孕婦抽二手煙的危害
孕婦抽二手煙的危害
二手煙,有研究指出,二手煙有焦油、氨、尼古丁、懸浮微粒、PM2.5、釙-210等超過4000種有害化學(xué)物質(zhì)及數(shù)十種致癌物質(zhì)。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的孕婦抽二手煙的危害,供大家參考。
孕婦抽二手煙的危害
吸煙孕婦所生的孩子發(fā)生出生低體重的幾率明顯增大,這會(huì)引起嬰兒早期的健康問題,同時(shí)也是嬰兒死亡的重要原因,有10%的嬰兒猝死是由被動(dòng)吸煙引起的。
據(jù)資料顯示,吸二手煙的孕婦分娩出的嬰兒的畸形率明顯高于一般人,所生下的子女中,弱智者、患精神病的比率比較高。
孕婦如何遠(yuǎn)離二手煙
1、當(dāng)室內(nèi)有人吸煙時(shí),盡量多開窗戶通風(fēng),如果在冬天,房間比較密閉,也要打開排氣扇進(jìn)行換氣。
2、躲開吸煙的人群,當(dāng)他們吸煙時(shí),自己跑到空氣新鮮的一邊,待他們吸完煙后再回到原地。
3、新鮮果蔬中的維生素有抗氧化功能,可抗癌,能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。獼猴桃、橙子、蘋果都不錯(cuò)。
4、多運(yùn)動(dòng),多排汗,可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等毒素。每天要喝夠8杯水,加速人體新陳代謝,多排尿,排出毒素。
5、在家里放一些花草,可以有效防止煙味污染,植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒,還美化環(huán)境。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。吊蘭、君子蘭、龜背竹都有凈化室內(nèi)空氣的作用。月季薔薇可以較多地吸收硫化氫、氟化氫、苯酚、乙醚等有害氣體,減少這些氣體的污染。吸毒草可將空氣中吸煙產(chǎn)生的尼古丁轉(zhuǎn)化為氧氣和二氧化碳,非常適合養(yǎng)在客廳里。
6、購買優(yōu)質(zhì)的空氣凈化器,當(dāng)有煙霧存在時(shí),可以快速的吸附一大部分,能減少吸收二手煙的程度。
吸二手煙的人如何排肺毒
1、當(dāng)人的體液誠呈堿性時(shí),可減少吸煙者對尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物,以降低尼古丁的吸收率。同時(shí),這些堿性食物還可刺激胃液分泌,增加腸胃懦動(dòng),避免在吸煙者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等癥的發(fā)生。
?、購?qiáng)堿性食品:葡萄、茶葉、柑橘類、胡蘿卜。
?、谥袎A性食品:大豆、蕃茄、香蕉、檸檬。
?、廴鯄A性食品:紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐。
2、吃降低膽固醇的食物。由于抽煙可使血管中的膽固醇及脂肪堆積量加大,大腦供血量削減,易致腦萎縮,加快大腦老化等。
3、多鍛煉,做些有氧運(yùn)動(dòng),做些深呼吸,可使污濁之氣排出。
4、時(shí)下冬季,室內(nèi)密閉不通風(fēng),吸煙更易傷己傷人。如果別人一定要吸煙,請建議他到通風(fēng)處。
二手煙的避免措施
消除方法
(1)發(fā)起創(chuàng)建無煙環(huán)境活動(dòng),創(chuàng)造無煙工作、生活環(huán)境。
(2)每天早晨第一件事就是先開窗戶、擦桌子、擦地板,這樣可以清除大部分每日塵埃中的煙葉殘留物,澆滅煙頭用水或者扔到裝水的紙杯里,別直接在煙缸里熄滅,那樣粉塵又被吸進(jìn)鼻腔,最好及時(shí)處理煙蒂。
(3)多吃新鮮的蔬果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的蔬果),因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能,部分甚至可抗癌(例如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)
(4)多喝水,多排尿,多運(yùn)動(dòng),多排汗,這樣可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。
兒童是二手煙的最大受害者
霧對胎兒生長的子宮內(nèi)環(huán)境直接造成污染。二手煙暴露是導(dǎo)致孕婦發(fā)生妊高征、妊娠合并癥的重要危險(xiǎn)因素;同時(shí),二手煙暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產(chǎn)生多方面的嚴(yán)重影響。二手煙暴露還影響胚胎細(xì)胞增殖、分化,導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常,表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育障礙、宮內(nèi)生長遲緩。
如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手煙,煙草燃燒時(shí)釋放出的有害化學(xué)物質(zhì),多數(shù)能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。尤其是一氧化碳等有毒的氣體,會(huì)使媽媽體內(nèi)血氧濃度降低,進(jìn)而導(dǎo)致胎兒缺氧;而煙草中成癮性的毒品尼古丁,能引起血管狹窄,使血流減慢,這意味著提供給胎兒的營養(yǎng)和氧氣將會(huì)減少,容易造成嬰兒早產(chǎn)。然而早產(chǎn)兒容易出現(xiàn)呼吸、消化、體溫調(diào)節(jié)等功能障礙,甚至出生不久便死亡。
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