養(yǎng)生的效果，但是酗酒不僅不能養(yǎng)生，對身體也是一種傷害，還會造成一些其他的事故，
3、喝啤酒不要一點(diǎn)一點(diǎn)的呷和徐徐的喝下，而應(yīng)當(dāng)大口的喝下，這樣可以避免在口中升溫，使苦味加重。
猜你感興趣：
2.女人喝酒的危害
3.女人多喝酒的危害
女生空腹喝酒的危害
