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經期喝白酒的危害

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  白酒在營養(yǎng)上的作用,從飲食學而言,酒精既是一種調味品或刺激劑,也是一種營養(yǎng)料。想知道經期喝酒有什么危害嗎?現在就跟著學習啦小編一起來了解一下經期喝白酒的危害吧。

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  經期喝白酒的危害

  女性經期最好別喝酒。月經來臨前及期間,女性受激素分泌影響,體內分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力下降,結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去,而是變成了對身體有害的“酸性物質”。為清除這些酸性物質,肝臟就要不斷地制造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔,使引發(fā)肝臟機能障礙的可能性也加大。

  有報道稱,同樣是喝酒,女性經期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因為女性在月經期間,體內缺乏分解酶,如果一時喝得過多,將使處于醉酒狀態(tài)的時間延長、酒醉感覺或癥狀也會更嚴重。另外,經期由于不斷流血,身體虛弱,抵抗力較差,喝酒會加快血液循環(huán),此時有可能導致月經量增多,如飲涼啤酒,還可能引起痛經等。

  女人經期吃什么好

  1、香蕉

  香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用。可以將香蕉澆上牛奶,把不僅吃起來甜美而且還可以穩(wěn)定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。

  2、蘋果

  蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。

  蘋果(400克)去皮,用刀切成月牙狀。然后放入鍋里,倒入紅酒沒過蘋果,用中火燉煮15分鐘關火,蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后食用。

  3、櫻桃

  櫻桃不僅可美容養(yǎng)顏,還能有效緩解痛經。推薦銀耳櫻桃湯,以下為具體的做法:

  (1)、櫻桃適量,水發(fā)銀耳一朵,糖桂花兩匙,冰糖適量,清水三碗。

  (2)、將銀耳去蒂、洗凈,撕碎。

  (3)、鍋里加水,放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開,加入糖桂花用小火煨,等銀耳熟爛時食用。

  4、南瓜

  由于內分泌原因,女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含鋅元素,鋅能減少皮膚油脂分泌,減少感染機會。

  5、大豆類

  有些女性總是容易覺得餓,而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低饑餓感,因為這時雌激素的分泌增加,阻礙了鈣被溶解在血液中。

  6、菠菜

  有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E,能減低前列腺素的產生,而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E,有助于緩解疼痛。

  7、菜花、胡蘿卜

  月經前后,由于激素分泌影響和身體不適等原因,女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素,保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6,女性適當進食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩(wěn)定情緒。

  飲酒別吃這幾樣

  1濃茶、咖啡

  上菜前通常先上茶,如果抱著喝濃茶幫助解酒的想法那可就錯了!飲酒會使人體血管擴張,血流速度加快,而濃茶更容易引起中樞神經系統興奮,進一步加速血管擴張和血流速度,加重身體負荷。特別是一些有心臟功能不全、冠心病、高血壓等心血管疾病的病人來說,更容易發(fā)生引發(fā)疾病??Х纫彩峭瑯拥牡览?。

  2碳酸飲料

  碳酸飲料中的二氧化碳氣體能使胃部迅速膨脹,增加胃吸收酒精的面積,還能促進酒精進入小腸的速度,增加酒精在小腸中的吸收。

  3止疼藥

  阿司匹林、撲熱息痛等解熱鎮(zhèn)痛藥,和乙醇一樣,均對胃腸黏膜有刺激和損害。兩者合用極易引起急性胃黏膜病變。

  4感冒藥

  絕大多數感冒藥中都含有對上文中提到的撲熱息痛,用于治療感冒發(fā)燒及緩解疼痛。

  5慢性病藥物

  心腦血管疾病、糖尿病、失眠等慢性病藥物也不能在酒后服用,嚴重者甚至可能危及生命。

  有些人認為,如果服藥和飲酒能打個“時間差”,就可避免它們在體內相遇的時間,這是個很大的誤區(qū)。高血壓、糖尿病、風濕性關節(jié)炎等患者需要每天服藥控制病情,藥物常為緩釋劑,患者可能一天只需服用1~2次,血藥濃度24小時都保持較穩(wěn)定。因此,不管你什么時候喝酒,血藥濃度都在那里,不增不減,關鍵只在于你喝還是不喝,喝了多少。

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經期喝白酒的危害

白酒在營養(yǎng)上的作用,從飲食學而言,酒精既是一種調味品或刺激劑,也是一種營養(yǎng)料。想知道經期喝酒有什么危害嗎?現在就跟著學習啦小編一起來了解一下經期喝白酒的危害吧。 點擊進入更多精彩自釀白酒喝的危害 經期喝白酒的危害 女性經期
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