方便面你吃過嗎?我相信每個人的回答都是一樣的，吃過?那么，方便面可以干吃嗎？你們知道吃方便面的危害嗎？下面是學習啦小編給你介紹的經常干吃方便面的危害，希望對你有幫助。

　　經常干吃方便面的危害

　　造成營養(yǎng)的缺乏

　　方便面中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養(yǎng)元素是是維護大腦正常功能的必要元素，專家指出，蛋白質、糖、鈣、卵磷脂、維生素a、維生素c、維生素e以及b族維生素是大腦發(fā)育必需的營養(yǎng)元素，長吃方便面的話，營養(yǎng)的缺乏會影響大腦的發(fā)育和思維能力。

　　造成腸胃功能失調

　　方便面是一種油炸食物，常吃的話容易出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀，而且方便面的調料包中含有大量調味劑和添加劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食欲，小孩子常吃的話還容易養(yǎng)成偏食的毛病。

　　增加腸癌的概率

　　專家指出，食物中適量攝取纖維素和鈣質有助于預防腸癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質，因此，如果經常食用的話，非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌。而且，吃的過精過細，容易患上便秘，糞便長時間在大腸中停留也容易誘發(fā)腸癌。

　　增加多種疾病的患病概率

　　調查顯示，方便面中的含鹽量都非常高，鹽的攝入量過多的話容易患上高血壓，并且損傷肝臟。并且，方便面中的磷會阻礙體內鈣質的吸收，長期食用的話容易引起骨骼變形、骨折等疾病。方便面中的油脂經過氧化會變?yōu)?ldquo;氧化脂質”，能加速人的老化，引起動脈硬化，使人容易患上腦溢血、心臟病、腎病等危害健康。

　　桶裝方便面的危害

　　1.影響腸胃健康

　　我們經?？梢钥吹胶芏嗳嗽诠ぷ鏖g以及各種場所都以方便面充饑，隨著桶裝方便面上市后，這種方便面更加得到了大家的歡迎。一些忙于出差的人員對這種快餐食品更是鐘情，但是專家仍然要反復的提醒，在平時生活中應該盡量的少吃些方便面，尤其是桶裝方便面。如果經常食用的話，很容易對胃產生副作用，如果嚴重的話還有可能會擾亂消化系統(tǒng)。

　　因此在平時生活中吃方便面一個月不能超過一次，以免嚴重影響人體健康。尤其是一些正處于生長發(fā)育階段的兒童，如果經常吃方便面的話很容易出現(xiàn)有營養(yǎng)不良的情況。

　　2.桶裝方便面制作

　　桶裝類型的方便面受到很多人的歡迎，由于快速可食用以及攜帶方便等特點，因此逐漸就成為大部分上班族上班以及出差的必備食品。但是在食用這種方便面的時候一定要特別的注意，因為方便面紙桶的原材料是一些廢塑料，經過一些簡單的加工、回收、消毒程序后制成。而其中的輔料劑便是不折不扣的塑料袋，因此才能做成能夠耐高溫的方便面紙杯。

　　但是在沖泡的時候這些塑料制品在高溫下很容易分解出有毒污染物質，如果長時間吃這種方便面的話對人體對危害是雙重的，勢必會危害人體健康。

　　3.有毒物質析出

　　部分專家指出，一次性發(fā)泡塑料包裝的桶裝方便面對人體的危害程度比一次性發(fā)泡塑料飯盒還嚴重。這是由于使用一次性發(fā)泡塑料餐飲具裝熱食物和熱開水過程中，只要熱水的溫度一旦超過攝氏65度就會大量的釋放出雙酚類等有毒物質，同時這些有害物質還會浸入食物，進入后這些有毒物質也會大量被人體所吸收，從而嚴重的危害人體健康。

　　如果原料中有害物質濃度超標的話對人體健康的毒害就更大，不但會導致生殖機能失常同時還有可能會損害中樞神經系統(tǒng)。很多人都不知道方便面碗竟是廢紙，了解之后必須要盡量的少吃。

　　方便面的由來

　　方便面是一種使用開水即可泡熟的便于攜帶的快餐食品。方便面源于日本。當快餐風靡西方時，日本人亦尋求制作適合日本人口味的快餐食品的方法。第二次世界大戰(zhàn)結束初，日本政府大力推銷美國的剩余產品，熱衷于普及吃面包的工作。

　　當時，有位叫安藤百福的人，每日上下班經過火車站時，總看到那一帶的幾排面條攤前排著長長的隊伍。甚至在冬季，人們?yōu)榱顺缘揭煌霚?，不惜凍上幾個小時，他想：老是強調面包，面條也不是日本的傳統(tǒng)食品嗎?于是萌生了制造一種比面條攤上更便宜、更方便的面條的念頭。經過多年努力，終于研制成功方便面。

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