抽煙酗酒的危害
抽煙酗酒的危害
女性吸煙的危害比男性大，下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的抽煙酗酒的危害，供大家參考。
抽煙酗酒的危害
1、吸煙影響睡眠。因?yàn)橄銦熤泻心峁哦。@種物質(zhì)有讓人興奮的作用，會(huì)干擾人的正常睡眠，所以，經(jīng)常吸煙的人睡眠的時(shí)間比不吸煙的人少，而且睡眠的質(zhì)量也會(huì)大大下降。
2、吸煙影響生育能力。精子對煙草中的尼古丁有很強(qiáng)烈的排斥作用，因?yàn)榫涌梢宰R(shí)別尼古丁，并且產(chǎn)生反應(yīng)，這樣就大大的降低了精子的存活率和精子的活力，會(huì)容易出現(xiàn)不育的現(xiàn)象，所以，要求待孕的夫妻，在半年之內(nèi)不吸煙，就是這個(gè)道理。
3、吸煙增加流產(chǎn)。吸煙不僅對自己的健康造成傷害，如果孕婦吸煙還會(huì)直接傷害腹中的胎兒，導(dǎo)致流產(chǎn)。
4、吸煙導(dǎo)致肺部疾病致癌，吸煙對肺部是最大的傷害，時(shí)間長了會(huì)影響肺部的功能，甚至罹患肺癌。
5、酒精中毒會(huì)導(dǎo)致各種慢性疾病。酒精過量會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，酒精過量會(huì)導(dǎo)致肝臟的傷害，導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝，最終肝硬化。
這5個(gè)時(shí)間抽煙危害最大
1.餐后不要抽煙
人在吃飯后，消化系統(tǒng)進(jìn)入全面消化與吸收狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候胃腸蠕動(dòng)頻繁，血液循環(huán)加快，全身毛孔張開，并且排放一些多余的熱能與加快組織細(xì)胞生物呼吸。假如這時(shí)抽煙，煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)被肺部與全身組織大量吸收，給人體機(jī)能與組織帶來比平常抽煙大很多的傷害。餐后抽煙還可以使膽汁分泌太多，使胰蛋白酶與碳酸鹽的分泌受抑制，影響食物的消化與吸收。
2.喝咖啡時(shí)不要抽煙
假如喝咖啡的同時(shí)抽煙，這兩類消費(fèi)品一起使用的危害，還不僅加倍，它們可以相互反應(yīng)，對人體的供血系統(tǒng)產(chǎn)生長時(shí)間的破壞作用。它可以使主動(dòng)脈血管發(fā)生暫時(shí)性硬化，破壞人體供血系統(tǒng)，將可以使心臟工作負(fù)擔(dān)增多，并且升高血壓來保證身體的血液供應(yīng)，長時(shí)間下去，極容易造成心臟病突發(fā)與卒中。因此，在喝咖啡的同時(shí)不要抽煙，以減少煙草與咖啡因疊加對身體的危害。
3.喝酒時(shí)不要抽煙
喝酒同時(shí)抽煙，雙管齊下，對身體的危害具有協(xié)同作用，兩者都能令對方的毒性增強(qiáng)。煙中的致癌物質(zhì)被人體吸入口腔、鼻、咽喉、氣管與肺之后，以煙焦油形式沉積在上述器官的表面，當(dāng)喝酒伴隨抽煙時(shí)，粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會(huì)隨酒下肚，煙氣中的煙堿、焦油溶于酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液里，擴(kuò)散到身體內(nèi)。喝酒時(shí)抽煙，在血液中煙堿的含量比單純抽煙更高，危害更大。此外，煙草毒還具有影響肝臟不能及時(shí)地促使酒精在身體內(nèi)代謝的功效，從而造成酒精中毒。所以，喝酒時(shí)忌抽煙。
4.熬夜時(shí)不要抽煙
夜里是細(xì)胞分裂最旺盛時(shí)期，睡眠不好，加上長時(shí)間熬夜降低抵抗能力，人體非常難控制細(xì)胞發(fā)生變異而成為癌細(xì)胞。而香煙中至少包含69種致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)又可以使正常細(xì)胞癌變，增加20多類癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。熬夜使人的生理處于應(yīng)激狀態(tài)，在熬夜時(shí)，腎上腺素的分泌比較準(zhǔn)時(shí)作息的人明顯增多，這時(shí)抽煙會(huì)迅速產(chǎn)生有害物質(zhì)，危害心血管，使血壓上升、心率增快，使動(dòng)脈硬化提速。所以假如不得不熬夜，要避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，工作間歇適當(dāng)小憩，盡可能不要熬通宵，“資深”煙民更應(yīng)該盡可能少抽煙。
5.早上起床時(shí)不要抽煙
經(jīng)過一晚的休息，機(jī)體大多數(shù)組織器官新陳代謝能力比較低，呼吸的頻率比較慢，身體內(nèi)滯留的CO2比較多，又因經(jīng)過了一個(gè)晚間，屋子里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被從新吸進(jìn)肺中，以至于產(chǎn)生氣悶、頭暈、無力等癥狀。加上煙霧中尼古丁等多類有毒物質(zhì)刺激支氣管，久之則會(huì)引起慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)病患。有句諺語：“早上抽煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。盡管說得有一些夸大，但是在一定程度上也可說明早上抽煙的危害性與嚴(yán)重性。
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